为了孩子 世界无烟日“改签”
1987年11月，世界卫生组织在第6届吸烟与健康国际会议上建议，把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
烟草危及心脏健康
今年的世界无烟日主题是“烟草和心脏病”。很多人知道吸烟会损伤呼吸系统，甚至引起肺癌，但很少有人了解烟草会让血管在不知不觉中一天天变硬，而导致心脑血管疾病。那么，吸烟是如何导致心脑血管疾病的呢？戒烟对心脑血管有哪些益处？接下来，我院心病科主任顾士忠带您一起了解吸烟与心脑血管疾病的有哪些必然联系。
心脑血管疾病即冠心病、脑卒中（中风），是全球首位的致死和致残原因。吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍，同时，吸烟也会导致脑血管和颈部动脉损害，增加脑卒中的风险，吸烟者发生脑卒中的风险是非吸烟者的1.5倍。我国多省市心血管病危险因素队列研究显示，高血压是导致冠心病、脑卒中的第一危险因素，第二位就是吸烟。可见吸烟在心脑血管疾病的发生中占有非常重要的地位。有人认为少吸点烟没有什么风险，但有研究评估了每天吸1支、5支、20支烟构成的健康风险，发现与从不吸烟的人相比，即使每天只吸1支烟，男性患心脏病的风险增加48%，脑卒中风险增加25%；女性患这两种疾病的风险分别增加57%和31%。全球10%的心脑血管病死亡和全球12%的心脏病死亡归因于吸烟。除了一手烟，二手烟同样会对心脑血管造成损伤。即使短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作，导致冠心病的风险增加25%~30%，脑卒中的风险增加20%~30%。
吸烟为什么会引发心脑血管疾病呢？主要是吸烟可以导致动脉粥样硬化。血管内皮细胞在保持血流通畅、抗动脉粥样硬化等方面发挥着关键作用，吸烟会导致内皮细胞功能紊乱，继而血管壁斑块形成，血管堵塞引发心脑血管事件。另外，吸烟就是慢性一氧化碳中毒，这种慢性缺氧也会导致全身血管动脉粥样硬化。
既然吸烟可以导致心脑血管疾病，那么戒烟对心脑血管有哪些益处呢？临床观察显示戒烟8小时后血液中的一氧化碳浓度降低，氧含量升高；20小时后心肌梗死的危险性降低，由于吸烟造成的心血管发病危险性将下降5％；1年后，冠心病的危险下降50%；5~15年后冠心病、脑卒中的死亡危险性降到不吸烟者水平；另外，已发生过心梗者，戒烟后再梗和死亡的可能性减少50%。要想预防及治疗心脑血管疾病，一定要戒烟！
立即戒烟 拒绝二手烟
世界卫生组织已将烟草依赖定义为一种慢性高复发性的精神和行为疾病，是躯体和心理对烟草的依赖，靠自身毅力戒烟成功的只占所有戒烟成功者中的3%，约70%是在医生的劝告及专业的指导下实现的。因此，要想戒烟成功一定到医院戒烟门诊选择科学戒烟。全社会一起行动，积极呼吁和支持公共场所控烟立法，形成控烟是我们共同使命的局面，让更多的青少年远离烟草，让更多的吸烟者戒烟，控制烟草对心脑血管等重要脏器的危害。
一张图告诉你二手烟有多可怕！
“二手烟”既包括吸烟者吐出的烟，也包括烟草燃烧时向外释放的烟雾。在相同时间内，暴露在“二手烟”下对健康造成的损害，甚至大于直接吸烟者的健康损害！(图文：颜硕 审核：心病科主任 副主任医师 顾士忠)
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