文軒閣
首先是遺憾和痛心！
其次我想，在教師崗位上，有那些方法可以巧妙對抗抑鬱症呢？
據張老師的遺囑中說，是工作壓力大，無法忍受！我個我相信，教學、檢查、安全等方面，每一件事都牽涉老師很大的精力。這些教育體制的事實無法改變，我們能做的，只有適應它，和調整自己。
首先，張老師在工作中，不要將自己的標準訂得過高，因為周圍的環境不配合你，除非你是校長，你自己一個人說了算，否則的話，周圍人和物的掣肘，很容易讓你完不成目標，這樣你就有挫敗感，然後，同事間的競爭關係，家人面前偉岸形象的保持，這些因素會讓你把委屈埋在心底，日積月累，就壓垮了你的精神。
人在傷心難過時，是意志力最低落的，如果調節不好，在極端負面情緒下，容易發生意外，而張老師自殺時，還帶上了自己的大女兒，我可以想象，那時的她是多麼的絕望，心如死灰，對這個世界沒有一點眷戀，意志力全部喪失，唯有解脫自己！
此時，最重要的是讓她恢復意志力，重拾生活的信心，那麼，怎麼讓低落的情緒恢復呢？
首先，解鈴還需繫鈴人，張老師是心理上的問題，就要對症下藥。
工作壓力大，有負面情緒時，第一步，一定要張老師將心中鬱悶傾訴出來，可以是張老師的同事，閨蜜，親人，此時，要引導和認同，讓張老師將心中的委屈和不滿全部說出來，將心中的怨言一吐為快，這樣就是一次負面情緒的釋放，只要張老師將心中的話全說出來了，她的負面情緒就大部分得到宣洩，她的心情就不那麼難受了！
同理，遇到我們的同事或親人難過時，要耐心勸導和安慰，引導她將心中的話全說出來，只要心中不滿全說出來後，她的心情就會平復很多。
第二步，是休息，包括做一些自己喜歡的事情，吃一頓美食，看一場電影，特別是和陽光開朗的朋友愉快聊天，這些都能讓受傷的心靈得到恢復。
我所說的這些，都是自己親身驗證過的。曾經，我一位同事鬧離婚，我找到她老公，耐心聽她老公說了3個小時，全是婚姻中的小事，她老公說完後，我能感覺到他的態度已平復很多，已經沒有那麼悲觀了。
按下來，我給他分析了做家務的問題，帶孩子的問題後我就走了。從他的表情看，我估計危機已經緩解。
對於社會的壓力、學校的壓力
我們要即會做事，又會做人，甚至做人的重要性不亞於做事的重要性。君不見，那句話說的：說你行，你就行，不行也行，說你不行，就不行，行也不行。對上司，我們除了遵守制度，還要講一些微笑待人的小技巧，讓上司不經意間支持你。對學生，除了正常的獎罰制度，還要講一些恩威並濟，胡蘿蔔和大棒一起用，才能讓他服服帖帖！
最後，深刻緬懷張老師，願張老師的悲劇不再發生，希望家長們對教師多一些尊重，為了我們共同的孩子，希望這個社會多多善待老師！
技巧改變世界
前有贛州四中校長“劉愛平”，後有新安二中老師“張會芳”，在不到40天的時間裡相繼自殺，令人哀婉，張老師自殺時還帶走了自己的大女兒，更是令人痛心！
01 張會芳自殺事件介紹
2018年7月12日，一個令人震驚的消息傳來，河南洛陽市新安縣第二高級中學，女教師張會芳與大女兒一起自殺身亡。去世前留有留下遺囑，遺囑中說“工作壓力太大 ，無法忍受”。
張會芳只有35歲，是洛陽市新安縣第二高級中學優秀教師，她上學時就是新安二高優秀學生，畢業後回到母校任教。
在同事眼裡，張會芳一向對自身要求嚴格，積極上進、力求把工作做到最好的優秀教師。
去年，她剛休完產假就帶高三，晚上經常是抱著孩子在家備課到晚上10點，由於教學和家務等壓力大，她患上了抑鬱症，而且愈發嚴重。
02 劉愛平自殺事件介紹
7月5日早晨，高考前一天，贛州四中黨委書記、校長劉愛平自殺，劉愛平是江西省特級教師，江西省先進工作者，江西省教育系統先進工作者，贛州市“五一”勞動獎章獲得者，贛南師大碩士生指導老師，贛州市十佳校長，贛州市作協會員。 據警方初步調查，劉某平生前患有抑鬱症，並於墜樓前留下遺書。遺書中也有“工作壓力巨大，身心俱疲”的字樣。
劉愛平校長、張會芳老師走了，都是死於自殺，都是源於抑鬱症，死前都留有遺書，遺書內容中都有相同的字眼——“工作壓力大”。
筆者是校長，也感覺工作壓力大，身心疲憊，平時接觸的老師，也無一不說工作壓力大的。
03 為什麼老師工作壓力大呢？老師工作壓力源於哪裡？
老師的壓力主要來自家庭，來自社會，來自學校。
1、來自家庭的壓力。老師微薄的工資和高漲的物價不匹配，每月的收入入不敷出，子女教育撫養，老人贍養扶助，車子、房子等等問題，經濟負擔過重，給教師的精神帶來巨大壓力。
2、來自社會的壓力。近些年來，教師越來越不被尊重，教師無錢無權，處於弱勢地位。學生越來越難管，家長越來越難纏，學生和家長辱罵甚至毆打老師的事情時有發生，很多地方任意剋扣拖欠教師工資，老師該得的不能兌現。在老師和學校的待遇上，很多大人物裝傻充愣，得過且過，任憑老師在貧困中掙扎，在矛盾衝突中受傷害。還有，部分官們將教師當成自家傭人，安排教師做很多遠離本職的工作，更是增加了老師工作負擔。網上對於教師享受的假期眼紅，對於老師謾罵聲不斷。這些，都會給人帶來精神壓力。
3、來自學校的壓力。學校工作安排、制度管理、教師評價等方面不可能存在絕對的公平；績效工資、職稱評聘矛盾不斷；安全壓力、教學壓力、活動壓力、迎檢壓力巨大；師生關係、師師關係、幹群關係隨時有可能出現矛盾。
正因為上述原因，所以老師們感覺壓力特別大，部分人“抑鬱了”，最終走向自殺。
04 面對教師壓力大的實際，應該怎麼辦呢？
1、落實教師待遇，做到應保盡保。
2、營造好的社會環境，對於學校工作多支持，對於教師多關心。嚴厲懲處校鬧事件和傷害老師事件。權威媒體也要擔負起維護教師權益的責任，給老師和公眾，算個明白賬，闡述清楚老師寒暑假是平常長時間工作擠出來的，避免無端的攻擊。
3、實行教師療養制度，利用每年寒暑假，組織教師療養，以達到放鬆身心的目的。
4、出臺政策，增加職稱指標，加高教師的職業天花板，讓更多的人實現職業理想，讓老師有奔頭。
5、避免教育行政化，大幅減少檢查和教師額外負擔，給學校和老師減負。
通過以上措施，讓老師增加獲得感，提高職業的榮譽感和幸福感，讓更多人安心從教，愉快工作。
最後，願天堂沒有壓力，願逝者安息，一路走好！
文軒閣
攜女自殺，洛陽女教師之死誰之過？
看到這個消息，三水三心倍感震驚：
教師，女教師，抑鬱症，工作壓力大，帶著自己的女兒，自殺……
每一個字眼，都那麼刺眼，以至於作為教育工作者的我，忍不住仍有淚水迷濛了雙眼。
此時的外面，大雨如注，難道，這是老天，在為這兩個過早離開的生命嗚咽？
抽一支菸，喝一杯茶，停下來，看看窗外的青山，聽聽啾啾的鳥鳴，我想，不能讓感性的眼淚去代替理性的思考：
一，沒有人能對兩個逝去的生命負責，只有張老師自己
我查閱了很多的資料，網上，幾乎清一色的“洛陽女教師自殺，留下遺言：工作壓力大”。我知道，為死者鳴不平，是我們這個文化中的遺傳基因——關愛弱者。於是，更多的人，都將矛頭對準了所在的單位。意思就是：
多次和家人找學校請假，但高考備戰，學校並未通過；
曾被校領導點名批評；
……
或許，人們遺忘了一個重點，張老師是自殺的，自殺的時候，還帶著12歲的大女兒！既然是自殺，那麼，沒有人能為此負責，除了她自己！
但自殺有沒有誘因呢？毫無疑問，沒有人會隨便結束自己的生命，因為，“螻蟻尚且貪生”啊!據各種媒體的報道，張老師患有抑鬱症。
我不是心理學專業，但好歹學過一些，查閱網絡：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。可見，抑鬱症是一種心境障礙，說白了，是自己造成的！我曾經有一名同事，也是比較嚴重的抑鬱症患者，好幾次自殺，都被搶救過來。
從法律上來說，患有抑鬱症的張老師攜女自殺，她既是受害者，也是施害者，也就是說，只有他自己為自己和女兒的去世負責！
很殘忍，殘忍到作為教育工作者的三水三心，都不敢再寫下去！
但事實確實如此啊！
二，教師的生存狀態值得關注，這是為了未來
但這樣一個悲劇，卻也可以管中窺豹，側面反映出教師的生存狀態：工作壓力大！想起前一段時間自殺的贛州四中“網紅校長”劉愛民——同樣得抑鬱症，同樣的“工作壓力大”——一名校長，一名老師！
難道，血的教訓，還不能引起人們的重視?
教師的工作壓力，究竟來自哪裡呢?
實話實說，不是教師行業的人，是不能理解的——
學業成績的壓力，是所有教師身上的一座大山，校長也不能例外！我在中學擔任教務主任的時候，每次考試，都會按照校長要求，把老師的所教班級的平均分、合格率、優生率算出來，然後，在教職工大會上公佈。想一想，哪些排名靠後的教師，會有什麼感想？而那些長期排名靠後的老師，如果不是“佛系”，長此以往，心理健康是不是會出現一些狀況？學校也沒有辦法，因為，各個學校之間需要比較啊！局長也不好當，考得不好，上面有還有縣長！不要去責怪縣長，他上面也有人啊！壓力逐層土遞增，到了金字塔的低端，老師，就是承受所有壓力的人！
所以，對於張老師來說，她失去了生命！對於張老師的家庭來說，這是一個悲劇！但對於教師群體，如果因為此時，而有更多的人來關注教師的生存狀態，或許，就是“我以我血薦軒轅”的悲壯吧！
三，學校、家庭和個人，是否都有值得反思的地方？
我們看張老師留下的遺書，裡面應該透露出了自殺的原因；第一點，工作壓力大，無法忍受；第二點，生活毫無樂趣；第三點，無法接受現在這個面目全非的自己。
1.學校，多一些人性的溫度
前面已經說過，教師的工作壓力確實很大，作為單位，學校是否有必要對這些心理有一定疾患的教師，多一份關懷呢？我很清楚，這非常困難，因為，教師，是一個蘿蔔一個坑的工作，加之，教師面對的是學生，活生生的、有血有肉有感情的人，隨意更換教師，事實上，是對學生的不尊重！
但多一些關愛，是否可以呢？管理上，既有制度的剛性，能否再加入一些人性的溫度？
2.家庭，多一些理解和包容
我不能妄自猜測張老師的家庭，這是對逝者的不尊重！但從遺書中，“生活毫無樂趣”一句，可以想到很多！基於各種原因，大多數人，都在“為了生活，人們四處奔波”，可“四處奔波”的目的是什麼呢？不就是為了過得更幸福嗎？
人啊，在不斷攀登的時候，是不是應該停留一下，去觀賞周圍的風景？在寫這些文字的時候，妻子正在詢問我的旅遊計劃，我買了一個關子，因為，我要給他一個驚喜——再窮，我每年都會去旅遊，一家人，走走看看，平淡的生活，有時真的很需要一些小小的驚喜的！
3.個人，調節好情緒真的很重要
每個人都有壓力，有的是生活，有的是工作，還有的是人際關係。其實，在這個世界上，還有許許多多比我們壓力大得多的人，這些人，為何沒有抑鬱？這些人，為何沒有走上不歸路？
因為，面對壓力，他們能調整好自己的情緒！我一個朋友，身價千萬，一夜之間，身無分文——他對我說，我一定可以東山再起！現在，他是一家消防器材公司的老總。
我有一個同事，找對象成了全校關注的焦點——她說，我在等待緣分！現在，她已經移居美國。
作為教師，我們都面臨著學業成績的壓力，我想說，盡力而為，做最好的自己——現在，我們都還活著！
不管怎樣，過去的都會過去，明天，太陽依舊會升起。作為同行，我只能祝福張老師，一路走好，希望天堂裡沒有壓力，希望天堂裡的生活充滿樂趣！
三水三心
我想，她肯定已經很無奈，選擇自殺，且帶上自己的女兒……
2018年7月12日，河南洛陽市新安縣第二高級中學傳來一個令人震驚的消息，該校女教師張會芳與大女兒一起自殺身亡。唯有留下遺囑“工作壓力太大 看不到希望”！
老師的壓力真的很大嗎？
有人說“你看，老師工資越來越高，對學生越來越不負責，他們有什麼壓力呢？”我想，可能你沒有當老師的家人或親人。
一、家長“老師，這孩子學習成績不好，是不是你的教法有問題”
以前的老師是“園丁”，受人尊敬，現在的老師卻“備受指責”，因為孩子在學校打架了，家長要求老師承擔責任；孩子學習成績下降了，家長要求老師說明原因；孩子……總之，家長們要求自己做不到的，老師卻要做到，可惜，老師不是“上帝”啊！
二、領導“某某老師，你們班這次平均成績怎麼這麼低，你說說為什麼？”
老師更像以前“受氣的媳婦兒”，受了“老公的氣”，還要受“公婆的氣”，老公提出各種要求，公婆還要規定各種標準，如果不到“公婆”的滿意，“公婆”的指責是免不了的，但是扣點“錢”也是常有的事。
三、社會“你看，這老師膽子真大，素質真低”
我有一位當老師的親戚，有一次去看她年輕時候的照片，發現有很多帶學生游泳的照片，我問她“你年輕的時候經常帶學生玩嗎？”她說“是啊，孩子們天天悶著多沒意思，不過要放現住，打死我也不敢啊。”為什麼不敢？因為社會賦予老師的責任太重了，已經壓彎了他們原本樸實的觀念。
女人的壓 力真的很大嗎？
離開的張會芳不僅是為老師，還是一個女人。現今社會“女人的壓力真的很大啊！”
要是嫁給一個明事理的家庭還好，恐怕不嫁給明事理的家庭，後果是怎麼樣？
你嫁過去，要點彩禮，會被公婆說“你值那個錢嗎？”不要彩禮，公婆說“便宜沒好貨。”
碰見公婆重男輕女的，你生了女兒，會被公婆掂對“這就是一隻不會下蛋的雞。”
你想著，反正我有工作，壓根不用他們，但是工作太累，你僱個保姆照顧孩子……
公婆在那裡說風涼話“哪個女人不生孩子，哪個女人不是自己把孩子帶大的。”
好不容易把孩子熬大了，公婆老了，公婆到處說“兒子兒媳婦兒不孝順啊，不管我們啊！”
家裡的油鹽醬醋需要你管，孩子的吃喝拉撒睡需要你管，公婆的生病需要你管，重點你還有一份工作需要你管，你壓力能不大嗎？
女人的抗壓能力比男人要強，但是逼到一定份上，不抑鬱才怪！
當初懷孕生子，我說“好盼著是個男孩啊”，很多人笑話我“重男輕女”，我想了想，這個社會女人壓力如此之大，如果碰見一個不負責任的男人，女兒必將承受各種壓力，如果是兒媳婦嫁到我們家，我一定儘自己最大的努力，讓她過些輕鬆的生活。
我是喜愛孩子的幸福媽媽，同樣身為女人，特別感同身受，然而，世界如此美麗，孩子如此可愛，我們一定要好好地活下去，看盡世間繁華！
幸福媽媽的秘密
一位糊塗的老師，可也怨不得她自己，只是孩子是無辜的，就這樣被決絕地帶走，真是心痛。社會對抑鬱症的認識普遍不足，所以很多時候沒有人認為它是一種疾病，而且是一種嚴重的疾病，需要認真治療，這位教師的遭遇足以說明一切。三月份得了抑鬱症，一直向學校請假未獲批准，帶病堅持工作——諷刺的是，這是這個社會所一直提倡的。直到最後，被自己的精神完全壓垮，從而走上絕路，還自以為為女兒好，帶上了她。可以說她的精神已經完全錯亂，缺乏正常的思考了，可家庭、學校怎麼都沒有發現呢？如果及早發現，及時治療，或許這個悲劇就不會發生了。
這也給全社會提了一個醒，不要拿抑鬱症不當一回事，要引起全社會的高度重視，因為高強度的工作，被壓抑的思想，罹患這種疾病的人實在太多了，激烈的甚至可能給社會造成危害。作為醫生，對抑鬱症患者，該治療要治療，該開假條要開假條；作為用人單位，應關心抑鬱症患者，有醫生假條的，應安排休息；對全社會來說，應該充分認識抑鬱症的危害，理解關心抑鬱症患者；對抑鬱症患者自己來說，要多運動鍛鍊，保持健康生活方式，及時治療。
死者長已矣，生者且為歡，希望更多的抑鬱症患者都能順利走出來，迎接新的生活；而沒有抑鬱的，就不要再進去了，不管什麼事情，有什麼大不了的呢？
徐德文
一、事件概敘
2018年7月12日，河南洛陽市新安縣第二高級中學35歲女教師張會芳攜女自殺身亡！
這是她的遺書：
這是張會芳老師與她的大女兒李玉彤。
據悉，張會芳老師產假後，就被學校安排帶高三。她本人、她愛人李國民、她姐張芳芳多次向學校請假，都未得到學校的同意。她性格內向，工作兢兢業業，在工作與帶孩子的雙重壓力下，患上了抑鬱症。
這是張會芳老師的病情診斷書：
抑鬱症的病毒在向教師群體蔓延
二、個人觀點，不對之處請網友批評指正——
1、張老師這起悲劇讓我潸然淚下。兩條鮮活的生命瞬間消失，別說她的親人無法接受，稍有同情心的人都會心情無比沉重。
2、張老師的悲劇不是偶然的個例，老師的工作壓力大，社會有目共睹。我50多歲的時候教三個高三班，還要任班主任，除班務工作，每天要上六節課，還有早讀晚自習，還有無休無止的大會小會。我常想，那個時候沒患上抑鬱症算我走運，那個時候沒累死算我命大。所以，我特別能理解能體會張老師的苦處。抑鬱症為什麼會青睞教師群體，就因為教師工作壓力山大，工作辛苦。
3、教師工作壓力大，誰來關心教師？學校領導都不關心，誰來關心？張老師多次請假未果，學校領導應該反省，你們當校長的，是怎麼對待老師的？難怪，社會各界不關心教師，還對老師喋喋不休橫加指責！
4、張老師不該選擇這條路！不管發生什麼事，情況多麼糟糕，都不能走這條路！大不了不當這個老師，不當這個老師照樣要生活，與死比起來，不知要強多少倍！死是最不付責任的最下等的最殘忍的選擇！
5、張老師走了，活人再悲痛也於事無補。陶潛說：親戚或餘悲，他人亦已歌。死去何所道，託體同山阿！我們要從張老師的悲劇中吸取教訓，社會各界還有各級領導，我們無法要求，無法左右，我們當老師的要自珍自重自愛！好好活著，以張老師為戒！
陀叔拍案
這些天同是抑鬱症的人發生了兩件事:一男一女，一八零後一九零後，一生（火）一死。男的網名是@胖鹿先生 走出抑鬱，在音樂中新生；女的是河南省洛陽市新安縣二高的老師張會芳在抑鬱症中攜女仙逝。
就攜女仙逝一事，福垊不勝大悲，痛定思痛，看法有三。
張老師為什麼會攜女跳樓?
大家會說因為抑鬱。那為什麼抑鬱?因為①性格內向②生活、工作壓力巨大③不善於調節自我④治療不徹底等等。然而這等等卻包含有主要而重要的原因，牽扯到責任！這個原因就是學習，工作壓力是學校給的。本身張老師生孩子不久，工作和生活壓力巨大，當3月份去看病時已經是不堪忍受抑鬱了。
經醫院診斷她患了極容易自殺的抑鬱症，然後張老師請假看病。學校竟然不準，不僅不準還讓她帶高三班，她經常抱著孩子批改作業。一般抑鬱的人性格都內向，不善於交流甚至維護自己正當權益。身患抑鬱症，本該得到學校更多的關心，醫院持續有效的治療，然而學校卻加碼還批評她，終於使她不堪重負，釀成了攜女自殺的悲劇。
應該說生活的壓力也是一個非常值得一說的原因。其丈夫李國民關心妻子不夠，不去減輕妻子的生活壓力，不幫助妻子維護她合法權益。導致了拉女自殺。
如何避免抑鬱?
福垊以為看得太重就會太痛，想得太好就會心情太糟。想的太糟，就會抑鬱。加個生活、工作壓力，尤其大的變故，加上性格因素，極容易抑鬱。避免抑鬱:①對工作、生活不苛求完美。②經常調節自我，跟親友傾訴，或網絡傾訴③擁有一顆平常心，不必太在乎④犒勞自我，善待自我，放飛自我，做自己最想做的事。⑤努力堅強，由改變心態實現改變狀態。
抑鬱後到底該怎麼辦？
①及時就醫、休養調節，放下生活、工作造成壓力的因素，必要時尋求專業人士解決。
②做自己曾經最想做但沒做的事，把壓力轉成興趣方面，在興趣愛好中調節自我，甚至還把興趣愛好變成特長。這點就不能不提胖鹿先生了，他自小父母失明，這些年父母也去世，他自己因為心臟問題下過三次病危通知書，但在朋友的介紹下，來到頭條平臺。他的歌聲，他的遭遇，他的重生，他的助人為樂，使他不僅走出抑鬱，還讓他取得事業上的成功。這都是今日頭條的功勞。
③尋求專業和抑鬱康復的人的幫助。胖鹿先生名海平。自己成功後，是治病成功，事業成功，還積極投入關注幫助抑鬱症之列。為他們歌唱，幫他們走出心理的低谷。
④家庭、單位、社會應該關注關係他們，幫助他們。
但願這樣的悲劇以後再也沒有了。謝謝大家。
福垊
教師，抑鬱症，自殺……
又一次看到這些令人心悸的字眼，而且，是連同年僅12歲的女兒一起！
震驚、惋惜、痛心！
35歲女人，雖非青春正好，卻也飽滿豔麗；高中教師，雖非中產階級，卻也職業穩定。為什麼就會抑鬱？為什麼選擇了自殺？最不該的是，為什麼要帶走自己花兒一般可愛的女兒？
據稱，張會芳是一位工作努力、積極上進、自我要求很嚴格的優秀教師。事發前四個月，張會芳已被醫院確診為抑鬱症，曾向學校請假，卻未獲批准。
張會芳在遺書中說：
- …走了，我終就（究）是個不善言詞的人，臨走也不知該說些什麼。工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受現在這個面目全非的自己。給親人帶來傷害真的很抱歉。
- 我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她們好。一切不再解釋。
- 我所有財產、物品，一切歸愛人李國民處理！
- 張會芳絕筆
張會芳老師患病後曾向學校請假，如果學校能給予足夠重視，也許悲劇不會發生。偏偏，張會芳本就是個性格內向、不善言辭的人；而學校，師資不足是常態，中青年教師擔當教學主力也是慣例。自己沒有積極主動溝通，學校對老師也缺乏充分關懷，才導致張老師的病情進一步惡化，最終發生悲劇。
在常人眼裡，教師這個職業，雖然比較清貧，卻也穩定有閒。每天只上一兩節課，每年一百多天假期，算是不錯了。
俗話說，隔行如隔山。教師職業的辛苦，只有身處其中的人才能真正體會得到。外人所看到的，只是光鮮的一面。你看到那些生意人腰纏萬貫日進斗金，卻不知他歷盡艱辛的不易，也不知有多少人血本無歸在深夜哭泣；你看到官員地位顯赫呼風喚雨，卻不知他宦海沉浮的危險，也不知他多少年含辱忍恥只能一個人獨自舔傷。
教師為了每天的一兩節課，要查資料充分備課，要預演課堂，要反思總結，要批改作業，要個別輔導。教師每年一百多天假期，真正能休息的日子並不多，開學準備，期末收尾，繼續學習培訓，還有偶發的各級行政事務安排，會佔去至少一半的假期。特別是高中學校老師，忙完了上個學期，馬上開始學校統一安排的補課；補課結束，下個學期又來了，幾乎沒有假期。年復一年皆是如此，似乎生命不息，就永遠沒有盡頭。
張會芳老師說，工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣。我想，這應該是大多數老師的內心感受，也是他們最真實生存現狀的寫照吧，只是因環境而異、因人而異，程度各有不同而已。
成績排名的壓力，升學指標的壓力，學生難管的壓力，家長難應付的壓力，還有工資低帶來的生存壓力。種種壓力堆砌一起，令人喘不過氣來，卻很少有放鬆紓解的機會，真的很容易使人崩潰。
生活一成不變，只有無盡的壓力，沒有驚喜，看不到未來，對有些老師來說，甚至連走出校門也是一種奢望。這樣的生活，哪裡還有樂趣可言？
教師這個工作，沒有職業發展的空間，評職稱是唯一的上升通道，可這條路上，又充滿了黑暗與骯髒，大多數人終其一生，也只能評上中級職稱。
人的一生，如果找不到自我突破的方向，任憑你參加工作之初有多麼飽滿的熱情，也終究會被現實消磨殆盡。要麼沉淪，成為一個純粹的教書匠，要麼抑鬱，陷入危險的境地，很少有人實現自我超越。
張會芳老師抑鬱了，她的抑鬱，也許與性格有關，性格內向、不善言詞的人，確實更容易患上抑鬱症。但工作壓力，才是她走上不歸路的真正原因。
還有更多老師，正在抑鬱症中掙扎，或正在走向抑鬱，卻很少為外人所知曉。我們的媒體和有關部門，只強調要關心學生的心理健康，卻忽略了教師的心理健康。事實上，教師的心理健康非常重要，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。反之，就會給學生的成長帶來極為不利的負面影響。
希望國家儘快暢通教師的職業發展通道，多措施減輕教師工作壓力，提高教師待遇，並建立教師心理疾病監測與干預機制，讓老師們都能愛崗樂教，永遠不再抑鬱。
張會芳老師的遺書中，還有一句細思極恐的話：“孩子是我帶走的，我認為這是對她們好。”
從“她們”一詞判斷，她自殺之前，是打算將兩個孩子全部帶走的，但可能因為一些別的原因，小女兒才得以倖免。否則，這個悲劇，就又沉重幾分了。
毫米
死，有時是一種逃避，但除了逃避也許真的沒有別的路可走了。也許死是唯一的一種解決方式吧！
事件回顧:2018年7月12日，河南洛陽新安縣第二高級中學傳來一個震驚的消息，該校女教師張會芳攜女自殺身亡，自殺前留下一封沉重的遺書:
走了，我終究是個不善言辭的人，臨走也不知該說些什麼，工作壓力大，無法忍受，生活也毫無樂趣，無法接受現在這個面目全非的自己，給親人帶來傷害真的很抱歉。我是自己走的，孩子是我帶走的，我認為這是對她們好，一切不再解釋，我所有的財產物品，一切都歸愛人李國民處理，張會芳絕筆。
據張老師家人口述得知，她剛休完產假不久，就被要求帶高三學生，他的丈夫說經常看到她抱著孩子備課到十一點。
一邊是工作壓力，一邊還要照顧剛出生的孩子，最後積勞成疾，被診斷患上抑鬱症，她以及家人多次找到學校請假無果，於2018年7月帶著大女兒一起自殺身亡。
詩詞公寓觀點:
張會芳老師雖然是自殺身亡，但這也暴露出某些教育行業的悲哀，我們在要求老師為孩子負責的基礎上，有誰真正的想過誰來為老師負責？也許家長們覺得老師為學生做什麼都應該是理所當然天經地義的，認為那是老師的職業，也是老師的職責所在。
是的，也許張會芳老師就是這麼想的，我是老師，我應該做到更好，但我也有孩子，我身心疲憊，壓力大，真的受不了了，請假學校又不同意，強烈的責任心和照顧孩子讓她患上抑鬱症，讓她對現實感到了絕望，從而自殺身亡。
至於她自殺時帶走了自己的大女兒，雖然真的很殘酷，對大女兒也太公平，畢竟大女兒也是一個人，你可以生下她，但你沒有權利帶走她，就算親生母親也不行，想來張老師也明白這個道理，所以她對此說不解釋。
自己的孩子自己疼，我想作為母親張老師也是愛自己的孩子的，但她依然選擇帶走大女兒，一句不解釋包含了對生活的千言萬語，我打心眼裡給予理解。
同時通過這件事也希望能喚起我們大家對老師這個職業的重新定義，在如何保證孩子學習的基礎上去減輕老師們的壓力，畢竟他們是老師，只有老師身心健康，才可以讓孩子們身心健康。
詩詞公寓
看到洛陽35歲女教師攜女自殺的新聞，感到什麼的痛心和遺憾，這樣的悲劇已經不是個案了，這個月5號，贛州四中黨委書記、校長劉愛平自殺，也是和洛陽教師張會芳一樣，因為工作壓力大，還有升學壓力巨大，都患上了抑鬱症，以非正常的方式結束生命，是對現行教育體質的一種質問和考量！
35歲的優秀教師因為抑鬱症走上不歸路，已經是令人扼腕痛惜的事情了，作為媽媽的老師還帶走了自己的女兒，我覺得媽媽在工作和生活中的痛苦，不能轉嫁給自己的女兒，作為一個母親也不能主動犧牲自己女兒的生命啊！
追求升學率是檢驗每一個高級中學教學成績的最外在表現，顯然新安縣某高級中學在現行教育體質下也無法超脫，只能隨波逐流、負重前行，這就使得教師的工作負擔和壓力愈發承重，而且被掩蓋難以發現教師的異常，這是教育現狀的悲哀體現!
我們每一個家庭都在追求自己家孩子的高考中金榜，每年都有讓人痛心的高考學生自殺事件誕生，我們在感到震驚的同時，依然鞭策孩子負重前行，高中老師也和學生一樣被高考這根魔棒牽著走，所以悲劇一出一出誕生了。
希望我們的教育更加溫情，希望高考獨木橋不是改變人生的唯一，希望教師不要成為高危職業，希望張會芳老師一路走好！希望事件家庭節哀，帶走的孩子在天堂安息！
