什麼為極簡生活的人?也許剛看到這個詞語 聯想到僧人生活，其實不是，極簡主義不是外在的那些束縛，而是一種內在的態度。一種內心慾望很低的要求，容易滿足生活，穿戴簡潔，吃用簡節，一花一草，一個窩，與世無爭，過著自己悠然自得的生活，沒有過得的慾望而不斷遞進， 容易滿足，放空心靈慾望不被牽絆而左右，心隨大地塵埃而落，而不隨浮華世界而浮躁，越是簡單生活的人，越是獲得幸福感強的人。
極簡主義生活，就是“生活的羈絆從來都是自己的生活方式造成的。”是一種自我追求簡化生活的人。
極簡主義生活一般體現物質極簡：一類一品，追求低調質感的物質享受；內心面對色物誘惑從容，會尋找和靈魂伴侶結婚生活，社交極簡：簡單社會關係；真心朋友就一兩個，不用去周旋人際關係，愛情極簡：專一，執著，求一人渡一世；求一人得一顆心，事業極簡：專注；用心做好每一件事情，沒有龐大的慾望牽絆自己，看清利益關係，言語極簡：寡言揚實。不說違心話。
對待生活的態度 ，拈花一笑地對待一切是非。
我們身為凡人，心是一個點，天心是一個整體，人心對待某個具體事情必須站在某個立場發出觀點，而不是從不考慮別人身處環境，而自私，原則上你是自私自利的人，得到所已，已失去而憤怒，是缺愛的之人，但是在整體上說就是都對都不對，所以不要執著在意，都無所謂，會心一笑了之。
為愛好而工作、生活大多數人為了生存而掙扎在自己討厭的工作，為謀一份工作舒坦，而願意被潛，在討厭的上司手下，這樣壓抑自己的能量，不僅工作生活不好，還會得癌症。做自己喜歡的事就是會快樂，所不為工作而厭惡自己，所不無生存而不擇手段之行為，所不為之己，而行反射已之事。
現在科技的發展讓生活水平提高，物質膨脹各方面物質所求慾望不斷的遞進，越來越便捷，目前生活物質這麼富足，可是為什麼人們卻總是感覺自己越來越不幸福？越來越空虛，過去大家都去解決溫飽問題，很少考慮其他 ，現在各方面層次需求都不斷遞進，大家都紛紛用食慾上的欲歡，去滿足精神上釋放，卻無法獲得寧靜，其實原因有很多：因為我們慾望也變的更強大了，不斷的遞進所求不滿，互相因為攀比其實比生活本身更累，互相比美，互相嫉妒，虛弱心不斷膨脹，當下因為選擇多了，我們反而更加糾結，更加會後悔，從來沒有想過什麼真正適合，只想著失去什麼，而沒有想過擁有的，沒有想過真正適合你嗎，真正能需要嗎？
你只需要深刻問自己你想要和需要什麼?你真正意義上快樂嗎?你心靈上寧靜嗎？你所求的真正有意義嗎？你的慾望不滿最龐大是想擁有什麼?慾望就是一頭鯊魚猛獸不是可以永遠滿足你的，只會被自己的慾望而扼殺掉，如果是美女，給你全世界最棒的身材美女，有一天你還是會不滿，只是你在別人眼中有炫耀感 ，你還是會不幸福，並不取決你與多美的美女多完美的身材共度，而是你就會欲求而滿………
“極簡主義就是生活的一種態度，簡化慾望，達到簡化生活，現在的人慾望卻能膨脹到想要佔領整條河流，可是有真正擁有什麼?
簡化慾望，其實就是通過降低新事物、新情境對人的刺激而實現的。與誘惑而面對從容，當新情境出現的時候，我們被迫耗費更多的精力去適應，並時刻要提防意外的發生，因而保持了高度的警覺。而當生活“重複”時，一切都駕輕就熟。而是你內心的慾望支配著你，天性本能而佔領內心，極簡主義生活方式”並不是源於物質匱乏。
中國莊子的淡泊、陶淵明的閒適都來自於此。他們的慾望有限，所以能滿足於最簡單的生活。而現代很多人無法滿足甚至無限生長慾望，而不幸，不快樂，《莊子·逍遙遊》詩中說：“鷦鷯巢於深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”它提醒我們，每個人基本的生活需求和實際上能在世間享受的東西非常之少。你能真正意義上擁有的東西根本沒有，一隻口渴的偃鼠，它到河邊喝水，充其量也就能把整個肚子撐飽了，其他的河水對他來說沒什麼用。反正就像我們是慾望膨脹一樣道理，可是，現在很多人的慾望卻能膨脹到想要佔領整條河流。這又有什麼必要呢？
慾望而龐大如河流，其實你就是；在飲水的偃鼠，個人的物質慾望簡化後，個人變得容易滿足，儒家文人稱呼這種精神境界為“安貧樂道”。 正是這種“安貧樂道”的精神，使顏回的內心保持了一份堅定和淡泊。讓你獲得幸福感和快樂，生活。這種內心而來的喜悅來自於你與天地心靈“天人合一”的和諧境界：一切都適時、適量，順應天道，不求過多，不貪圖，慾望不會吞噬你，讓你變得自私而貪得無厭，亦無需過多。這樣的一種幸福依賴於慾望很低的人：只有當一個人的慾望狹小時，他才容易滿足，容易知足常樂。
我們是否可以反過來說：生活的簡單，其實就是慾望的簡單。就是內心很純潔，生活快樂也伴隨你，幸福也伴隨著你。
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