你们认识时间比较久有5年了，你们双方都知根知底，她对你保持距离却又不抵触和你交往，同时在她的公司又有人追她。从这里可以看出你们之间的关系是在朋友关系而不是恋人关系。你已经暴露了你的需求感，让她知道了你喜欢她了。然而她却不打算把你当男朋友，但是她可不想错过一个对她好、拼命跪舔她的男人，所以她才要这样对你。
你也说了公司的人正在追她，那你先反思下自身价值，你对比起这个人，你有哪些优势？她离毕业后她在国内工作的这段时间里，你有哪些变化？你有没有变得更好了？
我建议你这段时间你现阶段应该做的是进行高价值展示，去吸引对方，而不是暴露你的需求感。在你提供高价值之后，也要给对方一个“我没有你还有别人“的假象，激起对方的嫉妒心理
从你和她表白过。她说以前也有段时间喜欢过你，后来觉得不太合适，就没有答应你这件事情看来，你已经过早的暴露了你自己的需求感。
可是女人是靠吸引的，你只想着让她感动、陪伴她，那她最多只会把你当备胎，而你现在追需要的你现阶段应该做的是进行高价值展示，去吸引对方，根据你描述，她现在对你忽冷忽热是因为对你兴趣不高。简而言之，你目前还处在A2阶段，也就是我们吸引阶段的第二步——建立目标对你的兴趣。在这个阶段我们要做两件事，
一是建立吸引框架，二是高价值展示。所以你应该从舒适阶段退回吸引阶段，重新开始建立自己的吸引框架，并进行针对性的高价值展示。
你们的情况讲的以前人不见了会找你，而现在你们分隔两地都会每个月去找她一次，说明你们的联系感越来越少了。异地恋的情况下是会有成功案例的，但是绝大部分异地恋都会以失败告终。
在长期关系中我们经常强调“三感”的重要性，所谓“三感”即舒适感、联系感、亲密感。在一段完美的感情中，三感是相互平衡、缺一不可的。正如我们说的，如果两个人只有舒适感与亲密感，那你们最多只是长期炮友。
对于异地恋而言，你们最缺的就是亲密感，这个亲密感不只是啪啪啪，还有一些其他亲密接触带来的爱情感觉。你的女人说只是因为生理需求出轨，也充分应征了这一点。如果你希望你们的爱情更幸福，那就尽快从异地变同城吧！
女生是靠吸引来的，你平时的聊天都只是日常问候，而她对你的态度多是敷衍，每次都是你问一句，她回答一句，这是因为她对你没兴趣，你没有吸引到她。
我建议你从高价值展示做起，去吸引妹纸，并在朋友圈和她进行互动，建立起联系先。
如果你希望约妹纸出来，那你可以试试模糊邀约法，在发出正式邀约前先试探下对方的意向，对方有应约的意向再正式邀约，这样可以避免过度暴露你的需求感。
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