明天就是兒童節了，提前祝願小朋友們節日快樂，在爸爸媽媽的愛護下，幸福健康的成長。過節，總是要送禮物的，在飲食安全不容樂觀的今天，送什麼禮物都不如送給孩子一份營養健康。
夏天來到，天氣炎熱，由於人體水分的揮發，如果不及時補充水分，給身體健康帶來隱患，小孩子們一般比較迷戀果汁的甜蜜，但市售瓶裝果汁，在製作的時候要加入過多的糖分和食用色素，過度依賴瓶裝果汁，對小孩子的健康沒好處的。聰明的媽媽都會在家自己製作鮮榨果汁給孩子們喝。小孩子們一般喜歡甜味，可以綜合甜度較高的水果，色彩搭配靚麗，一定會讓小朋友喜歡的。
現在正是各類瓜果上市的季節，如果家裡有一臺原汁機，製作鮮榨果汁是相當的方便。
不僅是孩子，成年人也可以通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足，所以，越來越多的人喜歡用鮮榨果蔬汁代替新鮮水果蔬菜，鮮榨果蔬汁進入人體消化系統後，能把積存在細胞中的毒素，和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、淨化機體的作用。
飲用果蔬汁，還有促進消化、增進食慾、美白肌膚、健美減肥的作用。有這麼多對身體有益之處，面對一臺原汁機，心還是會動的。有了九陽原汁機後，我家的水果明顯的買的多了，進了超市，琳琅滿目的水果，是看見了就想放進購物車，就是為了享受暢飲的痛快。
果汁可以根據自己對水果的喜歡自由搭配，我今天用了三種水果，分別是黃油桃、梨和荔枝。荔枝切碎粒，放在桃和梨子的果汁中，香甜的果汁，搭配粒粒爽的荔枝粒，真正是爽歪歪啦。
【桃梨荔枝爽】
食材：鴨梨1個 黃油桃 2個 荔枝數個
製作方法：
準備所需水果，工具需要一臺原汁機。
梨去核切塊備用。
荔枝去皮切小粒，黃油桃去掉核切小塊備用。
選用果汁機的混合果汁功能，先將較軟的桃子放入原汁機，啟動機器開始榨汁。
最後放入梨塊。
果汁榨好後，關閉電源，去除接汁桶。
杯子裡放入荔枝粒。
放入榨好的果汁，便可爽爽的享用果汁啦。
為了防止果汁氧化，購買果汁機的時候，最好選用帶抽真空功能的，這樣，可以減緩氧化變色時間。
香甜醇美的果汁，不但討小朋友的喜歡，大人也是喜歡啊，孩子不在家，我一口氣喝了兩杯，連飯都省了。
明天就是六一兒童節了，趕快為你的孩子備上一杯吧。
閱讀更多 芷萍美食廚房 的文章
