今天，CBA中国球员李晓旭、贺天举、廉明、刘晓宇等人晒出的一组赴美特训前后的对比照片火遍了网络，而训练前后肌肉对比不仅令人大为感慨。网友评论：告别白斩鸡，这才是真正的中国球员！又有网友说：啥时国足的白斩鸡们也去练练啊！
从图片中不难发现，经过夏训后，4人的身形确实有了显著变化，特别是肌肉的增长量让人惊叹。过去，由于中国球员不注重身体核心力量练习，往往被外界讽刺为 “白斩鸡”，而这一次几名 CBA 球员彻底改变了人们此前的印象。据了解，此番四人组队前往美国进行的是为期 6 周，每周 8 练的高强度特训，话不多说，从身材的变化中就可看出这几位中国球员经历了怎样的 “磨难”
另外值得一提的是，负责制定这 4 人训练计划的，正是有着国内中国第一体能训练师之称的路给姆，听名字像外国人，可他可是实打实的中国杭州人，而且是进入NBA的第一名中国体能训练师。就读于哥伦比亚大学人体表现科的他，一度被 NBA 纽约尼克斯队录取为球队的体能训练助理。然而，由于在读研期间路给姆调换了专业，而哥大没有没有帮他去移民局更新资料，导致他被吊销了学生身份。因此，他也就错过了前往尼克斯的机会。不过，尼克斯方面表示明年还会再给他机会。在这期间，路给姆同样没有闲着，而是接受了德州理工男篮体能训练师助理的职位，与球队一起征战了 2017-18 赛季的 NCAA 联赛。
在休赛期聘请职业训练师对自己进行特训，几乎是所有 NBA 球员的必备科目。如今，中国的球员们也逐渐开始意识到休赛期训练的重要性。这个夏天，诸如像丁彦雨航，阿布都沙拉木，郭艾伦等球员都先后前往美国进行特训。值得一提的是，郭艾伦甚至还与印第安纳步行者的当家球星奥拉迪波在一起共同训练。而针对每名球员的特点，以及需要去提高的部分，训练师也都会给出详细的训练计划。这也是为什么，大多数 NBA 新秀球员在进入 NBA 一到两年后，身体肌肉含量都会有大幅提高。
当然，俗话说得好，要想训练好，3 分在练，7 分在吃。对于饮食上地严格控制，同样是作为职业球员地必须课。想要在竞争激烈地职业赛场中尽可能的延长自己的职业生涯。除了在休赛期严格训练外，在赛季中，也需要严格的饮食控制来保持休赛期的训练成果。然而这对于很多 CBA 球员来说，鉴于中国人的饮食方式和烹饪特色，恐怕这才是最难去把控的东西。这也是为什么，很多球员在休赛期赴美取得不错训练成果后，往往很难将其在赛季中保持下去。但不管怎样，对于中国的职业球员来说，在大环境还并不够专业的情况下，如何让自己保持自律，恐怕是最为重要的东西。
閱讀更多 談球365 的文章
