首先解开几个大家买鞋时常见的迷思：
一、我只走简单的路线，可以穿自己的跑鞋吗？
一些徒步小白第一次参加徒步活动，买了一双徒步鞋回来。但是发觉鞋子有些重，有点闷脚，就踏着平时穿惯的跑鞋上路了，结果崴了脚中途折返，跑鞋为了缓解跑动时地面给脚部带来的冲击力，缓震性很重要，鞋底和鞋面会使用泡沫等缓冲性好的材质。
而在徒步过程中，常常需要面对复杂的地形地貌，扭脚或者踏空受伤时有发生，所以徒步鞋重在对脚部的保护。徒步鞋的鞋底比跑鞋硬，鞋面会选择比较结实的皮革、尼龙材质，防止复杂路况造成的磨损；鞋头也会有橡胶包裹，避免撞伤脚趾。
这样一来，会牺牲鞋子的一些透气性和轻便性，但用驴友的话来说，户外运动的鞋子是“保命”的存在，不能乱来。
二、只要是徒步运动就应该穿徒步鞋吗？
答案是否定的。
比如走攀爬需求较多的路线，选择接近鞋（介于徒步鞋和攀岩鞋之间的鞋类）比较好。
徒步沙漠可以穿专门的沙漠军靴加沙套
需要长时间涉水，溯溪鞋可以排上用场
有些有经验的老驴，轻装短途徒步时也会穿越野跑鞋。
选鞋时，应该具体情况具体分析，专物专用。一般来说，徒步鞋用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域（走雪线以上的路线属于重装远征，需要重装徒步鞋）上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山抗硬性及耐磨性。。
三、徒步鞋平时可以穿吗？
最近几年，户外运动装备趋向轻量化。一些好的徒步鞋，通过各种科技的加入，不仅能满足严酷的户外需求，同时兼顾舒适休闲，当作都市穿着也很不错。
长途跋涉，不合适的鞋子会使每一步都异常艰难。可以说，一双好的徒步鞋是徒步者最重要的装备。
如果你刚入门，选鞋的时候感到迷茫，可以首先看品牌。好的品牌质量有保证，能一定程度上消除买卖上的信息不对称。
SCARPA
1938年诞生于意大利，精良的手工制作工艺，欧洲许多国家军队的选择，全品类户外鞋品牌
【Scarp/思卡帕 冈仁波齐G.T.X2.0男款徒步鞋】
Scarpa的经典徒步鞋系列，曾荣获《背包客》编辑大奖，在驴友圈内有口皆碑。采用意大利绒面皮，既耐磨，又柔软透气。立体包裹鞋楦，带来优越的舒适性。结合多项自主成熟技术，能够应对复杂的徒步环境，适合进阶级驴友的中等负重徒步。
LA SPARTIVA
源自1928年的意大利，世界顶级的户外运动鞋类品牌，攀岩鞋和登山鞋尤其专业。
【La Sportiva 起源Genesis low山地徒步鞋 GTX】
鞋两面采用Nano-cellstm和Gore-tex Surroundtm技术，真正做到了360°透气,一年四季穿着都适宜。配合Nubuck鞋面和IBS缓震技术，适用于山野小径间的轻装快速徒步，相比于负重长途，更适合轻装短途。
THE NORTH FACE
北面 北脸 TNF，在国内的知名度高，购买渠道多，产品线丰富，外观时尚靓丽。
【The North Face/北面男士快干徒步鞋】
鞋面采用夹层网眼设计，快干透气，保持足部干爽舒适。中底采用双密度EVA，缓震性和支撑性出色。Vibram XS Trek外底抓地耐磨，能在复杂地形中保持灵敏性。快速抽拉式可调节鞋带系统，穿脱自如。
DACHSTEIN
1925年诞生于奥地利，专业的户外鞋品牌，轻量科技，独特的设计感，户外通勤皆适用
【Dachstein/达赫斯坦超轻女式徒步鞋】
紫色的麂皮绒鞋面，复古靓丽，不易变形。采用透气网里衬，形成自然调节的鞋内微气候，使鞋内长期保持干爽舒适。340g的超轻体验、让人移不开眼的配色，无论户外徒步，还是通勤休闲，都能收获一份自信。
NORTHLAND
1973年创立于奥地利，国内受众面广，价格亲民，产品线丰富，偏向都市休闲。
【Northland/诺诗兰秋冬男女防泼水徒步鞋】
鞋面是经过防泼水处理的头层牛巴皮，轻松应对小雨天气。加深的鞋底纹路，排有细小的排水沟，提供了良好的抓地力。足弓处采用TPU支撑结构，有效缓解脚部长时间行路的疲劳。
最后建议大家，买回来的新鞋最好先磨合几次，再去走难度大的徒步路线，这样无论是对鞋子，还是对我们的脚，都更友好。
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