人長得醜不醜，就看頭髮有木有。頭髮對男性、女性來說是非常重要的，女人擁有一頭

但《素問 六節髒象論》中有提到“腎者·······其華在發”，意思是說頭髮隨著人的一生，從孩時、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。因為腎藏精，精生血，血養毛髮。

那麼，脫髮還與哪些因素有關係呢？

我們先來看看多少的標準算是脫髮，如果每天脫髮數量超過100根，連續脫髮超過2個月則說明這是一個病理性的脫髮。

還有一個自測有無脫髮的方法：將頭頂部一小撮頭髮牽拉10次，如果可不費力地拔落2~8根頭髮而無疼痛感，則說明有脫髮跡象。

常見的影響掉髮的原因有

1、腎氣不足。

脫髮在一定程度上預示著：甲狀腺功能下降，腎功能衰退或血液系統疾病。傳統中醫認為：脫髮跟腎氣不足有關。

2、就是經常熬夜。

現在許多年輕人的夜生活豐富多彩，經常半夜十二點多還不睡覺，有的時候甚至還能熬到一兩點鐘。熬夜對我們的腎臟會造成很大的壓力，睡眠不好會導致肝臟和腎臟的功能下降以及用腦過度，影響我們身體的新陳代謝。造成內分泌失調。我們的毛囊屬於代謝器官，我們內分泌紊亂的時候自然就會掉頭髮。

3、是跟我們的精神因素有關。

當我們在一段時間壓力過大，或者時常感覺有緊張，害怕的情緒時。我們的神經功能會變得紊亂。我們的毛囊這時候得不到所需要的血液供應。很容易營養不良導致頭髮脫落。在當今社會緊張快速的節奏中，很多人都有精神壓力，所以脫髮也就成為了大眾所關注的問題。

4、飲食因素導致的。

大家的生活條件變的比以前好了，吃的東西含脂肪量越來越多，幾乎每一餐都是大魚大肉。這很容易使我們體內的雄性激素水平過高，我們吃的油多了，油脂分泌也就多了。我們分泌出的這些油脂會去刺激我們的毛囊，讓我們健康的毛囊逐漸萎縮，不僅會使我們已經長出的頭髮脫落，而且會影響毛囊長出新的頭髮。這就很不利於我們頭髮的生長。

還有一點就是每天過多的食用味精，也會影響掉髮。味精中含有穀氨酸鈉，如果每天大量食用味精，會影響鈣、鐵、鋅的吸收，身體長時間得不到營養供養，血液不流暢，就容易造成脫髮。

5、化療導致的脫髮

化療的脫髮並不是因為這個疾病的本身，可能有些腫瘤它並會不脫髮。在使用藥物的過程中，化療的藥物尤其是對抗腫瘤的，叫細胞毒性的藥物，除了對白細胞有大量的殺傷力，那麼對其他一些細胞，包括我們生長比較旺盛的細胞都會有殺傷力。如果毛囊部都被它破壞了，那麼就會造成脫髮的現象，而這種脫髮往往是非常嚴重的。

我們應該怎樣預防治脫髮呢？

1、合理的生活飲食習慣，做到不熬夜或者少熬夜。

多食用新鮮蔬菜水果，多補充一些含鈣高的食物例如：奶製品中的牛奶、酸奶，豆製品中的豆腐、海帶、芝麻、海魚、蔬菜等；還有要

2、防治掉髮方子

當歸10g、川芎5g、白芍8g、熟地黃15g、黨參5g、白朮10g、茯苓8g、甘草5g，煎水喝。這是一個四君子和四物湯結合的湯藥。黨參有補氣的作用，甘草從中醫的觀點來說，它是一個綜合的作用，從西醫的觀點來看，它有類激素的作用，對人體的補充有好處，同時它還是

對於久病不愈、經常熬夜、產後脫髮的人尤其適合。

3、 腎精虧虛導致的脫髮方

六味地黃丸、地榆、熟地、幹山藥、白茯苓、澤瀉、牡丹皮、黑芝麻、黑豆、何首烏、核桃肉放入鍋中，放入4倍的清水大火燒開，溫火煎煮四十分鐘，倒出藥汁，再加4倍清水煎煮40分鐘，把第一次和第二次煎煮的藥汁合在一起，早晚兩次服用，服用兩週，就會明顯改善脫髮問題。

4、生髮小妙方

將25g柚子核，用開水浸泡24小時，然後用泡好的水擦拭頭髮，每天擦2~3次。柚子肉和柚子核都是藥食同源的。柚子本身有補血的作用，柚子核含有氨基酸、維生素、維生素B族等營養物質，可以滿足我們的毛髮需要。

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