疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。轻微疲劳时，会出现换挡不及时，不准确的情况；中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶因何而起
1.长时间、远距离行车；车速过快或过慢。
2.吃饱饭后，身体容易犯困；车上乘客睡着，驾驶人也容易被传染，产生疲劳感。
3.服用了有嗜睡作用的药物，使驾驶人注意力分散，测距能力下降，还会有困倦无力、头脑不清的表现。
4.驾驶室内通风不良、空气质量差、温度过高或者过低、噪声和震动严重等都会造成疲劳驾驶。
如何缓解疲劳
1.养成按时休息的良好习惯，每天保证7-8个小时的睡眠时间。
2.科学、合理地安排行车时间，连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。
3.驾驶机动车避免长时间保持固定一个姿势，时常调整坐姿和深呼吸，以促进血液循环。
4.行车中，保持驾驶室内空气畅通，温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
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