宣州的高溫天氣
想必各位一定想好了避暑高招
吹空調，吃冰西瓜
或者衝個冷水澡都不失為絕好的招數
但是在這樣的高溫下
並不是所有人都坐在空調間裡乘涼
在宣州有這樣一群可愛的人
依然在烈日下堅守崗位
用自己的血肉之軀
測量炎夏的溫度
給整座城市降溫
成為城市最美的風景
環衛工人
他們是夏日街頭最亮的一抹橙
用自己的汗水換來城市的潔淨
火辣辣的太陽炙烤著大地
汗水順著臉頰往下直流
烈日炙烤的道路上清掃著垃圾
清潔著馬路邊臭氣燻人的垃圾桶
他們是環衛工人
我們倡議：自覺提高環保意識、不亂丟垃圾，這是對高溫下辛勤工作的“馬路天使”最大的尊重。
如果你認同，請接力下去！
建築工人
汗水溼透了每一寸衣裳
時時刻刻都在“蒸桑拿”
汗如雨下挑戰著身體的極限
一天數十個小時
又熱又累，仍然絲毫不偷懶懈怠
他們是城市的建築工人
我們倡議：建築企業避開每天最熱的時間，錯開高溫峰值組織施工，讓工友們可以相對涼快一些。
如果你認同，請接力下去！
公路養護工
有這樣一群可愛的人
為了確保公路暢通
他們與太陽肩並肩，不懼熱浪
路面地表溫度近50℃
卻是公路修補坑槽的最佳時機
高溫天氣裡最美的“逆行者”
他們是公路養護工
我們倡議：公路上不亂扔垃圾，新修補未凝固路段請繞行。
如果你認同，請接力下去！
電力工人
為搶時間、爭速度
又不影響居民用電
電力施工人員通常顧不得烈日烤身
在杆上帶電作業
為避免電力設備受高溫高負荷影響
電力工人需24小時待命
隨時應對緊急情況
他們是電力工人
我們倡議：夏天空調不要開的太低，不僅可以少耗電、更環保，電力工人的維修任務可能就會輕一些。
如果你認同，請接力下去！
餐館廚師
炎熱的天氣加上熊熊的火爐是什麼感覺
這是廚師們每日必須面對的工作環境
酷熱難耐的天氣裡
廚師們還要守著爐灶為你烹製佳餚
與火共“舞”
他們是餐館廚師
我們倡議：不浪費食物，做一個“光盤族”是對他們最大的尊重。
如果你認同，請接力下去！
快遞小哥
“燒烤模式”下
更多人選擇網購
高溫加上收發件上升
快遞公司收派員面臨著雙重“烤驗”
快遞員頻繁地奔走在城市的大街小巷
穿梭於居民樓宇之間
揮灑著辛勤的汗水
哪裡有需要，他們就奔向哪裡！
他們是城市的快遞員
我們倡議：您的快遞正在路上，他們很努力的在送，請儘量耐心多一點，抱怨少一點。
如果你認同，請接力下去！
“焦”警
他們每天在車流中，吹著口哨
指揮著過往車輛
一聲聲口哨，一句句慢點
火一樣的烈日把他們的皮膚烤的黝黑
汗珠不停從臉頰滾落
身上的警服被汗水浸透後沾著灰塵一次次變成了灰黃色
他們是頂著酷暑車流中的“航標”
他們是城市的交警
我們倡議：自覺遵守交通規則，不僅是對高溫下辛勤工作的交警們最大的尊重，也是對自己生命的珍重！
如果你認同，請接力下去！
空調安裝師
一年中最熱的夏季是他們最忙的時候
常常頭頂烈日一連工作10多個小時
為大家送去清涼
他們常常用一根繩子
把自己掛在高樓之外
被人稱為“蜘蛛俠”
他們是空調安裝師
我們倡議：他們在戶外安裝、維修空調後，返回室內滿頭大汗時，為他們遞上一杯清涼的白開水。
如果你認同，請接力下去！
消防員
高溫、高溫，還是高溫
您可以躲進陰涼
可以鑽進空調屋，他們不行
再高的氣溫、再毒辣的太陽炙烤
他們穿上厚重的戰鬥服
背上空氣呼吸器
扛上滅火救援裝備
馳騁在滅火救援的第一線
他們是城市的消防員
我們倡議：提高自己的安全意識，生活中隨手關閉氣閘、電器開關，消滅火災隱患，儘量減少消防戰士直面危險的次數。
如果你認同，請接力下去！
新聞記者
有那麼一群人
他們總將手中的鏡頭對準別人
常常忽略了自己
烈日下、暴雨中，為了新聞而奔跑
他們是一線的新聞記者
我們倡議：配合他們的工作，不信謠、不傳謠、不造謠，傳遞社會正能量。
如果你認同，請接力下去！
高溫下的勞動者還有很多很多···
他們並沒有因為炎熱難耐而後退而放棄
為在高溫環境下繼續奮戰的
所有工作者點個大寫的贊
希望每一個人，都能對他們抱有最深的善意
多一點理解和包容，多一份關愛
他們在烈日下為我們的城市添磚加瓦
保障我們的生活
也正是因為這份烈日下的堅守
宣州才變得越來越美好
高溫防暑小妙招
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
5、常備風油精或清涼油以及人丹;十滴水;藿香正氣丸等消熱防暑藥物等。
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