每一個孕媽都會在孕期變得小心翼翼，如履薄冰，主要是因為孕媽都會恐怕自己的一個不小心而影響到胎寶的健康。所以孕媽都會在孕期嚴格要求自己，注意休息，飲食均衡，要營養搭配等等。但是，孕媽在孕期有幾道坎兒是必須過的，只要平安度過這些“坎兒”，孕期就會很順利。
1、腰痠背痛腿抽筋 
這可不是做廣告，這是每位孕媽都會遇到的事兒。因為隨著孕周的增加，孕媽的肚子越來越大，所以重心前移，孕媽會不自覺的往後挺腰，走的路多了更容易腰痠背痛的。還有就是缺鈣，隨著胎寶的長大，他需要的鈣質會越來越多，如果孕媽吸收的鈣質不夠胎寶需求，那麼胎寶就會將孕媽的血液裡的鈣質吸收，導致孕媽出現腿抽筋現象。
孕媽想過這道“坎兒”，可以每天喝一杯牛奶。如果還是缺鈣嚴重，可以去醫院諮詢醫生，進行補鈣。
2、胎動頻繁
從4個月之後，孕媽差不多都可以感受到胎動了。那麼，孕媽就可以養成每天數胎動的習慣。孕媽可以在每天的早中晚三個時間段裡，各找出一小時，作為數胎動的時間，3小時的胎動次數加起來再乘4就是胎寶12小時的胎動數。一般12小時胎動在30次左右就算正常，當然也有些胎寶胎動特別頻繁，12小時在100次左右，只要胎寶每天都差不多，就不是問題。
很多孕媽覺得數胎動太麻煩，為了胎寶的健康，數胎動是及時發現胎寶異常的一個直觀的信號。孕媽一定不要嫌麻煩，不要當作是“坎兒”。
3、妊娠紋出現啦！
估計很多孕媽看到妊娠紋的時候都會向小編一樣驚訝、驚恐吧！有些孕媽會採用護膚乳和橄欖油塗抹腹部，以減少妊娠紋的出現，但是，目前還沒有什麼特效藥可以阻止妊娠紋。妊娠紋也和遺傳有關，如果您的媽媽有妊娠紋，那麼您出現妊娠紋的機率會更大。不過妊娠紋大多會在產後慢慢變淡，減輕。
4、產檢
最重要的一道坎兒就是每一次產檢了。小編懷孕時基本上每次產檢都是提心吊膽去，不過每次結果都還算正常。孕媽一定要重視孕期的每一次檢查，唐篩、糖篩、四維排畸都是必須要認真面對的。還有就是孕媽自己的感覺，如果感覺胎寶或者自己有什麼異常，也要及時去醫院檢查。
在漫長的十個月裡，孕媽們會遇到很多的“坎”，孕媽不用擔心，也不必害怕，只要做好日常的預防，注意飲食，調整作息，放鬆心態，及時檢查，相信每一位寶寶都會平安降臨到孕媽身邊！
最後祝願每一位孕媽都平安健康！
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