懷孕後,孕媽只要平安度過這4道「坎兒」,孕期會更順利

每一個孕媽都會在孕期變得小心翼翼,如履薄冰,主要是因為孕媽都會恐怕自己的一個不小心而影響到胎寶的健康。所以孕媽都會在孕期嚴格要求自己,注意休息,飲食均衡,要營養搭配等等。但是,孕媽在孕期有幾道坎兒是必須過的,只要平安度過這些“坎兒”,孕期就會很順利。

1、腰痠背痛腿抽筋
懷孕後,孕媽只要平安度過這4道“坎兒”,孕期會更順利

這可不是做廣告,這是每位孕媽都會遇到的事兒。因為隨著孕周的增加,孕媽的肚子越來越大,所以重心前移,孕媽會不自覺的往後挺腰,走的路多了更容易腰痠背痛的。還有就是缺鈣,隨著胎寶的長大,他需要的鈣質會越來越多,如果孕媽吸收的鈣質不夠胎寶需求,那麼胎寶就會將孕媽的血液裡的鈣質吸收,導致孕媽出現腿抽筋現象。

孕媽想過這道“坎兒”,可以每天喝一杯牛奶。如果還是缺鈣嚴重,可以去醫院諮詢醫生,進行補鈣。

2、胎動頻繁
懷孕後,孕媽只要平安度過這4道“坎兒”,孕期會更順利

從4個月之後,孕媽差不多都可以感受到胎動了。那麼,孕媽就可以養成每天數胎動的習慣。孕媽可以在每天的早中晚三個時間段裡,各找出一小時,作為數胎動的時間,3小時的胎動次數加起來再乘4就是胎寶12小時的胎動數。一般12小時胎動在30次左右就算正常,當然也有些胎寶胎動特別頻繁,12小時在100次左右,只要胎寶每天都差不多,就不是問題。

很多孕媽覺得數胎動太麻煩,為了胎寶的健康,數胎動是及時發現胎寶異常的一個直觀的信號。孕媽一定不要嫌麻煩,不要當作是“坎兒”。

3、妊娠紋出現啦!
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估計很多孕媽看到妊娠紋的時候都會向小編一樣驚訝、驚恐吧!有些孕媽會採用護膚乳和橄欖油塗抹腹部,以減少妊娠紋的出現,但是,目前還沒有什麼特效藥可以阻止妊娠紋。妊娠紋也和遺傳有關,如果您的媽媽有妊娠紋,那麼您出現妊娠紋的機率會更大。不過妊娠紋大多會在產後慢慢變淡,減輕。

4、產檢
懷孕後,孕媽只要平安度過這4道“坎兒”,孕期會更順利

最重要的一道坎兒就是每一次產檢了。小編懷孕時基本上每次產檢都是提心吊膽去,不過每次結果都還算正常。孕媽一定要重視孕期的每一次檢查,唐篩、糖篩、四維排畸都是必須要認真面對的。還有就是孕媽自己的感覺,如果感覺胎寶或者自己有什麼異常,也要及時去醫院檢查。


懷孕後,孕媽只要平安度過這4道“坎兒”,孕期會更順利

在漫長的十個月裡,孕媽們會遇到很多的“坎”,孕媽不用擔心,也不必害怕,只要做好日常的預防,注意飲食,調整作息,放鬆心態,及時檢查,相信每一位寶寶都會平安降臨到孕媽身邊!

最後祝願每一位孕媽都平安健康!


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