1要有意识地培养孩子对自己情绪的理解，而且要丰富一些。在这个过程当中，家长起到的作用就很大。
比如说家长可以说“哎呀，我这个钥匙没找着我好着急呀”，或者“上班时间要迟到了，我很着急”，或者是“我丢了一样什么东西，我很难过啊”。那这样的情绪的表达，孩子会逐渐地吸收过来，他也会无意识的去模仿家长这些表达的方式去表达自己的心情，这个是有助于孩子对自己情绪的理解。
2教孩子学会自己处理一些消极情绪的办法。这种办法，最简单有效的就是要教孩子用语言来表达。比如说孩子在地上打滚，之后，要有意识地去教孩子你打滚的时候你的心情是不是很难过，你是因为什么事情才会这样，跟孩子去探讨。
3帮助孩子能够去认识到别人的情绪。
有的孩子对家人，别人的情绪表情，并不是很敏感。
家长可以有意识的去跟孩子说，你看看你现在的表情，好像你有点难过，是吗，你有点生气是吗。这是促进孩子对自己情绪的理解，也是给孩子做出了一个去观察别人表情的这样的能力。同时，也可以问问孩子，你看我现在有一件很开心的事情，你看我的表情。
4 去寻找一些专业的辅助，寻找一些课程来提高孩子的情商的能力。
幼儿很难处理外来及内在的应激状态，平衡自身的身心状态。在给孩子做情商培养的时候会慢慢调整孩子逃避消极情绪的调节状态，让他去积极的面对、积极的想办法。
比如说孩子为什么不愿意去表达自己，谈论自己生气或者悲伤的事情呢？是因为当触碰到这些不愉快的情绪的时候，孩子自身的那种内在的痛苦感会增加，所以孩子天生会采用逃避的方式。
3-6岁是孩子情商培养黄金期，抓住孩子情商发展特点去引导跟提升太重要啦！
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