卡爾·馬龍的膝蓋怎麼這麼耐用？問答頭條網

2018-07-27 16:00:35 佚名

彭時堅

卡爾馬龍是NBA出了名的勞模，除了生涯最後一個賽季，也就是在湖人組F4的那一年之外，18年間，馬龍只缺席了10場比賽。其中，10個賽季全勤，6個賽季缺陣一場，2個賽季缺陣兩場。

而且，這裡面還有的是因為禁賽而缺席的比賽。

那麼，他為什麼能有如此之高的出勤率呢，他是怎麼長期保持健康的呢？

原因主要有兩個。

第一：馬龍幾乎是住在健身房裡的。為了能把自己練得更強壯，馬龍長時間地泡在健身房裡。因此，才有了大家看到的這一身腱子肉。

第二：馬龍幾乎沒有夜生活。很多NBA球員都讓酒色掏空了身體，但是卡爾馬龍幾乎沒有夜生活，當然了，鹽湖城也不像洛杉磯紐約這些地方那麼燈紅酒綠。不過，馬龍確實是一個比較寡淡的人，此前，有一次馬龍現身一個活動現場，大家驚奇地發現馬龍用的居然還是十多年前的老式翻蓋手機，由此可見一斑。

正是健身房裡的苦練，加上良好的生活作息，成就了卡爾馬龍常年的健康。

就是打球

哎呦這位少俠居然提到卡爾.馬龍，不容易啊。一般人第一次看到都會反應成我國著名呆萌乒乓球運動員馬龍，或者就是直接看成馬卡龍。

不瞭解卡爾.馬龍的同學老夫先在這裡介紹下這位籃球猛將吧：卡爾·馬龍（Karl Malone），1963年7月24日出生於美國路易斯安那州薩穆菲爾德，前美國職業籃球運動員，司職大前鋒，綽號“郵差”（The Mailman），而且還被成為“鐵肘”（因為多次在球場上一肘子把對方球員放倒，或者搞對方一臉血）。

2005年2月14日，卡爾·馬龍正式宣佈退役。在19年的職業生涯中，卡爾·馬龍共出場1476次，排在歷史第4位；場均上場時間37.2分鐘，從未在一個賽季中場均上場時間低於三十分鐘。共得到36928分，在NBA歷史得分榜上排名第二位；搶到14968個籃板，排名歷史第六位；2006年3月23日，爵士為卡爾·馬龍的32號球衣舉行了球衣退役儀式，並在三角洲中心廣場為他豎起了一尊銅像。2010年4月6日，卡爾·馬龍入選奈·史密斯籃球名人紀念堂。

OK，知道他的厲害了。但是，實際上，體壇上膝蓋耐用的還不止他一個，另一個震驚頂級醫生團隊的人是曼聯的足球運動員伊布，他的膝蓋被稱為“世界最強膝蓋”

，而且他的主治醫生還表示：“等伊布退役後，真希望能對他進行醫學研究”！

要知道，籃球、足球這兩項運動都是衝撞力度很強的，折返跑等等都會瞬間造成膝關節壓力過大，而“世界最強膝蓋”的伊布，也已經有36歲了，球員生涯20年。

那麼，為什麼他們的膝蓋如此耐用？

第一，還是要講個人體質不同。第二，訓練強度和訓練方式不同。如果自小就堅持正確的運動方式，那麼骨骼的強韌度、肌肉的柔韌度、關節的靈活度都會幫助他們減少運動帶來的損傷。另外，一旦受傷，也會有專業的物理治療師全程參與康復治療，並且制定詳細周全的回覆週期，以及運動訓練方案讓他們的肌肉骨骼能夠最大程度得到恢復。

最後，就是馬龍的打法對膝蓋損耗確實小，看似強壯的肌肉男，沒想到對膝蓋的保護還是很細心呢