马克吐温说：“只凭一句赞美的话，我就可以充实地活上两个月。“遇到自己欣赏与爱的人，究竟该如何说，才能赞美得恰如其分？
在这里，分享几点我自己的经验感受：
赞美要具体，具体意味着真诚
局部赞美等于整体肯定，被赞美者会得到整体身心愉悦。
比如：夸一个人“漂亮”，对方会礼貌性的说一句‘谢谢”，甚至有时候觉得不自然和不舒服。
但如果我们具体夸赞对方五官中最吸引人的一部分，并真实真诚地告诉对方：“你的眼睛好漂亮”“你的鼻子好漂亮”“你的嘴巴线条特别的美”。
说出你看到的事实，然后进一步表达你的感受。
比如：“你的眼睛好漂亮，我第一次看到你眼睛就被你深深的吸引了,感觉你的眼睛像是会说话一样，就这么看着，就对你充满了好奇。感觉你的眼睛里面有星辰大海，读你千遍也不厌倦。”
你说出口的，一定是你
发自内心的真实感受
在你夸对方的这几分钟里，
要做到眼里、心里，脑子里都是对方。
专注地看着对方——很多时候我们夸别人，眼睛和脚步都已经转向了另外一个方向，或者路过的时候匆匆夸一句。对方不但感受不到你的赞美，还会激起愤怒。
如果夸对方，哪怕就是夸“你的眼睛好漂亮”就几秒的时间，也要停下所有的事情，专注和欣赏的看着对方，看着你夸的具体部位，对方一定会接收和感受到你的赞美。
上次有个同伴跟我说：
“我老公觉得我夸他很虚伪。”
对方认可不认可是对方的事情，
问题的重点是：你是不是由心而发的？
如果是由心而发的，对方即使不认可，也没有关系。只需要真诚的告诉对方：
我真的感觉到你有这个优点，然后举一个你们互动和相处中的例子，他做了什么，最好还有具体场景，当时都有谁，你的感受是什么。
围绕这种感觉和你感受到的对方优秀品质，赞美3遍以上，真实真诚，并且语气肯定。
看到亮点马上赞美
得到好消息马上祝贺
由心而发的赞美，其实就是一瞬间的直觉和感觉。
尊重自己那一瞬间的感觉和直觉，把它表达出来，不用担心词藻是否华丽，更不要去堆砌。
或者干脆就直接表达：“我觉得你非常好，特别喜欢跟你在一起，我一下子不知道用什么词来表达，但是我真的真的好喜欢你。”
赞美的时候，只赞美
赞美的时候还有一个非常重要的点，就是赞美的目的是什么？
上次我分享男朋友是独生子，先前不会做饭，而现在厨艺精湛，经常让我觉得惊艳。
同伴问我：“如何赞美让对方这样做？我夸了好几次老公，老公都不做家务。”
如果赞美的目的只是为了让对方做事情，或者改造对方，那么往往会起到相反的效果，对方感受到的是被利用。
之后，你赞美的时候，对方自然就想要逃离，因为赞美的背后有一件“大坏事“等着他。
赞美，不要吝啬
赞美的时候，不要吝啬自己的用词，那一刻脑海里有多少词汇蹦出来，你都可以表达出来。
例如在一年多的学习中，我感觉到大师姐身上具备非常多像金子一样的闪光点：
悲天悯人的情怀、浑然天成的醇厚和底蕴、世事洞悉的智慧——这都是从与大师姐相处的细节中感受到的。
◯ 和大师姐相处时，
会有一种如沐春风的感觉，
同时感觉自己也非常好。
◯ 大师姐身上有一种与身俱来的自信，
这种自信是一种坦然、踏实和安然的感觉。
◯ 大师姐很羞涩，
经常有一种小女孩儿的腼腆，
让人感觉特别特别可爱。
◯ 大师姐让人感觉特别安全和信任，
就像一个又大又厚的毛毯，
让你的悲痛可以安稳落下。
◯ 大师姐身上没有拯救者的痕迹，
也不是一个问题解决的高手，
从来不改变别人，
是一位平起平坐的陪伴者，
感觉很安全。
◯ 大师姐有清晰的界限，
即便有时候她看到了问题，
大多也在界限周围徘徊，
而不是强行进入。
记住对方的名字
很清楚地叫出别人的名字，
也等于给他一个巧妙而有效的赞美。
没有记住也没有关系，可以真实的表达出来：“我觉得你上次的分享对我帮助非常大，给我带来了全新的角度，我想向你表达感谢，但是我没有记住你的名字，你可以告诉我吗？”
这也是对对方的认可和赞美。
对方把事情搞砸的时候
也能够保持赞美
之前男朋友学做饭，最初我会经常担心菜里吃到手指头，因为他经常切到手，煮饭不知道洗米，炒的菜也经常糊。
可我经常往死里夸他，
夸他的努力、用心，表达感动。
现在，做饭已经成为一件让男朋友非常有成就感的事情了，他曾认真对我说：“我感觉自己就是一个被埋没的厨子，我比较适合做厨师。”
赞美他的外在
衣着本身就是外在的“炫耀”，也反映出本人的品味、个性、现状等，可以具体给予个性化赞美。
比如：“你这件衣服好有品位，感觉您对生活特别讲究和有追求。”
“你这个发型好漂亮，一看就是专业的发型师打理的。”
夸人要从始至终
之前，遇到一位同事夸赞另一位同事衣着有品位， 她说：“你这件衣服好有品，把你的形象气质完全展示出来了，上次你穿的那件衣服就不好看，显得你特别土。”
被夸赞的人特别的尴尬和无奈，
不知道应该生气还是应该感谢。
当时，我在旁边听着也很尴尬。
把被赞美者和名人、
伟人、明星“相提并论”
有一天晚上，我发现新认识的朋友跟周慧敏非常像，但是对方比周慧敏身上多了很多娴静、内在丰富和积淀的感觉。
我会告诉对方：“你和周慧敏很像，但是你比她更多一份由内而外沉淀的娴静气质。
名片赞美
人际关系专家指出，一个人的名片上的title，是这个人迄今为止所取得的最让自己满意的成就。
接到别人名片，不可草率收起，一定给予赞美——赞美名字，赞美行业成就，赞美名片设计……
当我们说得让TA开心，TA自然会把我们放在心上，赞美是照在人心灵上的阳光，赞美也是一种能力，就让我们开始学着做一道照在别人心田的阳光吧。
文\海蓝幸福家静修生 徐珊珊
中间就是我们家的“大师姐”
实践分享／晚安
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✓ 夸夸大师姐 ❤️ 这一刻，你脑海里有多少词汇蹦出来呢？大师姐最让你感动的一个瞬间是？
✓ 对你而言，曾经让你最触动的一句赞美是什么呢？
✓ 记住，要赞美，不要吝啬，也欢迎夸夸此刻身边陪伴的他/她。晚安。
你一句赞美的话
对方就可能
充实地活上两个月囖～
「 生命影响生命 」
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