在市场环境中你必须制定规则，但市场会千方百计地诱惑你，让你产生幻想和曲解，让你以为这次不遵守规则没事，所以你还要有纪律性，这样才能遵守规则。如果你有可能实现你的期望，有可信的信息支持你的期望，你肯定不会选择痛苦的方式，所以你会选择相信幻想和曲解。
在无限的环境中，如果你不能面对亏损的现实，那么你有可能会爆仓。如果你认为交易就像是赌博，其实并非如此。在赌博时，如果你下注了，你有可能会输钱；如果你不下注，你肯定不会输钱。在市场环境中，你必须主动交易，还要主动止损。如果你不主动止损，你就有可能会爆仓。
当你赌博时，你知道每轮的风险是多少，每轮赌局都有结束的时候。在市场中，即使你有纪律，设置了止损单，因为市场可以在开盘时跳过你的止损点，所以你很难知道你的具体风险大小。再说市场一直在波动，如果你亏损了，回本的可能性也是有的，你不必做什么，你只要坐在那里等着，市场也有可能让你回本。结果是，在有可能回本的诱惑下，你不想止损，不止损是难以抗拒的诱惑。既然忽视风险就可以回本，那何必要采用其他的痛苦方式。
你创造了自己的市场体验
现价给每个交易者都提供了低买高卖的机会，除了执行交易要花的时间，对我们来说，市场基本上都是一样的。对于现价，你可以看作是建仓机会，或者是刚刚错过的机会，或者你克制自己不在现价交易一一虽然你认为是个机会一一但是你害怕自己会出错。市场并没有让你产生这些认知，市场只是反应你的内心世界。
你把当前市场当作是机会，但并没有采取行动；或者你在事后才明白是机会，这些都反应了你的心理状况。你给每个波动都赋予了一定的意义。
客观地说，上涨了一个基点可以描述为从之前的价格开始上涨了一个基点。这一个基点的价格变化是现实，我们都目睹了。然而，对于某个交易者来说，这一个基点的上涨让他平掉了空头仓位；对于另一个交易者来说，因为市场无法继续上涨了，正好是完美的卖出机会；对于第三个交易者来说，因为价格突破了他定义的阻力区，所以这是一个买入的机会。
你对任何价格变化或市场状况的看法并不是市场刻意制造的。比如，你可能发现了一个做空的机会，你建立了空头仓位。当你进场时，市场是对你有利的，但随后市场反转了，市场快速上涨，超过了你的进场点，中间很少休息，回调幅度不大。
市场每次回调时，你可以选择平掉空头仓位并反手做多。为什么你没有这么做？答案在于你的内心。如果每次市场回调时你都松了一口气并认为到头了，那我问你，什么叫到头了？你不能承认自己错了吗？这还是取决于你的内心。你本可以反转仓位，这样就可以消除风险并赚到利润，但你没有这么做，你看到市场回调，你就放心了（根据你的心理环境状况）。
你对市场的看法来自你的内心。市场有很多种可能的走势，你选择了你相信的走势。你的心理框架（控制你认知信息的方式）让你锚定在亏损的交易上面。你对亏损的理解取决于你的心理结构（你的信念）。你的信念会按照你自己的标准寻找你想关注的信息。虽然信息来自于市场，但市场和你的心理过程并没有任何关系。
交易时你的决策结果很快就出来了，除了改变自己的思想，你不能改变任何东西。你的思想越灵活，你就越有能力得到满意的交易结果。你必须学会如何顺势而为，任何时候的交易，你都必须面对要么顺势，要么逆势的局面。你越是不认可各种类型的市场行为，市场就越要来回教训你。有时候它满足了你的所有需求，有时候它像贪婪的魔鬼一样拿走了你的一切。市场的特点就是反复无常，这要求你要足够灵活。你不够灵活的原因是——你没有意识到，你总是在发挥你的强项，也就是说，你放弃了你的弱项。
你无法改变市场正在做的事。你只能改变自己，让自己更加清晰，更加客观地看出市场可能的走势。作为交易者，你想知道下一步会发生什么？如果你心胸不够开阔，不能接受各种可能性，那么你怎么能知道下一步会发生什么呢？一方面你想知道下一步如何走，另一方面你的心理又不接受各种可能性，这是矛盾的心理。
不知道信念的本质，不知道信念是如何限制一个人对环境信息的认知，就会导致内心矛盾。当你建仓交易时，你必须对未来有一些信念。你要学会放弃一定要市场按照你的思路走的想法，只有这样，你才能像空仓时一样看出市场中的任何机会。
因为我们无法同时看见所有的可能性，所以我们会选择特定的环境信息。如果你选中的市场信息是为了满足你的信念，那么你就处于劣势了，你就排除了指明市场持续性和方向的更可靠的信息。从更大的视角和更大的时间框架来思考问题是很难的。
即使你无法控制市场的波动，但你可以学会控制自己的认知，让自己尽量客观。当你学会了客观地看待事物以后，让市场告诉你何时进场，何时出场的能力就增强了。你可以学会在任意时刻不需要信息支持信念的前提下，看到最有可能性的走势并做好交易。当你彻底地了解了你的心理环境后，你就能学会客观地看待市场，最终可以凭直觉交易。
我在本书后面会一步一步地教你如何更有效地在交易环境中交易。这个过程在本质上是让你确认并调整你的信念，让你的信念和你的目标更加一致。
要想掌握这个方法，必须实现两个前提。第一个前提我们已经谈过了，你根据自己的信念、认知、意向和规则创造了你的市场体验。第二个前提是，你的交易结果取决于三个方面的能力：你认知机会的能力、你执行交易的能力和你累积财富的能力。
认知机会
你对市场行为的深刻认知就是认知机会。你对市场的深刻认知等于你发现的特征数量和特征质量。认知机会等于期望市场下一步怎么走。要想有效地认知机会，你要学会客观地找到高概率的机会特征，我把这叫做找到不确定的概率。
要想从更宽广的角度来确定市场特征，你要学会放大观察市场波动的时间框架。这个过程有几个重要的步骤，但最重要的两个步骤是制定有纪律的交易方法和学会释放存储在记忆中的过去交易体验形成的消极情绪能量。
有纪律的方法能帮助你实现自信，这样就不会像在社会中一个人行为有很多约束，你就能有效地交易。如果没有纪律性，你就会冲动行事，通常你会失控的。没有自律就没有自信，你就会担心自己的行为会出现意外。与此同时，你在市场中会有恐惧感，你的行为是不稳定的，无法预测的，你就会非常担心自己的行为。
你认为自己对市场行为的了解胜过对自己行为的了解，这个想法是荒唐的。要想知道自己行为的本质，你必须彻底了解恐惧心理会如何影响你对环境信息的认知。
从本质上讲，你可以明显地看出哪些可能性对你有利，哪些可能性对你不利，但恐惧会限制你对市场信息的认知。如果你总是担心市场会陷害你，你没有认真观察市场的结构和持续性，你就不会对市场行为有深刻的认识。如果你相信你能在任何市场状况下灵活应变，市场就不能左右你。要想成为成功的交易者，要想产生自信，学会灵活应变是关键。
从大的角度来说，恐惧心理让你无法正确地判断市场行为特征。如果你明白了恐惧心理是如何影响你交易的，你就会明白恐惧心理是如何控制大众的，这样你就能预测大众面对特定信息会做出什么样的反应。
如果你刚开始交易时心态不正确，没有纪律，方法不当，那么你可能会遭受一定程度的心理创伤。我把心理创伤定义为容易产生恐惧感的心理状态。体验（认为环境具有威胁性）中存储的消极能量和记忆中的消极能量都能产生一样的恐惧感。
当你学会了摆脱痛苦之后，你的恐惧心理就减弱了，你就会自动地看清市场的本质。因为恐惧心理不会再让你分心了，所以你就开放了心态。你不再刻意回避痛苦，你会用心聆听市场在说什么。摆脱恐惧心理还能让你用创造性的方法来应对新的市场行为，最终结果是，你有信心应对任何市场状况。
执行交易
你的恐惧心理会决定你的执行力。如果你的信念认为环境具有威胁性，那么这个信念会导致你产生恐惧心理。市场的威胁性在哪里？如果你有信心在任何市场状况下适当地灵活应对，那么市场就没有威胁性。在本质上，你害怕的不是市场，你害怕的是你没有能力在正确的时机毫不犹豫地做正确的事。
在你和市场的关系之中，你要学会在什么情况下感到害怕。你要害怕的是导致你痛苦的行为。你不知道下一步怎么办，导致产生了意外的结果，这个结果给你带来了痛苦。在市场环境中，你是自由的，只要你愿意，你想干什么就干什么，哪怕是你无意中傲的事，市场都不会影响你。
恐惧心理对一个人的影响是明显的，恐惧心理会让一个人手足无措。因为你还没有从痛苦的体验中恢复过来，因为你还不确信自己能在任何市场状况下灵活应对，所以，即使你看见了最完美的机会，你也无法适当地执行交易。如果你能执行交易，那就说明你不再害怕，不再手足无措了。
累积利润
你自我评估的程度决定了你在一段时期内通过单笔交易或数笔交易累积利润的能力。这里所说的自我评估是最重要的心理因素，关系到成功，和其他因素相比，自我评估的程度决定了你的收益如何。
你的自我评估的程度决定了你在任意时刻或任意时间框架内最多能赚到多少钱（市场不会给你钱，你根据自己看到的机会来赚钱）。不管你对市场行为的认知有多深，不管你是怎么想的，你赚到钱的总数和你的自我评估的程度是一致的。
我可以举个例子来说明这个概念。根据你对市场状况的定义，你看见了一个机会，但是你没有去交易，为什么？我认为只有两个原因，要么是因为害怕失败而不敢行动，要么是内心还在挣扎，你的信念（价值）系统说你不配赚这个钱。否则的话，你应该根据自己的认知去交易。
自我接受
自我接受的程度会决定一个人转变、成长和学习新技术的能力。学习新技术或新的表达自己的方式其实就是在创造新自我。你把你的目标投射到了未来，你希望自己成长并实现这个目标。
市场会时刻让你面对自己的内心。你的内心状态可能是自信的、害怕的、看到了机会的、看到了亏损的J 压抑的、极度贪婪的、客观的或幻想的，市场并不会产生这些心理状况，市场只是反应这些心理状况。
因此要想用新的方式表达自己（成为成功的交易者），你就要学会接受任何消极的心理状况和产生这些心理状况的心理因素，你要培养一个信念，无论你的内心如何，你都能转变自己。
为了说明自我认可的概念，我会以一个场内交易者为例子，因为他想改变自己的交易风格，所以他找我寻求帮助。当他刚开始到场内交易时，他认为“剥头皮”交易最容易赚钱，所以他采用了“剥头皮”的交易手法，但是他亏损了。他很快就发现在场内和那么多交易者竞争，每笔交易就为了赚1-2个基点，这太累了。所以，他想学习如何每笔交易多赚一点儿。
我们做的第一件事是为他制定交易计划。我们用简单的技术确定了日内的支撑点和阻力点，震荡区间则为7-10个基点。计划的内容是：他站在交易所场内，等待价格碰到他的目标点（在支撑点买入，或在阻力点卖出），建仓，等待市场走到目标点，平仓。如果他建仓后，市场反向波动了2-3个基点，他就要毫不犹豫地止损。我们分析了一些数据，我们认为每笔交易的亏损可以限制在2~3个基点之内。
当他第一天尝试这个计划时，他做的很好，他能等待市场走到他的进场点。然而，等到建仓时他却不敢去建仓。按照计划，他应该在支撑点买入，但是他害怕价格还会下跌，所以他不敢买入。当市场停止下跌并上涨到他的进场点之上2～3个基点处时，他买入了一份合约。按照计划，买入后就要等到市场反弹到10个基点之上时再平仓，现在只剩下7个基点的空间了。
市场还没有到达阻力点，他就平仓了，只赚了2个基点的利润。随后当市场涨到了阻力区时，他又像之前一样不敢交易。他担心市场还要继续上涨，他没有建仓。市场从阻力点下跌3个基点后，他建仓做空，赚了1个基点的利润就平仓了，没有等到市场跌到支撑点。
当我们在当天收盘后总结他的交易时，他对自己很不满。他想依靠自己，但是他没有按照计划去交易，他没有按照预定的价格进场或出场，总是少赚了几个点。只要承担2～3个基点的风险就能知道一笔交易是否能赚钱但是他没做到。同理，他急于赚钱，价格还没有到达目标点他就平仓了。他解释说是自己受伤的次数太多了，所以他没有耐心持有仓位。
很明显，他的消极体验和市场行为没有任何关系，和任意策略是否有用也没有任何关系。更重要的是，他不愿意承认自己的技术水平。他对自己的业绩感到愤怒，这表明他不能接受自己的水平和收益。虽然他第一天赚钱了，是长久以来的第一次赚钱，但是对他来说，这一天并没有产生积极的体验。他不认可自己，那么以后他就不能坚持持有赚钱的仓位。实际上，他给自己挖的坑越来越深，如果他想要成功的话，他必须自己拯救自己。
过了一段时间，他成功的概率提高了，他也越来越有信心了。几乎每次建仓后就赚钱了，他很少亏损。但是，他总是等不到价格走到支撑点或阻力点时就迫不及待地平仓了，结果每笔交易只赚了1～2个基点的利润，错失了几个基点的利润，这让他非常恼怒。
很多时候，他的买点是当天的最低点，卖点是当天的最高点，这让他很苦恼。当然了，他在当时并不知道是当天的最低点或最高点，他是事后才知道的，他无法接受自己在这种情况下只赚了1-2个基点的利润。
因为他每天都在找借口，借口越来越多，他说他没有按照计划交易是市场的原因，他听不进去我对他的分析，所以我知道他的压力来自他的内心。所有的借口都表明他不愿意承认当前的问题，他以为自己到达了理想状态，很明显，他是在幻想。要想成为他想成为的人，他要学会有耐心，要承认自己的现状，这样他才能从过去的错误和无能为力的感觉中解放出来。
因为他在别人面前总是很强势，所以让他做到这点是很困难的。为什么他必须学会有耐心呢？如果他对自己有耐心，那就无法解释他对别人为何没有耐心，他觉得别人“学”的太慢了，或是“犯错”了。
后来有一段时间他不再找我了我以为他还是老样子。有一天收盘后他给我打了一个电话，他告诉我他准备开始交易20份合约的仓位。他的方法并没有改变，只是他现在能做到连续几天赚钱，每笔能赚1～2个基点的利润。
我知道他这么做总有一天会大亏的，但我在电话中没有直接说明这点。他认为只要自己的交易量变大了，持有的合约数量多了，他就可以向自己和别人证明他是成功的交易者，他不再害怕了。我并没有鼓励他，我说因为他还没有形成正确、必要的心理，还没有掌握好技术，他还不能持有那么大的仓位，持有20份合约是不明智的。他咕哝了几句就挂上了电话。
第二天他因为一次交易20份合约而亏损了接近3000美元，他把最近两周半的利润都回吐给市场了，还亏了一点儿。从那时开始，他决定按照计划交易，学会接受自己，学会持有赢利的仓位。
再举另外一个交易者的例子，看看这位交易者是如何学会自我接受的。这位交易者在大经纪公司做事，他为金融机构做对冲交易，同时他也为自己做交易。我和他在3年前就经常接触了，下面讲的经历则是3年后的事。
有一天他给我打电话，他说利用当天的最后一笔交易反转了仓位，他很骄傲。他说他毫不犹豫地止损了，从做空变成了做多。他不再感到冲突、有阻力或痛苦，他感到很高兴。他知道应该做什么，他就去做了。然而，当他反转仓位之后没多久，他的一个在场内替客户交易的同事从场内打电话给他了，这位同事很友好地建议他平掉多头仓位。
我的这位客户很早就决定了，永远不要重视别人的市场观点。他自己的市场知识已经很丰富了，他可以自己确认机会并评估市场可能的行惰，至少他认为他可以相信自己。当他接到这个电话以后，他接受了这位场内交易者同事的观点，他平仓了。当他平掉多头仓位10分钟后，（债券）市场上涨了15个基点，而我的这位客户在建立多头仓位时就预测到了市场会涨到这里。
因为他受到了其他交易者的影响，他少赚了15个基点。然而，他并不认为自己错过了机会，他认为他还是容易受别人观点的影响。考虑到他的工作环境（在工作中同事之间互相打电话是正常的，这点他无法控制，他只能控制自己是否认可这个信息），他只是在心理上没有把握住这次机会，所以他不认为自己错过了机会。如果他在心理上做好了准备，他就能坚持原来的计划，他就应该知道别人的市场观点不一定比他客观。另外，考虑到他已经掌握的技术，他应该更加客观。
当你的自我认同程度非常高的时候，信念很强的时候，通过市场信息你能知道自己的水平如何，你也能知道要如何加强自己才能更加成功。每个时刻都能很好地反应你的技术，还能反应你自我评价的程度，这样就能继续提升自己，学到更多的知识。
因为你对市场环境本质的深刻认知和你的执行力能决定你的收益，你最终就能知道自己是否一直在努力。
如果你知道了如何应对特定的市场状况，如果你知道了其中的力量，你就会接受这个结果。如果你想拒绝承认当下是完美的（没有自我接受），那么，你实际上是不承认这个信息对你学会技术有帮助。环境信息可以明显地指明你的水平，如果你拒绝承认这点，那么你是无法成长的。如果你对环境和自己的本质抱有幻想，你也不能掌握有效的技术。如果你否认自己的真实出发点，你就不能采取最合适的步骤来学好任何技术。
要想改变自己，最关键的就是学习，学习识别并去除和现状不相符的信念，学习识别并去除违反环境信息的信念，学习如何解读环境并找到实现自我的最好道路。
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