你想象过自己40岁后是什么样子吗？是开始去广场上去抢占自己“舞王”的一席之地，还是在家被家务、小孩牵绊从而不得不每天忙上忙下？我想这都不是我们新时代女性想要的生活！下面这位42岁韩国女性过的生活才是我们真正要过的生活啊！
你能从这张图片里，看出一丝她42岁的证据吗？
小编看了这些照片就很想说，我现在连30都没有，身材还从来没有好成过这个样子，也没有美成过这个样子！到底是什么让我们差别这么大？难道是因为爱？是我们对40岁有什么误解吗？
看着这身材说她20岁都有一大波人相信啊！为什么她可以显得这样的年轻？因为每周健身房是她必去的地方！最让人羡慕的不是她拥有让众多女生都羡慕的身材和脸蛋，而是她还有一个跟她相差16岁的小鲜肉男朋友！还是一个有八块腹肌的小鲜肉！
所以，现在不仅是同年女生跟我们一起抢男朋友，连比我们大二十多岁的老阿姨们也开始跟我们抢男朋友了！所以！再不健身！再不运动！帅气的男朋友都要被老阿姨们撩走了，我们就真的要哭晕在厕所了！
这位老阿姨是怎么在42岁还保持这样好的身材的呢？因为在她进入40岁后，发现自己的身材开始走样，新陈代谢的速度也开始变慢，那时候的她就开始恐慌了，她开始更加注重对自己身材的保养，也就开始了她的健身之旅！
她坚持每周都进行锻炼，40分钟的有氧运动加上30分钟的力量运动，让她的身材开始紧致起来，她不仅仅在运动上下功夫，在饮食也开始了控制。
一天3-5餐，差不多每三个小时就进食一次，在运动和饮食的结合下，她身材越来越好，看起来也越来越年轻！这健身带给她的不仅仅是好的身材，还带给了她一个很棒的生活状态！以前我们就说过，等我老了我也要是一个酷酷的老婆婆，在40岁的时候我们就开始兑现我们以前说过的话，让自己一直做一个时尚又够酷的人！
所以我们也赶紧运动起来吧！控制自己的饮食，加强锻炼，你肯定也不会比她差！那么现在就让小编为大家带来一些运动小姿势！在家也能完成的锻炼！
1、自行车
2、拉伸腿+背
3、臀桥
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