吹著空調，蓋著棉被，是不是你的夏天裝備？
吹不完的冷風，吃不完的冷飲，你可知寒邪正在你體內“潛伏”？
夏天是一年中陽氣最旺盛的季節，也是寒邪入侵人體的最佳時期，同時也是趕走身體中寒邪最好的時節！今夏去寒邪，這份祛寒寶典請收下！
關於寒邪
古語講“百病從寒起”，寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、身體畏寒、四肢冰冷，甚至還會出現關節疼痛、腹痛腹瀉、腳跟疼、痛經 等情況。
寒邪分兩種，對症下藥祛寒邪
表寒
表寒症狀
祛表寒姐妹花——桂枝、姜
桂枝
生薑
桂枝有辛溫解表，解機生汗的作用，生薑可以助藥達表，解表散寒。
注意：生薑入藥，記得要去皮。
祛表寒，不妨試一試專家推薦的桂姜粥！在家自制桂姜粥，讓夏天的陽氣從內而外溫暖起來~
裡寒
裡寒症狀
祛裡寒兩兄弟——川烏、附子
川烏和附子是一家兩兄弟，但是兩味藥都有一定的毒性，使用時一定要找專業的醫生來根據病情確定藥量。
祛裡寒——烏頭湯
烏頭湯可以解裡寒。夏天人體陽氣最旺盛，這個時候服用溫熱壯陽的藥物，可以達到祛裡寒的效果。
痛經，也是裡寒的一種，今天小編也為您奉上一款痛經散，幫助有痛經困擾的朋友們。
痛經散
從生理期前兩天，出現小腹墜脹時就開始服用，痛經症狀緩解後即可停用 。
因為附子有毒性，建議您從每樣5克開始嘗試。如果沒有不良反應，第二次就可以增加到每樣10克了。
夏天也有寒邪！小編今日為您分享的祛寒妙招，記得嘗試一下哦~
健康之路
《盛夏“藥”祛邪》（下）
播出時間：7月22日 18:12
監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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