孩子沉迷遊戲，特別是面臨中考、高考的學生，令家長焦急萬分，想盡各種招數：勸說，關網，砸電腦，摔手機，屢試無效。家長感到黔驢技窮，無計可施，著急上火，但又無可奈何，束手無策。難道就真的沒有補救的辦法嗎？本文經過研究和思考，總結了以下幾種方法，家長們不妨試試：
1、借力打力，轉移注意力。孩子沉迷遊戲多半是學習成績不好，對提升成績無望，只好藉助遊戲讓自己的心靈有安放的地方。大多數孩子打完遊戲覺得心理空虛，心生愧疚，但又沒有更好的出路。既然這樣，我們何不借助網絡，轉移他們的注意力，將他們從虛擬世界拉回到現實中來，對現實生活產生興趣呢？具體做法：首先，繼續讓他上網打遊戲，但是玩遊戲之前，你得幫我做件事：今晚要到外面就餐，幫我找下離家稍微遠點的餐館，預訂房間，點菜下單等，完成所有步驟；我電腦系統崩盤了，幫我重裝系統；家裡的洗衣機壞了，你爸爸很忙，幫我在網上找下解決問題的方法，協助我解決洗衣機的問題；下週要外出旅行，在網上找找攻略吧；我的手機壞了看看哪裡可以維修。。。總之，在他玩遊戲之前家長時不時地要求他通過網絡解決家裡的大小事情。這樣做，除了擠佔孩子玩遊戲的時間之外，還有可能真的培養孩子對生活中的某些事情產生興趣。比如，我有一個朋友，孩子要玩她的手機，嫌棄她的手機配置太差，在網上買了一些零部件重裝，居然手機的功能超棒，竟然還把他怎樣組裝的方法發到網上，還獲得很多點贊。這位媽媽成功將孩子注意力轉移，將孩子從虛擬世界拉回到現實，並有了自己感興趣的事情。女孩子如果喜歡追星，追劇，鼓勵她將該明星經典的視頻剪輯成集，做成短視頻發到網上，與別人一起分享，這樣她就不是在追星而是在做事了，效果也不錯。
2、參加一些冒險、刺激旅行。大多數孩子沉迷遊戲是因為遊戲場景驚險、刺激，而現實生活中除了學習還是學習，如同白開水索然無味。針對這種心理，有條件的家庭可以讓爸爸帶孩子去登山、涉溪、騎馬和射擊（當然安全第一）。孩子在生活中體驗了真實的驚險、刺激，對遊戲虛擬的刺激漸漸地就會失去興趣，他們的心理從虛擬重新回到現實。
3、設法讓孩子重拾信心。沉迷遊戲的孩子大多宅在家裡，不與人交往。由於學習成績不好，特別不願意和大人、長輩交流，唯恐大人和長輩問及學習的情況，缺乏自信。父母應該理解孩子的心理，鼓勵孩子和自己一起去參加聚會、聚餐等社交活動，並且不失時機地在親戚朋友面前不經意地誇讚孩子經過前面兩步的努力已經取得的成績，讓孩子在親戚朋友面前重拾信心。
4、嚴格訓練孩子自控和自律。經過前面幾步的努力，孩子大體上會有所改觀，對遊戲和網絡不再那麼痴迷。這時應該及時將孩子的中心思想引向學習。為了避免舊習再犯，應該嚴格培養孩子自控和自律的能力，否則，前面的功夫白做，功虧一簣。如何培養孩子的自控和自律，在我的前一篇題為《孩子及其叛逆，家長無招，試試下面幾個方法》文章裡有詳細介紹，這裡不再贅述。
5、加強鍛鍊，提高身體素質。沉迷遊戲的孩子往往是多年宅在家裡，很少參加體育鍛煉，身體素質相對較弱。家長應該鼓勵孩子參加體育活動，根據孩子的興趣積極申報一些體育訓練項目。特別是寒暑假時期，多讓孩子參加戶外體育運動，這樣不僅僅有利於孩子的身體健康，更主要的是，根據研究，體育鍛煉能夠讓身體產生一種叫多巴胺的“快樂”物質，這種物質能夠使孩子身心愉快，思維敏捷。所以，要經常鼓勵孩子參加體育鍛煉，保持一種身心健康、快樂的心境。
需要注意的是，在實施以上方法時，家長一定要有耐心和信心，切莫煩躁和心急，這是一個艱難的過程。以上是方法是個人觀點，希望對你有所幫助。
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