孩子沉迷游戏，特别是面临中考、高考的学生，令家长焦急万分，想尽各种招数：劝说，关网，砸电脑，摔手机，屡试无效。家长感到黔驴技穷，无计可施，着急上火，但又无可奈何，束手无策。难道就真的没有补救的办法吗？本文经过研究和思考，总结了以下几种方法，家长们不妨试试：
1、借力打力，转移注意力。孩子沉迷游戏多半是学习成绩不好，对提升成绩无望，只好借助游戏让自己的心灵有安放的地方。大多数孩子打完游戏觉得心理空虚，心生愧疚，但又没有更好的出路。既然这样，我们何不借助网络，转移他们的注意力，将他们从虚拟世界拉回到现实中来，对现实生活产生兴趣呢？具体做法：首先，继续让他上网打游戏，但是玩游戏之前，你得帮我做件事：今晚要到外面就餐，帮我找下离家稍微远点的餐馆，预订房间，点菜下单等，完成所有步骤；我电脑系统崩盘了，帮我重装系统；家里的洗衣机坏了，你爸爸很忙，帮我在网上找下解决问题的方法，协助我解决洗衣机的问题；下周要外出旅行，在网上找找攻略吧；我的手机坏了看看哪里可以维修。。。总之，在他玩游戏之前家长时不时地要求他通过网络解决家里的大小事情。这样做，除了挤占孩子玩游戏的时间之外，还有可能真的培养孩子对生活中的某些事情产生兴趣。比如，我有一个朋友，孩子要玩她的手机，嫌弃她的手机配置太差，在网上买了一些零部件重装，居然手机的功能超棒，竟然还把他怎样组装的方法发到网上，还获得很多点赞。这位妈妈成功将孩子注意力转移，将孩子从虚拟世界拉回到现实，并有了自己感兴趣的事情。女孩子如果喜欢追星，追剧，鼓励她将该明星经典的视频剪辑成集，做成短视频发到网上，与别人一起分享，这样她就不是在追星而是在做事了，效果也不错。
2、参加一些冒险、刺激旅行。大多数孩子沉迷游戏是因为游戏场景惊险、刺激，而现实生活中除了学习还是学习，如同白开水索然无味。针对这种心理，有条件的家庭可以让爸爸带孩子去登山、涉溪、骑马和射击（当然安全第一）。孩子在生活中体验了真实的惊险、刺激，对游戏虚拟的刺激渐渐地就会失去兴趣，他们的心理从虚拟重新回到现实。
3、设法让孩子重拾信心。沉迷游戏的孩子大多宅在家里，不与人交往。由于学习成绩不好，特别不愿意和大人、长辈交流，唯恐大人和长辈问及学习的情况，缺乏自信。父母应该理解孩子的心理，鼓励孩子和自己一起去参加聚会、聚餐等社交活动，并且不失时机地在亲戚朋友面前不经意地夸赞孩子经过前面两步的努力已经取得的成绩，让孩子在亲戚朋友面前重拾信心。
4、严格训练孩子自控和自律。经过前面几步的努力，孩子大体上会有所改观，对游戏和网络不再那么痴迷。这时应该及时将孩子的中心思想引向学习。为了避免旧习再犯，应该严格培养孩子自控和自律的能力，否则，前面的功夫白做，功亏一篑。如何培养孩子的自控和自律，在我的前一篇题为《孩子及其叛逆，家长无招，试试下面几个方法》文章里有详细介绍，这里不再赘述。
5、加强锻炼，提高身体素质。沉迷游戏的孩子往往是多年宅在家里，很少参加体育锻炼，身体素质相对较弱。家长应该鼓励孩子参加体育活动，根据孩子的兴趣积极申报一些体育训练项目。特别是寒暑假时期，多让孩子参加户外体育运动，这样不仅仅有利于孩子的身体健康，更主要的是，根据研究，体育锻炼能够让身体产生一种叫多巴胺的“快乐”物质，这种物质能够使孩子身心愉快，思维敏捷。所以，要经常鼓励孩子参加体育锻炼，保持一种身心健康、快乐的心境。
需要注意的是，在实施以上方法时，家长一定要有耐心和信心，切莫烦躁和心急，这是一个艰难的过程。以上是方法是个人观点，希望对你有所帮助。
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