Hi，愛美神們，我是帥小咕
女人愛美起來有多可怕？根據新華網報道，2020年我國的美容產業將高達一萬億！
這都是愛美神們一張一張紅色鈔票貢獻出來的。
這種情況是全世界通用的，比如，BBC說英國女人花在化妝品上的開銷，一年超過90億英鎊！
但，我們花這麼多錢在美容護膚上，真的有用嗎？現在那麼多近千元的護膚精華真的可以“留住青春”、抗衰老嗎？
這個疑問應該是每個女生都想問的。為此，BBC電視臺出品了一個紀錄片《美容的真相》來探尋每年花費的90億英鎊是不是合理且有用。
BBC出品的紀錄片在全世界擁有極高的聲譽，這部紀錄片一播出就引發了網友的關注熱潮，在B站上它的點擊率突破了15萬！
這部紀錄片開篇就拋出了一個靈魂拷問：
我們每天使用護膚產品，就是因為相信它們可以讓皮膚保持健康、青春永駐。但，這是真的嗎？
想要解決這個問題，首先要知道是什麼造成了皮膚皺紋？
因此，BBC去拜訪了頂級皮膚科醫生克里斯·格里菲斯教授。
首先，教授使用目前最先進的Visia瞭解主持人真實的皮膚狀態，因為它可以拍攝出我們皮膚的皺紋、毛孔......
教授用Visia“虐”了主持人之後，告訴了她形成皺紋的主要原因：陽光。
而且，教授進一步說肌膚的衰老、乾燥等問題有75%的因素是來自於陽光對肌膚的損害。
如果，一個人從生下來就生活在沒有陽光的空間裡，比如深淵、密閉的房間。
教授認為她可能到了80歲才會出現衰老的症狀，這才是時間流逝所帶來的衰老。
那麼，我們應該如何抵禦陽光呢？畢竟，不被太陽曬是不可能的。BBC請來一個長途車司機做了一個範例：
她的右臉比左臉衰老得更嚴重，因為右臉更多地暴露在陽光下。而陽光中的UVA長波紫外線會導致衰老，UVB短波紫外線會造成曬傷。
教授說，UVA是會穿過玻璃的，因此躲在室內也不能完全避免陽光的傷害。
為什麼紫外線會導致皮膚衰老，產生皺紋？BBC接下來去拜訪了瑞秋·沃森教授。
教授展示了一張皮膚表層圖，提出了一個鮮為人知的東西，原纖維蛋白。
她比喻原纖維蛋白就是支撐我們肌膚的“木樁”，“木樁”一旦倒了，皺紋鬆弛就形成了。
而，日照破壞的就是我們的原纖維蛋白。
因此，瑞秋·沃森教授說想要減少日照損傷只有一個辦法：防曬！
我們已經知道了皺紋是如何增多的，以及如何防止它。但，如何消除已有的皺紋呢？
BBC來到了一家頂級診所，拜訪皮膚醫生安朱莉·邁登。
目前最有效的治療皺紋手段就是醫療美容方式，比如注射肉毒素。
但，安朱莉醫生這次遇到的問題比較棘手，是“如果我想祛除皺紋但又不想扎針，有辦法嗎？”
1、藥用維生素A酸
emmmm.......如果真的研究科學文獻，那麼有助於堅決皮膚衰老問題的產品僅僅就有幾種。
醫生說，目前最有效的產品就是處方級強度的維生素A酸（tretinoil）。
它能有效撫平皺紋、消除色斑和暗沉。
但是，它會有一些副作用：泛紅、皮膚灼熱........
所以，它只能從皮膚科診所由醫生開處方獲得，是不能隨便在市面上購買的。
2、日常替代品
別擔心，安朱莉醫生馬上表示，只要含有維生素A醇類的護膚品（含量在0.1%-2%之間）對治療皺紋和色斑也是非常有效的。
這是有密歇根大學的數據研究作支持的。
從實驗數據來看：長期連續使用含有0.1%維生素A的產品後，皺紋變淡不說，色斑沉著都得到了明顯改善。
值得注意的是：
如果愛美神想要使用此類護膚品，一定要學會看成分表，如果護膚品裡面有維生素A醇（tretinoil），並且排名在前幾名，那抗衰老效果通常不錯。
同時安朱莉醫生建議要從0.1%含量開始慢慢適應，使用幾個月後換成0.3%-0.5%含量，最後穩定使用1%含量的就好。
根據BBC紀錄片裡一閃而過的鏡頭，
小咕努力辨認出安朱莉醫生推薦的產品：
the ordinary Retinol 1% 目前只能海淘，30ml價格在50元左右。
修麗可（SKINCEUTICALS RETINOL）分0.5%和1%含量兩種，價格分別是400元左右和600元左右，但只能海淘，國內沒有進口。
Murad Retinol Youth Renewal Serum（維生素A醇青春修護精華液）目前只能海淘，30ml價格在610元左右。
看完BBC的紀錄片，讓小咕幫愛美神劃個重點。想要抗衰老就一定離不開防曬和維生素A醇。
就像小咕寫過的那樣，好東西很多，關鍵在於能否堅持。
但是，如果你比較懶，沒辦法長期使用維生素A醇類產品；也不想去化身柯南，研究護膚品的成分表（護膚品包裝上那些坑，我們找時間再講）。
那麼，最直接的辦法還是選擇肉毒注射。
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