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夏日一到，
田田的荷葉就佈滿了池塘田野，
但是要賞荷的話，
還是要大片大片的才帶感，
那麼哪裡有呢？遠在天邊，近在眼前，
寧鄉湘一灰湯鴨500畝荷花基地，
已然盛放，
拍照、發抖音，還可得新鮮蓮蓬，
這個夏日，一起來灰湯賞荷吧~
湘一灰湯鴨500畝荷花基地
灰
湯
旅
遊
新
活
力
賞荷採蓮
歡樂時光
500畝生態荷花基地等你
清香撲鼻 心曠神怡
如詩如畫
荷賞心，蓮養心。
邀三五朋友賞荷採蓮，
不僅是一種樂趣，
拍照發朋友圈，抖音視頻，
還有蓮蓬相送！！！
地址：湘一灰湯鴨生態種養荷花基地
（寧鄉灰湯鎮金龍村關愛亭寧灰公路灰湯段33公里處）
夏日
養生
吃鴨
滋補
清熱
除了賞花，來灰湯，還可品地道的灰湯鴨。
小暑後，天氣逐漸炎熱，陽光日漸強烈，人們將迎來一年中最熱的時期，很容易因為暑邪的侵襲而感到身體不適，心煩乏力。
中醫指出，夏日的飲食養生，應以清補為主，清熱祛暑最為重要，而一個上佳的食補選擇就是鴨肉。
中醫認為，從小暑開始進補最宜食用鴨肉。鴨子常年在水中生活，鴨性偏涼，具有滋陰養胃、利水消腫的功效。
鴨肉營養豐富。據研究測定，在每100克的鴨肉中，富含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，還含有鈣、磷、鐵、各種維生素和碳水化合物等營養成分。
據藥書記載，鴨子能滋補五臟之陰，清虛癆之熱，能和臟腑水道。而炎熱的夏天，人體極易受暑邪侵擾，從而減食少眠，漸漸消瘦，欲進補又不宜肥膩，所以鴨子便成為夏令進補的理想食品。
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（灰湯鎮農業銀行對面）
小暑炎，山風裹清涼，
林梢簇，此處享天地，
願你們的夏天都如宮崎駿老先生動漫裡，
那單純而美好的樣子，
樹蔭、蟬鳴、清澈的小河邊，
亦或是空調、WiFi、西瓜，
夏天的每一幀都能是你理想中的模樣。
資料整理來源@湘一灰湯鴨
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