如果沒有空調，炎熱的夏天會很難熬，尤其是晚上睡覺時！你可能會想盡辦法尋找保持涼爽的方法，包括在睡覺時使用電扇降溫。但開著風扇睡覺健康嗎?
最近由於酷熱難耐的天氣，有一些新聞非常應景的提出，吹著風扇睡覺會影響健康的問題，比如，某網站最近的一則新聞標題寫道：“為什麼和風扇睡在一起會嚴重損害你的健康。”；而另一條新聞則寫道：“ 與床頭風扇同床共枕會對健康造成危害。”
其實，經研究發現，現實並沒有那麼可怕。
醫學專家稱，風扇並沒有毒，而且使用風扇產生循環空氣來降低體表溫度是沒有問題的。事實上，睡眠非常重要，誰都不想整夜都流汗，難以入睡。
但是值得注意的是，任何能引起空氣快速運動的東西，包括風扇，都可以蒸發口腔和鼻腔中的水分，使之乾燥。風扇也會散發灰塵，這可能會影響人們，特別是如果他們有過敏反應。
如果你需要開著風扇睡覺，最好把它放在安全的地方，離床稍遠的地方，而不是讓它直接吹到你身上。為了防止灰塵和其他過敏原，建議在臥室裡放一個空氣淨化器。此外，如果開風扇睡覺或長期呆在空調房間，建議每天用生理鹽水進行鼻竇沖洗，這有助於緩解乾燥的鼻腔通道、充血和其他鼻部問題。
同時，冷空氣也會導致肌肉收縮，所以晚上暴露在這種對流空氣中會導致早晨頸部僵硬。一般來說，這種情況更多的是由於夜間開空調造成的問題，而不是風扇的問題。如果你晚上開著空調睡覺，同樣不應該直接對著你吹，環境溫度也不應該低於25攝氏度。
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