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血脂高可能引起动脉粥样硬化、脑卒中等心血管疾病，还能引起消化障碍、肢体麻木、视力下降等问题。下面，“问上医”为您具体说说都是怎么回事，该怎么降低风险。
动脉粥样硬化
血脂浓度过高时，脂质会在血管壁沉积，侵入血管内膜。长期的沉积会导致动脉血管纤维组织增生，动脉壁增厚变硬，血管腔狭窄，即发生了动脉粥样硬化病变。如果硬化发生在给心脏供血的冠状动脉，而且血管腔严重狭窄，导致心脏供血不足，就会发生心绞痛、心率失常。如果供血急剧减少或中断，就会发生心肌梗死。
脑卒中
脑血管壁出现了脂质堆积，形成动脉斑块，一旦斑块破裂，引起大量血栓，造成脑供氧或供血不足，引发缺血性脑卒中。如果因为血管纤维增生，血管壁变硬变脆，血管发生破裂会导致出血性脑卒中。
消化不良、便秘、腹痛
血脂水平过高导致的动脉粥样硬化可累及全身，如果影响到肠动脉，造成肠动脉血栓的形成，就可能导致消化不良、便秘、腹痛甚至出现肠壁坏死。
下肢麻木
如果因为血液粘稠，导致下肢动脉血流不畅，就会出现下肢麻木，行走时有疼痛或痉挛症状。
视力下降
血液粘稠，累及眼部供血不足，会导致视力下降，严重的甚至会失明。
预防高血脂该注意什么？
高血脂主要是吃的不合适、运动量少导致的。所以要注意做到以下几点。
吃高纤维食物
纤维作为粪便骨架可以吸附大量脂质，从而降低血脂水平。草莓、葡萄、西兰花、芹菜等都是高纤维食物。
少吃些富含饱和脂肪酸的食物
猪肉、鸡肉等肉类以及动物内脏富含大量饱和脂肪酸，会导致血液中胆固醇水平升高，高脂患者要注意少吃这些食物
多吃些富含不饱和脂肪酸如ω-3脂肪酸的食物
ω-3脂肪酸可以降低血管中的低密度脂蛋白水平，起到降血脂、清血管的效果。三文鱼、沙丁鱼等富脂鱼以及亚麻籽中富含大量ω-3脂肪酸。
运动锻炼
定期的运动锻炼如快走、慢跑等，能促进机体代谢水平，促进血流运动，从而可以降低血脂水平。
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随着生活水平的提高，人们的血压、血脂水平也在升高。生活水平升高会让你更舒心、更自在，而血压、血脂的升高会降低你的生活水平。血脂高的危害也和血脂高的类型有关系，在临床上常见的血脂升高，包括胆固醇水平的增高和甘油三酯水平的增高。
一、造成冠心病和心肌梗死
胆固醇水平的增高主要会造成血管的动脉粥样硬化、冠状动脉发生粥样硬化，就会得冠心病、心肌梗死，脑血管发生动脉硬化就会发生卒中，所以胆固醇增高是导致心脑血管疾病的一个
最重要的危险因素。
二、造成急性心肌梗死、脑卒中
在血脂的成分当中，还有一个很重要的成分，就是甘油三酯。甘油三酯增高更多的是跟代谢有关系，常见于糖尿病病人、脂肪肝病人等。在临床当中危害最大的血脂增高应该是胆固醇水平的增高，它包括总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平。但高密度脂蛋白胆固醇，是一个相反的作用，它的水平应该是越高越好。
在一定的范围之内，低密度脂蛋白胆固醇水平增加以后，会沉积到受损的血管内皮下面，也就是说它会沉积到血管壁里面，沉积到血管壁里面以后，会形成动脉粥样硬化斑块，斑块堵塞血管严重会造成缺血。一旦这个斑块发生破裂以后，就会造成血栓的形成，在临床中就会发生急性心肌梗死，或者是急性脑卒中的情况。所以血脂增高对于血管来讲，是非常重要的危险因素，应该注重血脂增高的预防。
三、如何降低血脂
胆固醇升高的治疗主要包括两大方面，第一个就是改变生活方式，第二个就是要依靠药物。胆固醇水平跟人体的摄入和合成是有关系的，对于那一些饮食当中，胆固醇摄入比较多的这样的病人，就应该控制饮食，同时增加消耗加，强体育锻炼，避免久坐久卧，可以参加一些有氧运动，比如慢跑、各种球类、游泳。
甘油三酯高的人，主要是喝酒导致的，所以限酒是非常重要的。再一个就是限制整个饮食的摄入量，也就是说我们平常说的吃饭要吃七八分饱，同时也要增加运动来增加消耗。在吃的食物当中，要特别注意少吃动物的内脏、油炸的食品，应该多吃新鲜的蔬菜、水果。
如果血脂升高到一定水平，或者出现其他并发症，就要及时到医院接受正规的治疗。
百科名医
现在减肥是一种时尚，因为肥胖会带来很多健康问题，长期饮食不注意，肥胖的人们就容易患有高血脂。高血脂带来的危害是非常可怕的，是威胁生命健康的潜在罪魁祸首。
高血脂危害1：长期血脂高会增加心脑血管疾病的发病概率。如果甘油三酯和血清总胆固醇偏高，容易导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是引起各种心脑血管疾病的前提要素，所以长期高血脂的老年人发生脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死等疾病的概率明显升高。
高血脂危害2：诱发脂肪肝。脂肪肝与高血脂称得上是“难兄难弟”，其实二者都是由于体内的脂肪超出正常水平导致。高血脂的人，脂肪代谢异常后势必会引起肝功能脂肪代谢的紊乱，大量剩余脂肪囤积肝脏内，引发脂肪肝。
高血脂危害3：高血脂会导致缺钙和骨质疏松。高血脂会导致人体pH值呈弱酸性，机体酸化。大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。
高血脂危害4：容易伴发糖尿病。高血脂与糖尿病关系密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代谢异常，表现为血清总胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇较高等，脂肪过剩会通过物质代谢转化，成为糖原，影响体内糖的代谢。此外，高血脂带来的肥胖症也是糖尿病发生的常见诱因之一。
因此，合理的饮食，适当的体育锻炼，对于预防高血脂和高血脂危害是非常必要的。
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家庭医生在线
Health Talk特邀专家：
李建军 国际动脉粥样硬化学会亚太分会常务理事、阜外心血管病医院血脂异常与心血管疾病中心主任
高血脂，其实就是低密度脂蛋白胆固醇过高，或者高密度脂蛋白胆固醇过低，我们把低密度脂蛋白胆固醇称为“坏胆固醇”，血液中的"坏胆固醇"增多就会在我们的血管壁上沉淀，不断沉淀之后就会形成斑块，堵塞血管，最终引起冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。
更严重的是，有些斑块破裂或者脱落的时候，会在很短的时间内迅速地堵塞血管，导致心肌缺血，带来急性心肌梗死或者脑卒中的发生等严重后果，甚至可以猝死。
所谓猝死就是突然的死亡。既往研究已经显示，在冠心病导致的死亡中，大于70%是归因于“坏胆固醇”水平的明显增高，它的危险远远超过了高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等等其他的相关的危险因素。
所以“坏胆固醇”不仅仅是在冠心病患者的心脏部位发生血管堵塞，也可以导致我们的脑血管发生堵塞。低密度脂蛋白胆固醇和脑梗死是密切相关的。由于血液中的胆固醇（LDL-C）过多的时候，可以沉积在脑血管，形成动脉粥样硬化斑块，使得血管变窄或者完全和不完全的堵塞，使得血流就会发生流量的障碍，就会发生脑梗死、偏瘫。
我们知道，糖尿病是心血管（疾病）的一个重要的危险因素，它是发生冠心病和卒中两大疾病的庞大的潜在人群，这部分人群的胆固醇代谢往往是异常的。研究显示，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是糖尿病合并心脑大血管事件的首要危险因素。65%的糖尿病患者是死于心脑血管疾病等大血管并发症。
Health Talk
首先我们了解一下什么是高血脂？
高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素，是导致动脉硬化和心脑血管疾病的"罪魁祸首"。
简单的说，就是血脂在血液中的含量偏高，形成血稠，影响人体血液正常流动。如何保证血液流动的顺畅呢，那就必须保证血液的黏稠度不能过高，如果血脂过高，就是得了高血脂。
高血脂是引起动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素，它会直接加速全身动脉粥样硬化。
患高血脂的特点是：渐进性，不容易被发现。往往没有明显症状，轻度高血脂通常也没有任何不舒服的感觉，朋友们应记住，没症状不等于血脂不高，因此定期到正规医院检查非常重要。
下面说一下高血脂的危害：
1，高血脂的危害是直接对人体的血管，使动脉血管渐渐发生动脉粥样硬化。血管壁上形成斑块，这些斑块一旦脱落，就会造成心脏血管或脑血管堵塞，形成严重后果。
2，高血脂同时对心、脑、肾等人体最重要的脏器破坏极大，这些脏器一旦被破坏，轻则致残，重则死亡。
3，高血脂也是很多慢性病的诱发因素：
①高血脂会导致肝部功能损伤。
②高血脂会导致高血压。
③高血脂会导致冠心病。
④高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。
同样，高血脂还可以导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等。
下面说一下得了高血脂的症状：
1，头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。(但有的患者血脂高可是无症状，这应引起朋友们高度重视，需要定期到医院检查)。
2，高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、不能说话、肢体麻木等症状。最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病。
3，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起动脉粥样硬化，也会引起冠心病和周围动脉疾病等。表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
4，少数高血脂患者还可以出现角膜弓和脂血症眼底改变。(角膜弓又称老年环)
5，同样高血脂也是造成冠心病、心肌梗死、猝死的主要原因。也是高血压、糖耐量异常，糖尿病的重要危险因素。
我们认识到高血脂对健康的危害，就应引起高度重视，积极预防，定期到医院检查，力争把高血脂的危害降到最低，力争把高血脂扼杀在摇篮之中。最后祝朋友们身体健康，顺利过百年。
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什么是血脂: 是人体血液中所含脂类的总称，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它却运转于人体各部组织之间，一般可以反映出体内脂类代谢情况。正常成人血清脂类含量相对稳定，有一定的波动范围。血脂水平极容易受非疾病因素的影响，如有的人平时空腹血脂正常，吃了炒鸡蛋、炒肝尖，2小时后到医院去抽血查血脂，这时的血脂水平会比平常空腹时水平高出许多。但是，这种膳食造成的影响只是暂时的，通常在3～6小时之后，血脂就会趋于正常。短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积，而使体内的血脂含量暂时升高。这也就是检查血脂前要求晚餐后不要再吃东西，空腹12小时后再抽血进行化验的原因。血脂的来源有二：一是外源性的，即从消化道吸收来的;二是内源性的，即由体内组织集成或由肝脏合成而来的。正常情况下，它很容易受食物成分及体内代谢的影响。糖尿病患者脂类代谢紊乱，血脂一般都明显升高。血脂过高是一种代谢异常的表现。形成的原因，有先天性的遗传基因缺陷，也有体内脂肪代谢机制不健全，还有是基于某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、痛风或肝肾疾病等。此外，也有的是原本健康的人却吃出了高血脂。
什么是高血脂症呢?正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。由于检测方法不一及所选人群不同，各实验室所采用的正常值也不同，所以当空腹血浆中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时，即可视为高血脂。
高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。
高血脂有哪些危害：一：高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。
二：高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
三：高血脂会导致冠心病。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
四：高血脂会导致高血压。在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
五：高血脂会导致脑中风。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
六：高血脂会导致肝部功能损伤。长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
七：高血脂会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞。人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积，会增加机体耗氧量，并通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞死亡、衰老，导致人体衰老，细胞功能损伤。
八：高血脂会导致人体pH值呈弱酸性，机体酸化。大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。
九：高血脂会导致人体产生肥胖。血脂在人体超过正常标准，是机体内部的分泌调节系统出现了紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，产生肥胖。十：高血脂会导致动脉硬化闭塞症，严重时会造成肢体截肢。
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如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多，增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断，这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病;发生在脑，就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降，失明;如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死，溃烂等，此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石，胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍，老年痴呆等疾病，最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
正因为并发症如此严重，我们更应该做好预防。
运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加HDL胆固醇。
我们都知道高血脂也有遗传倾向，并不是所有的患者患者，都是属于遗传，通常由于不适当的饮食，甚至有吸烟习惯，每日吸烟量超标的，建议必须戒烟，因为这样的坏习惯，只会引起的高血脂。
烹饪时，控制盐的摄入量，不能超标，将会影响血压升高，另外，常吃山楂，帮助消食降脂、降压功能。金钱柳也是很不错的，可以适当添加一些薏仁是更好的。金钱柳薏仁泡茶，临床结果告诉我们，具有利尿，降血糖，抗高血脂效果。
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1.高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
2.高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
3.高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
4.高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
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高血脂的形成，是人们不良不健康的生活习惯引起的。由于在平时的饮食生活中，比如喜好酒，喜食高油(油炸食品)高脂(猪肉及油脂)和动物内脏等食物，加上有些人不爱运功，造成身体肥胖，体重超标，使血液中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白超标和存在，加再上高密度脂蛋白含量较低。
由于血液中的四项指标不正常，使这些超标的脂类物质便会吸附在动脉血管壁上，形成一层小米状的粥样硬化物，使血管壁变厚血管变窄，影响血液向人体重要器的供氧供血，从而出现一系列的心脑血管病。
由于高血脂的影响，使冠状动脉血管壁粥样硬化堵塞，使心脏供氧供血不足，便会出现心慌胸短乏力，如冠状动脉血管堵塞达到百分之七五以上时，便会出现心律不齐，胸部放射性剧烈疼痛和呼吸困难面苍白，严重时便会出现心肌缺血而造成心脏聚停，心脏因缺血心肌缺血，抢救时间只有4分钟。
胫动脉血管因高血脂而形成粥样硬化堵塞，使大脑细胞供氧供血不足，形成头晕头痛，失眠多梦，记忙力衰退及视力模糊。如果胫静脉斑块脱落，斑块细小者可随汗液尿液排泄体外，如果斑块较大者便容易形成血栓。如果血栓游离至大脑血管狭窄处堵塞血管，便形成脑血栓，大脑细胞组织因缺血缺氧坏死。此时如果同时患有高血压，当血压因多种原因的影响突然升高，冲破血栓堵塞处血管壁，便形成脑溢血。脑溢血者，绝大部份人非死即残。脑血栓者，轻则生活不便，重则终身瘫卧在床！
高血脂对人的危害是显而易见的，同时也是人类生命健康的第一大无声无情杀手，它的死亡率致残率远居谈虎变的癌症之上！我们切不大意，应当引起足够重视！
灵霄云罗先云
高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。 \n高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。
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