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小暑大暑，
上蒸下煮。
浮甘瓜于清泉，
沉朱李于寒水。
大 暑
今年的大暑时间为：
7月23日05:00:16，
农历六月十一。
大者，乃炎热之极也。
烟云如烟火，人形如煮物。
大暑是一年中最热的时期，
二十四节气之第十二节气，
夏季的最后一个节气。
大暑，天气热到极点。很多人的印象就是炎热、聒噪……
其实夏天也有很多乐趣：大家最乐意做的就是以各种方式乘凉避暑，"浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水"，于星斗满天之夜作"感凉会"，都是盛夏乐趣；而午后盼风雨欲来，迎大雨滂沱，山晚听轻雷断雨，亦别有一种清凉诗意。
1
盛夏的美食
一夏无病三分虚，夏三月含辛茹苦，称“苦夏”。走近古人的餐桌，看他们胡吃海喝，吃苦、追热、爱酒，别样的千滋百味，带来元气满满。食之无味的苦夏，现代人也有打开味蕾的良方。
苦瓜
番茄
西瓜
冰淇淋
试问哪位朋友小时候没有被家长逼着吃苦瓜的！简直就是童年噩梦呀。BUT，长大之后，尤其是夏天，还就想尝一口~剩下几种不用说了，“国民美食”，人见人爱。
2
盛夏的乐趣
酷暑难挡的盛夏，除了抱紧WIFI，空调，西瓜，当然还有专属于这个季节的乐趣！山中避暑，池中戏水…来广元让你的夏日充满清凉。
苍溪三溪口森林公园，“百佳避暑小镇”曾家山，梦幻天堂晚上盖被的唐家河，瀑布流水鸟鸣山幽的鼓城山•七里峡…“大暑不知夏，爽气常如秋”。
川洞庵
七里峡
唐家河
鼓城山
3
盛夏的生命
每年夏季来到某地繁殖、冬季又迁向该地南方的鸟，是那个地方的夏候鸟。每年3月到9月，中国的山林里、水泽边，几乎到处都是鸟类的繁殖地。
苍溪玉带峡
三川镇
汪家蓝莓园
▽下图 付新永 摄
除了鸟类，蜻蜓、蝴蝶、蝉、叮叮猫儿…也是这个季节最具生命力和活力的。
人间皆炎热，我爱夏日长
大暑至，三伏天
一要注意劳逸结合
二要饮食清淡
在这个命都是空调给的季节
答应我一定要坚强~
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