小豆丫er
你好，我是小小饭，很开心能回答你这个问题。
1.
努力找到自己身上的发光点，找到自己的特长，没有一个人是没有特长的，这样你就可以告别自卑了。不管身边的人多么优秀，多么的让你觉得自己很没有用，都要去找到自己身上的闪光点，你要相信，物以类聚，既然你身边的人都那么优秀，你自己也不会差到哪儿去，只是你比较谦虚，比较不自信，久而久之，自己就变得自卑了。
2.
少去接触丧的人，少接收一些负能量，少看消极的任何东西；多看点正能量的东西，不管文章还是视频；别总是用消极的眼光去看待生活，学学身边乐观的人怎么看待生活的，向他们取取经，久而久之，消极也会慢慢消失不见。
3.
去人多的地方，大胆交流。如果觉得身边熟人很多，那就去没有人认识你的，人还挺多的地方，放下所谓的面子，厚着脸皮去跟陌生人交流，不要怕出错，不要怕出问题，不要怕说的话有毛病。要相信，外向的人都有一张厚脸皮，都有一颗承受能力很强的内心。只要脸皮厚，内向就不敢靠近你。
4.
关于抑郁，我不敢多言，但请你相信，世间一直都是美好的。
5.
没有朋友这是几个问题当中最不打紧的了，只要前面几个问题你都解决了，你会发现朋友自然就多了。如果你很想交朋友，去参加自己感兴趣的兴趣班，去多参加一些可以参加的活动，你总会发现，朋友就来了。
Fans1号
不需要自己强迫改变自己，
只需要你靠近有阳光的人，
自然就会感染你，
你自然就和阳光的人一样了。
祝你好运平安[玫瑰]
漫妙空灵
五毒尔占全了，病入膏肓了吧？老实说回答小编提出的这个问题我都怕把自己整抑郁了，幸亏我报的摄影领域认证，以后真不在情感圈儿混了。不过现在没法，人家邀请是给面子，以后靠人家活呢，万不敢登鼻子上脸，先凑个字数。
开始！我捋了下，你的毛病有个演变过程，顺序内向一自卑一消极一抑郁一没朋友。简单了，归根结底是没朋友，见微知著，给患者拿药喽：
一，身体好才是真的好，每天强迫自己做有氧运动（长跑丶快走丶羽毛球丶游泳等）一小时，因为大运动量可调节植物神经（有医学文献可考），持之以恒，然后你就会发现自己开朗了自信了，而且拥有了一颗拥抱大自然的心。
二，广交朋友，先从哥开始，没事看哥的视频和文章，里面包罗万象。抖音、今日头条、西瓜视频、百度，只耍搜凤人张，哥立马到。这么说吧，喜欢良师诤友，哥言之凿凿义不容辞；喜欢幽默，哥视频里包袱甩的满天飞，老师们嘛，既严肃又活泼，关键长知识；喜欢歌舞，哥写的剧本，视频里给配上歌舞就是了，我的地盘我做主。听着，最让人激动的是美眉们表演！是不是很开心？？
三，说一千道一万，先回去找你妈买个智能手机，就说哥说的，治心病用，钱不够言语声。好了，哥大星期天写剧本也挺忙的。嗯？？会写剧本真牛？我主要是喜欢文字工作者这个称呼，钱不钱的......关键头条没认证，也不给我钱呀。理解吧，慢走不送！！
