2018年6月6日是第23個全國愛眼日，今年活動主題為“科學防控近視，關愛孩子眼健康”。今天芝麻醬就來跟大家聊聊關於孩子近視的話題，近視能不能預防，一旦近視了該怎麼辦？另外面對烈日炎炎，芝麻醬還有幾點夏季保護眼睛的小提醒要告訴你哦！
兒童近視重在預防和減緩進展
1、什麼導致近視？
兒童漸進式近視是由於遺傳和環境綜合作用的結果。父母近視的孩子更容易近視，在室內活動時間更多（閱讀、看電視、玩電腦等）的孩子，比在戶外活動更多的孩子更容易近視。
沒有任何方法能夠治療近視，預防近視和減緩近視進展是最佳途徑，所以讓寶寶養成良好的用眼習慣非常重要。這包括閱讀和使用電子產品時要保持適當距離，要經常休息使眼睛得到放鬆，多進行戶外活動。如果近視快速發展，可以在醫生指導下使用阿托品滴眼液等介入治療措施。
3、保護眼睛要做到
- 保持直立姿勢看書，不要躺著看；
- 書本要距離眼睛30釐米；
- 電腦屏幕距離眼睛50釐米，並調整到適當角度，減少眩光；
- 無論是閱讀，還是使用電腦或看電視，都要保持房間明亮，不要在黑暗環境進行；
- 至少30分鐘就要休息一下眼睛，看一看遠處的物體，進行眼部運動，放鬆眼睛；
- 進行更多的戶外運動；
電子產品損傷兒童視力
對成人來說，長時間盯著屏幕看，無論是手機還是電腦，都會使眼睛感覺疲勞，但是並不會導致視力的永久性損害。但是，對兒童來說就並非如此了。已經證實，電子產品的屏幕會對兒童的眼睛帶來永久性影響。多項研究證明，近視兒童的增多，與兒童越來越多地使用電子產品有關。而當孩子們減少使用手機、iPad等產品，適當增加戶外活動時間，這種風險就會降低。
夏天保護眼睛要注意
1、當心紫外線對眼睛造成傷害
陽光中含有有害的紫外線，陽光過度照射會引起視網膜損傷。兒童比成人更容易被強烈的紫外線傷害，儘管這種傷害要等到成年後才會表現出後果。所以，兒童比成人更需要太陽鏡。
2、陽光強烈時戴好太陽鏡
上午10點到下午2點是紫外線照射最強的時段，在陽光照射強烈時帶寶寶出門，儘量給他戴上太陽鏡，同時戴上寬邊帽效果會更好。6個月以下的嬰兒戴太陽鏡不容易固定，可以用寬簷帽、遮陽傘等遮擋紫外線。
3、灰色和茶色鏡片最好
提供有效保護的太陽鏡應該能夠阻擋UVA和UVB輻射，注意查看太陽鏡標牌上是否有100%UV吸收或UV400的標示。鏡片顏色並不是越深越好，長期佩戴顏色過深的鏡片，會影響眼球發育和視力。儘量選擇灰色和茶色鏡片，灰色鏡片透光率最好。避免選擇藍色鏡片
4、劣質太陽鏡對眼睛損害更嚴重
不能完全阻止紫外線的劣質太陽鏡對眼睛的損害會更嚴重！因為鏡片使光線變暗讓瞳孔擴大，就會讓更多的紫外線輻射進入損害視網膜。所以，一定要選購有質量保證的產品。
預防意外眼外傷
1、要讓寶寶遠離危險，把刀、剪子等危險品收到他看不到的地方。
2、不要讓寶寶玩劣質玩具、武器類玩具、一次性注射器等危險品。
3、大人在做具有危險性的活動時，比如釘釘子，要讓寶寶遠離。
4、食品乾燥劑、玩具中的舊電池、打火機等要及時丟棄或妥善處理，否則都有可能引起爆炸危險，損傷眼睛。
5、過節有人燃放煙花爆竹時要讓寶寶遠離，更不要讓孩子自己獨自燃放。
我國近視人數已經超過4.5億，
小學生近視發病率約30%，
大學生近視率約90%
……
孩子的戶外時間是不是越來越少？
是不是學習負擔越來越重，
接觸電子產品的時間越來越多？
讓孩子多接觸大自然，
對預防控制近視有好處，
也有利於身心健康發展。
要牢記，
戶外活動時間和近視發病率息息相關哦！
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