我心永恆181195388
大家好，我是愛瑜伽，愛分享的凡一。
想用自己的親身經歷告訴所有的女人們，女人臉上泛黃跟年齡的關係並不大。生活習慣，身體狀況對臉上氣色的影響更大。
我自己在幾年前標準的臉上暗淡發黃，不只發黃，還發灰髮暗，怎麼形容呢？就像剛從一個灰塵很大的地方回來，沒有洗臉一樣的，臉永遠像沒有洗乾淨，像塗了一層鏽一樣。不只是臉上發黃，整個人還會顯得很憔悴。但是這幾年所有的熟人，包括我自己照鏡子都會發現臉上似乎變得亮了透了。
那哪些生活習慣和身體狀況會導致臉色暗淡發黃呢？又應該怎麼改善呢？
1、身體虛，寒，溼氣重。
常常用“面黃肌瘦”來形容一個人氣血兩虛。我自己是因為工作的關係在一個特別寒溼的地方呆了五六年。而且那時候可能還算年輕吧，覺得冷一點也沒關係，自己扛得住。
2、心思重，睡眠不好，熬夜。
睡眠不好的人很少有氣色好的。當然彩妝化出來的美顏的那種不算。熬夜很傷身體，大家都知道，熬夜其實對女人面部的膚色影響也非常的大。包括膚色暗黃，臉上的斑點，甚至一個人情緒抑鬱，煩躁都和睡眠有很大的關係。“臥則血歸於肝”這是《黃帝內經》裡的一句話，晚上不熬夜是對肝最好的滋養和修復。大家都知道我們臉上的斑，有時候也說肝斑。當然只是二年了一個肝的例子，熬夜對五臟六腑都有影響，你想想五臟六腑都不好，你的氣色能好到哪去？
說說我自己怎麼通生活中的點點滴滴去改善自己膚色的。
1、保暖，不受寒氣，順應春夏秋冬季節變化去生活。
這句話有些人可能會覺得很奇怪。什麼叫順應春夏秋冬去生活？世界是個大宇宙，人體是個小宇宙。小宇宙必須適應大宇宙，順著他脾氣性格來。比如現在是夏天，夏天的狀態就是應該熱，出汗。但是，又有多少人夏天在空調房裡面睡到手腳冰冷。冰凍的冷飲更不用說了。
再說說保暖，不受寒氣。現在是夏天，隨著科技的發展，似乎夏天更需要保暖，防止寒氣入侵。因為夏天我們會貪涼受點寒氣我們當時感覺不到。
我自己能不待在空調房就不呆在空調房，在空調房必穿長袖長褲襪子。絕不對著風口吹，不赤腳在地磚上走。
2、保持樂觀的心情，不熬夜。
生活中很多人跟我說，晚上一兩點睡都是正常的，早了根本就睡不著。你讓他11點鐘睡，那是幾乎不可能的，就算躺在床上他也睡不著。我給出的辦法是。每天比前一天提前五分鐘閉上眼。如果你實在睡不著，也不要輾轉反覆，試著放空自己。或者觀察自己的呼吸。
我自己11點之前必須休息。連我兒子都知道我晚上的口頭禪：“天塌下來也不能影響我睡覺”。到了晚上10點半左右，手機關網靜音睡覺。
3、適當運動。
我自己是練習瑜伽的。當然不一定你也要練習瑜伽，選一個你自己喜歡的運動。並且堅持下去。運動真的可以改善一個人的氣質和膚色。
4、堅決不碰冷飲，不喝室溫以下的冰水。
我不止不喝冷飲和冷水，連瓜果也吃得很少。這一點可能很多人有異議，不都是要提倡吃水果嗎。其實我自己也說不清楚膚色改善跟這個有沒有關係，但是已經習慣了。比如夏天最愛的西瓜，立夏以後會吃，但是絕對不吃，從冰箱裡拿出來的，只吃正常室溫的。過了立秋絕對不會再碰一口西瓜。
我自己也在中年婦女的行列，特別清楚中年婦女的辛苦和勞累。上有老下有小，自己身體上又處在初老的關鍵時期。如果中年養不好，中年你憔悴下去了，身體垮了，再想恢復，真的是難如登天。所以中年婦女更應該關心自己，關愛自己，從生活的點滴開始。
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在生活中，如果大家仔細觀察的話，可能會發現身邊不少上了年紀的中年婦女，其都會存在有臉色暗淡發黃的情況，這究竟又是怎麼一回事呢？
一般認為，臉色發黃可能跟年齡有著一定的關係。人到中年後，隨著生活或者工作中的壓力的日益增大，更加出現失眠的不良症狀，進而容易導致其精神狀態較差，最終出現臉色暗淡發黃的情況。
中醫上認為，身體健康的人，其臉色紅潤而有光澤，而如果出現臉色發黃的情況，則提示著機體的健康可能存在有異常問題。傳統中醫上認為，臉色發黃是屬於溼熱，其大多是由心脾虛弱和營血不足等不良因素造成的。女性之所以會出現臉色發黃的情況，可能是由於心情緊張和抑鬱，造成其體內營養物質消耗過多，繼而體內代謝功能下降，最終出現有形體消瘦和臉色發黃。
絕大多數婦女都是在在生過孩子以後，才會出現有臉色暗淡發黃的不良情況。此外，如果婦女在生活中，受到了多重壓力那麼也可能會導致這一情況的發生，使得其臉色不但出現有暗淡發黃的情況，還會出現歲月的痕跡。不可忽略的是，隨著年紀的增加，女性朋友們此時身體的生理機能也開始紊亂並且逐步出現下滑的情況，最終就容易出現有暗淡發黃的面部特徵。
專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。
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1、婦女一般大多數在生過孩子以後就出現暗淡發黃。
2、婦女受多重壓力而致，（如精神壓力、工作壓力、或經常熬夜等）。
3、隨著歲月的轉移，臉上不但出現了暗淡發黃，還會出現歲月的痕跡，（如皺紋之類）。
4、婦女經過上述三種情況後，歲數如超過50，臉部更顯而易見。這時，女性已進入更年期，身體生理機能開始紊亂逐步下滑，再加上外來因素的多重壓力，所以婦女臉上會出現暗淡發黃。
在這閒遐之餘能和大家一起分享快樂，我已足矣！謝謝大家，祝您們生活美滿幸福，生意財源廣進，事業蒸蒸日上！
用戶78310673104
這問題和現在中國所有女演員一樣不正常，太少女了！人老了，青春走了，臉色發暗是正常的生理現象。而唯一能永葆青春的就是激素，人到中年，女生的雌激素水平下降非常快，所以人就開始顯老，膚色暗淡，失去彈性和張力，出現鬆弛，這都是大自然的恩賜，沒什麼好緊張的。外國女性都習慣補充人工雌激素保持外貌青春，所以外國人女性癌症的發病率偏高，現在技術還沒那麼發達，任何人工合成激素都有副作用，愛美和自殘在人類追求生命逆勢的征途中如影隨形！中國那麼些女明星，20歲-70歲都是“少女”，隱形的自殘傷害正在不同程度侵蝕她們自然的美麗和健康。其實老年人追求精神的年輕更重要，善良博學慈祥的老年女性我覺得光芒萬丈，一點也不黯淡！
懶懶83073755
謝如冰
文藝點說，這是歲月的痕跡。但臉色，代表的是健康情況。中年婦女在經歷生孩子，養孩子，工作生活雙重壓力後，健康狀況已經出現問題。而中年，又處於上有老下有小的狀態下，無暇顧及自己的保養，所以會顯得臉色發黃等。
阿蓮輕語
歲月的流失，生活的艱辛，勞累，不會保養。還有，先天不足，胚子裡帶來的，後天不注意，化妝品選擇的不對，不要以為貴的就是好的要選擇對的。大部分人出門不化妝，女人每天起碼淡妝是要的
jong5170518199阿瓊
因為隨著年齡增長，身體素質越來越不好，氣血兩虛就會導致面色灰暗。還有女人事業家庭各種壓力，容易睡眠不足，臉色也會暗淡無光，而且女性容易脾虛，也會從臉上表現出來，面色灰暗。所以女性朋友們，一定要照顧好自己！
