高原反应，简称高反，对于生长在平原的人，是不是就跟洪水猛兽一样呢？
一听说我去西藏，亲戚朋友们关心的第一句话就是：有高反吗？
在西藏的那些天，碰到的不管男的女的，只要能聊上几句的，总也离不开高反这个词 。在去的飞机上，坐我旁边的四川女孩，是第二次进藏，她说要不是因为她男朋友在那里做生意，打死都不会来第二次。因为上次进藏刚好感冒，高反的确是太厉害了，头痛欲裂，嘴唇干裂，在床上足足躺了半个多月。说起来她都心有余悸！据说援藏的那些干部，一下飞机，直接拉到医院观察。
我这次进藏，准备是比较充分的。因为之前去过九寨沟、香格里拉、稻城亚丁，对自己的高反程度有比较全面的了解。
是的，我是会高反的人，而且是比较强烈的那种，04年第一次去丽江都有反应，丽江的海拔才多少呀！ 2007年去九寨沟，同伴没反应，我却在飞机上就开始吐，后来是一坐车就吐，吐得一塌糊涂，黄龙的高部都去不了，那时对高反认识不够，由于平时有时也会晕车，以为就是晕车呢，没文化真可怕！一直到第四天，都快离开了，才算适应。
2011年去稻城亚丁，也是反应强烈，进高原后的前两天 ，吃什么吐什么，连喝水都吐，坐车那就更不用说了，晚上睡觉一翻身就吐。那一次只是吐，头不痛，还不是很难受。全程坚持不吃药，不吸氧，两天后，就没事了。但到后期，身体有点浮肿，特别是脚，两个大脚趾都充血变紫了，很疼。
有了这么几次，2012年去香格里拉的时候，就心中有数了，不管导游怎么恐吓，全程坚持不吃药，不吸氧，两天后，也没事了。
这一次，我虽然更有经验，但毕竟有同事的前车之鉴，还有很多很多朋友的忠告，所以我不敢掉以轻心，毕竟是去西藏，不是其他地区的高原，而且我是直飞拉萨，据说直飞比其他交通方式更危险。于是，我计算好生理期，并在生理周期结束后，用了一个星期的时间来调理身体，吃了一些含红景天的药品，同事还送了半盒“高原康”（她上次去西藏没吃完的）。高原康的说明书上写着进高原前半小时最好吃两粒，我在飞机经停重庆时吃了一粒，以为准备这么充分，这么有经验，一粒应该够了。
在飞机上及下飞机后的5个钟头 ，一直没事，心里暗暗庆幸就这么过去了！
没想到，傍晚6点多，到了客栈，爬了三层楼后开始头晕，7点开吐，感觉还有点低烧。一吐就感觉冷，赶紧钻到被子里，但却不会因为睡着而不吐，也不会因为吐而睡不着，而且不只是翻身才吐，就这么一阵吐一阵睡，这时吃什么药都没用了，因为吃什么都要吐出来，即使什么都不吃也会继续吐。我就这么一个人在房间里吐了睡，睡了吐，吐得连胆汁都快干了，那种感觉跟以前的高反还真不一样，以致于在恍惚中，闪过一个念头：如果我在这里就这么挂了怎么办？
好在过了半夜12点，稍微有点缓解，下半夜吐的频率就没那么多了。我继续睡，一直睡到中午11点多，起床后还吐，头也有点晕，只好放弃出门，继续睡觉。睡到下午4点多，感觉应该没事了才出门游逛。
我就这么挺过来了。接下来的几天，偶有阵发性头痛，晚上睡觉一般都会醒几次，而且睡不了懒觉，每天很早就醒，起床后几乎都会头晕，但无大碍。期间，陆续喝了红景天口服液，高原康没再吃，客栈老板送的一瓶氧气也没用，坚决不用，据说吸氧会有依赖性，还是增强自身抵抗力好吧。 由于这次穿了大一码的鞋，脚也没事，身体浮肿情况也不明显，但在高原地区，不会觉得肚子饿，就算我连续几天几夜没吃没喝也不觉得哦。但回到广州的那天晚上，我就要半夜起来煮稀饭了。
有的人高反是头痛，有的人是呕吐，有的人是拉肚子……
有的人一到高原就有反应，有的人到高原几天后才有反应，有的人从始至终都不会有反应……
总之，高反， 跟性别、年龄、体质、体格、胖瘦、高矮等等等等无关，只与个体有关，是极其个性化的，就看你自己有没免疫力了。但有一点就是：早晚温差大，注意保暖，千万别感冒，感冒起来就可大可小了。
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