高原反應，簡稱高反，對於生長在平原的人，是不是就跟洪水猛獸一樣呢？
一聽說我去西藏，親戚朋友們關心的第一句話就是：有高反嗎？
在西藏的那些天，碰到的不管男的女的，只要能聊上幾句的，總也離不開高反這個詞 。在去的飛機上，坐我旁邊的四川女孩，是第二次進藏，她說要不是因為她男朋友在那裡做生意，打死都不會來第二次。因為上次進藏剛好感冒，高反的確是太厲害了，頭痛欲裂，嘴唇乾裂，在床上足足躺了半個多月。說起來她都心有餘悸！據說援藏的那些幹部，一下飛機，直接拉到醫院觀察。
我這次進藏，準備是比較充分的。因為之前去過九寨溝、香格里拉、稻城亞丁，對自己的高反程度有比較全面的瞭解。
是的，我是會高反的人，而且是比較強烈的那種，04年第一次去麗江都有反應，麗江的海拔才多少呀！ 2007年去九寨溝，同伴沒反應，我卻在飛機上就開始吐，後來是一坐車就吐，吐得一塌糊塗，黃龍的高部都去不了，那時對高反認識不夠，由於平時有時也會暈車，以為就是暈車呢，沒文化真可怕！一直到第四天，都快離開了，才算適應。
2011年去稻城亞丁，也是反應強烈，進高原後的前兩天 ，吃什麼吐什麼，連喝水都吐，坐車那就更不用說了，晚上睡覺一翻身就吐。那一次只是吐，頭不痛，還不是很難受。全程堅持不吃藥，不吸氧，兩天後，就沒事了。但到後期，身體有點浮腫，特別是腳，兩個大腳趾都充血變紫了，很疼。
有了這麼幾次，2012年去香格里拉的時候，就心中有數了，不管導遊怎麼恐嚇，全程堅持不吃藥，不吸氧，兩天後，也沒事了。
這一次，我雖然更有經驗，但畢竟有同事的前車之鑑，還有很多很多朋友的忠告，所以我不敢掉以輕心，畢竟是去西藏，不是其他地區的高原，而且我是直飛拉薩，據說直飛比其他交通方式更危險。於是，我計算好生理期，並在生理週期結束後，用了一個星期的時間來調理身體，吃了一些含紅景天的藥品，同事還送了半盒“高原康”（她上次去西藏沒吃完的）。高原康的說明書上寫著進高原前半小時最好吃兩粒，我在飛機經停重慶時吃了一粒，以為準備這麼充分，這麼有經驗，一粒應該夠了。
在飛機上及下飛機後的5個鐘頭 ，一直沒事，心裡暗暗慶幸就這麼過去了！
沒想到，傍晚6點多，到了客棧，爬了三層樓後開始頭暈，7點開吐，感覺還有點低燒。一吐就感覺冷，趕緊鑽到被子裡，但卻不會因為睡著而不吐，也不會因為吐而睡不著，而且不只是翻身才吐，就這麼一陣吐一陣睡，這時吃什麼藥都沒用了，因為吃什麼都要吐出來，即使什麼都不吃也會繼續吐。我就這麼一個人在房間裡吐了睡，睡了吐，吐得連膽汁都快乾了，那種感覺跟以前的高反還真不一樣，以致於在恍惚中，閃過一個念頭：如果我在這裡就這麼掛了怎麼辦？
好在過了半夜12點，稍微有點緩解，下半夜吐的頻率就沒那麼多了。我繼續睡，一直睡到中午11點多，起床後還吐，頭也有點暈，只好放棄出門，繼續睡覺。睡到下午4點多，感覺應該沒事了才出門遊逛。
我就這麼挺過來了。接下來的幾天，偶有陣發性頭痛，晚上睡覺一般都會醒幾次，而且睡不了懶覺，每天很早就醒，起床後幾乎都會頭暈，但無大礙。期間，陸續喝了紅景天口服液，高原康沒再吃，客棧老闆送的一瓶氧氣也沒用，堅決不用，據說吸氧會有依賴性，還是增強自身抵抗力好吧。 由於這次穿了大一碼的鞋，腳也沒事，身體浮腫情況也不明顯，但在高原地區，不會覺得肚子餓，就算我連續幾天幾夜沒吃沒喝也不覺得哦。但回到廣州的那天晚上，我就要半夜起來煮稀飯了。
有的人高反是頭痛，有的人是嘔吐，有的人是拉肚子……
有的人一到高原就有反應，有的人到高原幾天後才有反應，有的人從始至終都不會有反應……
總之，高反， 跟性別、年齡、體質、體格、胖瘦、高矮等等等等無關，只與個體有關，是極其個性化的，就看你自己有沒免疫力了。但有一點就是：早晚溫差大，注意保暖，千萬別感冒，感冒起來就可大可小了。
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