减肥小知识

起床空腹大口喝200ml温水

减肥一定要吃早餐 任何肥胖都与气血有关 早上7～9点是胃工作时间 9～11点是脾运化时间 如果9点前不吃早点 脾就会空运化 气血不足 不能滋养脏腑 脏腑功能也逐渐下降 代谢就会减慢 就会囤积脂肪

所以不吃早饭是减不了肥的 而且越减越肥 打个比方 人不吃早饭就像车不加油 车没油不能开 人不吃早饭代谢也会减慢

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