孩子王育儿顾问

看了长长的问题描述，这道题似乎是在讨论婆媳关系。其实在我的看来涉及了多维度的探讨——沟通方式、知识储备、产后心理支持、母乳营养等方方面面。由衷的感慨一句，在中国大背景下的母乳支持依然是不足够的。

其实之所以和婆婆会产生如此多的纠纷，不知你是否承认更多的是知识的储备不足造成的。

想要改善现在的状态，我有以下建议供你参考：

1， 放松心态。

一个焦虑的妈妈、一个剑拔弩张的家庭氛围，宝宝虽小，却是能感受到这些情绪流动的。无论对于新手妈妈还是参与育儿的其他家庭成员，尚未准备充足的技能和知识就要照顾一个软糯的生命，无形中心里都会产生慌乱的情绪。这种情绪映射在行为上，就会造成题主所描述的奶涨了不让挤，孩子哭了担心没吃饱。 不要认为老人在干涉，看到背后爱孩子、关心孩子的心理是不是会让你的心理好受一些？

2， 找到合适的沟通方式

人的行为是有不同风格的，同样不同的人接收信息的方式也不同。一样的话，在不同人的耳朵里体会出的是不同的意味。找到和老人沟通的恰当方法、不质疑、不指责，感谢对方的付出，诚实的表达自己的担心和焦虑，将对方视作育儿的战友，而不是争夺孩子的敌人。情绪都是双向的，我们无法改变老人，我们可以控制自己。

3， 家人对产妇的体谅

由于身体的变化、体内激素的失衡，生产过后的女性心思会更加的细腻、敏感。也许你会发现原来温柔如水的一个人怎么如此不可理喻？那是因为照顾新生儿的辛苦，加上身体的虚弱，让这个阶段的女人“见火就着”。情绪宣泄出来其实并不可怕，可怕的是一些人会将情绪憋闷在心中，产后抑郁悄然而至。因此，不得不说，家人在这个期间多一些体谅，对产妇会是极大地恩赐。

总而言之，良好的沟通加上充足的知识储备，放平心态，才能让母乳之路顺畅。

田晶 注册营养技师/国家二级公共营养师

营养百事通

这个问题的标题似乎是在讲坚持母乳喂养的最大困难是什么，但是打开之后详细的看，其实是在讲婆媳关系？

首先我们先谈谈母乳喂养吧，按照我们的WHO国际的一个指南，现在的话是推荐母乳喂养，可以到两岁左右，但是我们知道母乳喂养确实对于女性同胞来说也是一个特别难的事情，比如说在宝宝小的时候要一直抱着宝宝，然后进行喂养，别人还帮不得忙，宝宝大一点的时候呢，基本上也是要抱着的，那么对于女性的一个体力都是一个非常大的负担。

所以如果说母乳喂养最大的难题的话，我觉得对于女性的这种身心的压力也是非常大的。

因此如果你的家庭决定要母乳喂养，比较长的时间，一定要得到夫妻双方，还有其他家庭成员的共同支持和努力，这样子再其他事情上尽量的减轻母亲的一些负担，才能够保证母乳喂养到位。

回到这么一个问题的详细页面，我们看到其实好像是在讲婆媳关系。

婆媳关系自古以来从内到外都是一个比较棘手的问题。

当然最好的情况就是在婚前，年轻人双方都对对方的家庭有充分的了解，并且确定自己能够融入对方的家庭，这样子才进行结婚，这样子是比较理性的选择

其次，结婚之后呢如果父母双方还比较年轻的话，可以选择分开两个小家庭过日子，这样子的话或许可以减少一些矛盾的发生

当然，如果本身比较和睦，也没必要分开

另外，如果父母年纪比较大，或者因为一些客观的主观的因素需要住在一起的话，那么婆婆跟媳妇都要把自己的心胸放的宽容一些，不要过多的去干涉对方的事情，而是出于关心的角度去做一些事情，相信这样子的话，会让彼此的关系更加融洽一些

白衣奶爸

个人认为，坚持母乳喂养的最大难题是：妈妈对母乳喂养的认识不够。

打个比方，有位读者留言说：“宝宝刚生下来，还没开奶，只好先喂奶粉，感觉有点对不起孩子似的”！类似这种问题十分普遍，这就是妈妈对母乳的认识不够全面造成的。

宝宝生下来，不管开没开奶，妈妈应该先让宝宝吮吸。没有母乳的概率极少，大约只有5%的机率。宝宝吮吸的越早，持续的时间越长，吮吸频率越高，越有利于开奶，而不是干等着。

其次，如果妈妈实在没有母乳，喂奶粉也是可以。但是一定要用勺子喂，而不是奶瓶。如果新生儿习惯了奶瓶，很容易造成乳头混淆，从而出现拒绝母乳喂养的局面。

坚持母乳喂养的妈妈，必须知道的10个知识点：

一、母乳喂养前。如果有乳头内陷症状的妈妈，要矫正乳头内陷，这是宝妈怀孕时就要做的工作。孕期多做提拉和挤压动作，为母乳喂养提前做好准备。 不要等到宝宝要喂奶了，造成宝宝吮吸困难。

二、初次母乳喂养的时间：

三、正确认识母乳的营养。

1，初乳、过渡乳、成熟乳。 初乳，是开奶后的母乳，色泽偏黄、量少，但营养价值最高。初乳含有大量的免疫因子，对新生儿极为重要。

过渡乳和成熟乳，是初乳后的母乳。随着宝宝月龄的增加，母乳会自动根据宝宝发育的需要来调整营养比例。

2，前奶和后奶的区别。 前奶主要成分为蛋白质和维生素，含有大量水分，以补充水分为主；后奶主要成分为脂肪，是宝宝裹腹和长肉肉的必需品。

四、母乳喂养的正确姿势：

1，尽量抱着喂，保证宝宝头高脚低呈45度倾斜，让奶水顺利流入宝宝的肠胃。

2，喂养时要保持妈妈与宝宝身体上的贴合，给宝宝以安全感。

3，避免宝宝喝奶疲劳。妈妈要用胳膊托住宝宝的身体和头部，保证宝宝要含着整个乳晕，而不是乳头。

4，不要频繁左右换奶。 妈妈要保证将一边奶吃空之后，再换到另一边。这样宝宝才能吃到前奶的蛋白质和维生素，也能吃到富含脂肪的后奶。 否则，如果频繁换奶，宝宝只能吃到前奶，后奶的脂肪摄入不足，宝宝体重难以增长。

五、喂奶的次数和奶量标准（详见下图）。

给宝宝喝完奶，拍嗝时必备课，这样可以有效避免宝宝吐奶。

七、妈妈生病对母乳喂养的影响。

1，感冒发烧。 普通感冒，妈妈带好口罩，只要不对着宝宝打喷嚏，并不影响母乳喂养；妈妈发烧，服用布洛芬和对乙酰氨基酚，也不影响母乳喂养。

2，乳头皲裂或发炎。 妈妈乳头受损并不影响母乳喂养。症状较轻时，喂奶前用清水冲洗，直接母乳喂养；症状重时，用吸奶器吸出来再喂。

八、哺乳前后的护理和保养

1，哺乳前的护理。用温水清洗乳头，不要过分清洁。因为妈妈乳头上有大量的益生菌，对宝宝大有好处。

2，哺乳后的护理。 哺乳后，首先将多余的乳汁吸出来排空。要记住，母乳越吸越有，不吸才会淤积发生炎症。 其次，每次母乳喂养完成后，涂抹一点乳汁在乳头上。因为母乳有抑菌作用。

九、宝宝吐奶后要不要继续喂奶？

1，如果宝宝是严重的呛奶并咳嗽，要暂停喂奶。并及时对宝宝呛奶残留物清理，并安抚宝宝。

2，多数宝宝发生溢奶或吐奶，是将宝宝吸入的空气排出体外的过程，而不表示宝宝已经吃饱了。所以如果宝宝还要吃，应该继续母乳喂养。

3，判断宝宝吃饱的依据：有明显的吞咽动作；尿量每天8~10次；大便3~5次；体重每个月稳定增长，这些才表示宝宝吃饱了。

十、母乳喂养到宝宝几岁？

没有“宝宝6个月之后母乳没有营养”的说法，这句话是误解。国际儿童基金会推荐母乳喂养到宝宝6个月添加辅食，并推荐最好坚持母乳喂养到宝宝2岁之后。

综上所述： 坚持母乳喂养的最大难题，是如何正确认识母乳喂养的科学性。只有这样，妈妈在坚持母乳喂养的道路上才不会受到别人的干扰。

同时，婆婆应该充分理解儿媳妇从生娃到带娃的辛苦并给予尊重。许多妈妈患产后抑郁症，与家庭不合谐有关系。 关爱母婴，请从尊重儿媳妇开始！只有儿媳妇心情好了，物质条件有保障了，妈妈才能安心地坚持母乳喂养。

爸爸不讲理

科学母乳喂养，宝宝妈妈都受益。国家母乳喂养的倡议：母婴同室、按需哺乳，推荐出生后4-6个月纯母乳喂养，并维持母乳喂养同时适当添加辅食至24个月。
那么在哺乳过程中，是什么问题让你坚持不下呢，最大的问题有两个:一个是乳汁分泌少，不够宝宝吃。一个是乳腺炎。

2.这是很多新手妈妈经常犯的错。奶少就给孩子喂奶粉，其实前4-6个月，要坚持纯母乳喂养。奶少呢？坚持婴儿多吮吸，宝宝吮吸乳头刺激乳汁分泌。乳汁的分泌，是神经激素控制的，婴儿吸吮乳头，多刺激，就会刺激大脑分泌催乳素，能刺激乳汁分泌，所以，即使乳汁少，也要坚持哺乳，乳汁一定会越吃越多。

3.规律的科学饮食：要求补充优质蛋白饮食，富含膳食纤维和维生素的饮食。

4.哺乳期乳房护理:注意清洁乳头，尽量不使用简易的吸奶器，容易导致乳头水肿。避免穿紧身内衣，尽量不使用防溢乳垫或及时更换掉湿的乳垫，以防细菌感染。避免碰撞、挤压乳房。

乳腺科杨医生

作为一名善于观察并亲自参与带娃的奶爸，我认为妈妈们在哺乳期最大的难题是心态。

这是我在自己的微信公众号“面爸叭叭”里推送过的一篇原创文章《论保奶心理战》，希望能对你有所帮助。

诗云：娃届好友如相问，不是屎尿就是奶。

壹 吾独往矣的决心

吾独往矣的决心，就是自己选的路，把老公咬哭也要坚持下去。

贰 宠辱不惊的淡定

母乳不易，一路上正面受挫和糖衣炮弹并存，一定要淡定。

比如开奶。

忘掉开奶茶、下奶汤，以及不专业的催乳师吧。你的娃才是安全系数和作用效力最高的开奶工具。尽早哺乳才能尽早开奶。

据我们的产检医生介绍，在美国，孩子诞生后会立即抱去同妈妈贴胸并练习吸乳，有的宝宝此时就能吸出初乳。国内，生娃爱扎堆，导致生育大年，公立医院接生就像收快递，难以在产房进行这种遵从天性却耗时的即时吸乳练习。所以，在你能控制自己和宝宝行为的第一时间，得抓紧机会弥补这缺失。

但产后的虚弱和痛苦不是一天两天可以缓解的，要在2小时（顺）或6小时（剖）内便进行哺乳，并非易事。加之刚开始的几次吸吮一般都吸不到奶，宝宝急家人忧，更是焦灼。此时，妈妈就得“为母则娘”了，接下来的许多情况都需要你的温柔和耐心。

如果你幸运地拥有一个碰到乳头就会正确吸吮的宝宝，你应该感谢她（他）。因为这使你免遭被扯破乳头的厄运又多了些可能。所以，即便这宝宝表现出吸不出奶的烦躁，你也应该怀着感恩温声安抚。

如果你的宝宝衔乳不正确（护士一般会教你，如果没有，低姿态请教请教），或是不会吮吸，还急不可耐，你更不应该狂躁。她（他）这么小个生命，第一天来到世上，基本的觅食反射都不熟悉，你又怎么忍心苛责。

煽情完毕。

其实，说白了，就算你雷霆万钧，火冒三丈，不会吸的还是不会吸，吸不出的还是吸不出，本来卸货都已经累得够呛，不得省点力气？再说，你冲连话都听不懂的娃生气，不是自撞南墙吗，得孕傻成什么样才会做这么吃力不讨好的事情啊。

刚出生的健康足月宝宝，有母体内吸收的营养加持，一般不进食撑一天不成问题。而且新生儿的胃是慢慢扩大的，刚开始就5-7ml左右的量，没几口就饱了，不必期待咕噜咕噜的吞咽。在你未曾察觉时，人已经吃饱喝足了。所以你需要做的只是宝宝饿了就给吸，而不是尝试无谓的奇技淫巧。如果宝宝一个小时就要吃一次，别紧张，可能一会就是半小时吃一次了。习惯就好。淡定。

面面是剖宫产下的。所以面妈相对顺产妇更难开奶。一是催产素未充分分泌，排乳刺激弱，二是产后麻药退效慢而手术创伤大，行动十分不便，无法长时间侧身，导致哺乳困难。但面妈产后的淡定震慑了我。

术后两个多小时，疲惫的面妈便开始第一次哺乳了。因需心率监测，面妈胸前布满连接线，所以我面需要在一堆线间趴着吸奶，十分艰难，每次吸到憋红了脸也吸不出来一滴，我们看着都急。但面妈很淡定，只要娃来吸都温柔款待，不管多频繁。面面似乎也感知到了这种淡定，即便吸不出也一点不气馁，屡败屡战。护士在教授哺乳技巧时，说刚开始保证吸足3分钟就好。结果，我面在妈妈淡定温柔的鼓励中毅力非凡，一吸就不停，护士只好传授我们止吸大法，让超过15分钟便要施展，以免面宝太累。

面妈这时的淡定有多不容易呢？她有两大雷区——不能不给吃和不能不给睡。碰了这两大雷区不被雷轰的人，我只见过面面。术后的她，麻醉效力尚在，又经一夜难眠，随时昏昏欲睡，且不放屁还不给吃东西，可以说是困饿交加。但只要我面啼哭，她便唤来吸奶，语如春风。凭着这淡定和坚韧，第二天奶量便涨了起来，达成纯母乳喂养。而她的淡定也使我面在初来人世的头一夜，即便还不适应，只要贴着妈妈就心安气顺。

前六个月纯母乳期，坚持正确哺乳（

但架不住某些同胞竞争意识强，什么都爱与人比较，奶量也不放过。

育儿界流行一类朋友圈状态：照片是一瓶或一袋刚吸好的母乳，刻度清晰，配文多是“娃吃不完，给他存着”、“我是大奶牛”等等。

发的人或许只是纯为分享生活点滴（诡异的逻辑），但却令一些吸奶器吸出的奶量少于朋友圈平均水平的奶妈子不淡定了。

于是，拼命吸奶存奶追奶，好一顿折腾，却常常事倍功半。刚吸好奶娃就要吃，乳房却已是空袋子的尴尬场面并不少见。又或者，追奶过猛，让身体以为养了头大象，不断产奶，结果稍不注意就涨奶甚至溢奶，白天不得出门，晚上不得安睡，为自己设下圈套，牢牢地绑住了手脚。

其实每个宝宝需要的乳汁量都不尽相同，每个妈妈只需对自己的宝宝负责，又不用母乳天下，人人争当大奶牛，又不发奖状，没必要同他人对比。况且，吸奶器吸出的量跟吸奶器品牌、选取的力道和模式，乃至妈妈的乳腺结构都有关系，并不反映妈妈的真实奶量。再说，大把的后奶只有宝宝自己能吸出来，谁笑到最后还说不定呢。

吸奶器是个伟大的发明，为妈妈们维持母乳喂养提供了巨大帮助，尤其是在返工后。但过度使用就容易入魔道了，不仅会排空成瘾破坏供需平衡，还容易造成乳头形变（据说会变长）以及宝宝摄入前后奶不均衡的问题。

现在不少妈妈都中了存奶的魔障，包括哺乳初期的面妈。为了存奶，我们家新购了冰箱和冰柜各一个，面妈每天都得存上一些，才觉得踏实。月子中心里护士劝，回家了外婆和我拦，都不能消减她的热情，甚至午夜梦回，也要去吸个奶。冰箱率先塞满，冰柜也占去一半。结果，很长一段时间里面面都抗拒奶瓶，大多数奶都是被我喝掉或者过期了。慢慢的，一方面不想便宜了我，一方面热情被面面的冷水泼熄，面妈终于走上了追求动态平衡的正道。冰箱拿来冻冰淇淋，冰柜匀出一半来冻速冻食品了。

之所以要你淡定，别轻易拿吸奶器追奶，是因为娃一般都不是省油的灯，你极有可能遭遇宝宝的多次猛长期，有的是机会享受身体被掏空的感觉。猛长期，不是一个标准医学概念，只是一个感性的规律总结，一般出现在2周、4到6周、3到6个月，每个宝宝，各有差异。在这段时间，你的娃可能会变身壁虎、蜘蛛侠、考拉等等，巴在你胸前吸到你怀疑人生。请冷静地接受这种相对缺奶的正常现象，不要慌了阵脚，又立即冻奶、奶粉齐上阵。

这其实是宝宝要提升一下自己的粮仓容量，在卖力追奶。你给她（他）额外补冻奶或奶粉，娃吃饱喝足，就懒得追奶了，相对缺奶就很容易变成绝对的缺奶。要记得，你存的冻奶和吸奶器一样是预备给你不能亲喂的状况的，不是来当奶后甜品的。

虽然，高压力、快节奏的都市生活使坚持母乳喂养变得越见艰难了，但既然你已经坚定了英雄主义色彩颇浓的吾独往矣的保奶决心，那就捎带上这宠辱不惊的淡定吧。淡定些，再淡定些，记得自己是哺乳动物，奶娃是自然而然的天性。

面爸叭叭

都说婆婆是妈妈们的“杀奶神器”，这句话一点不假。我生下宝宝，宝宝只要每个月长2斤以上都是吃得饱的症状，何况我家宝宝让我喂养成大胖纸，严重超体重，就这种情况下婆婆也是经常说我的奶水不足，想加奶粉。

她们的观念中觉得自己经验丰富，急于呈现自己在家庭中的重要价值，所以动不动就说妈妈奶水不足，如果加了奶粉，就真的会慢慢不足了，所以决不能加奶粉，宁愿宝宝少吃多餐，这样慢慢的奶水也会多起来的。宝宝的吮吸就是我们奶水增多的有利条件。

幸好我内心坚定，随便我婆婆说去，她说她的，我喂我的，慢慢她就不说了，反而支持我，因为慢慢的她发现，母乳喂养的孩子真的很好带，而且她也有自己充足的空间，一句话，想带娃的时候就带，不想带娃就给妈妈喂奶吃，多好啊！她开心，我也开心，更重要的是，宝宝健康！

我家母乳喂养的宝宝一岁多都没有发烧过，所以这是我坚定的理由。而最让我头痛的难题就是每次宝宝长牙会咬我，真的好痛！这是我唯一的难题！

其它都不是事，一言不合我就带宝宝出去逛街，出去玩，不需要像奶粉喂养的宝宝那么麻烦要带上瓶瓶罐罐十几样，我只需要找个安静少人的角落就好，卫生又方便。因为我常常带宝宝到处玩去，所以我家宝宝很开朗，乐观，爱笑，大胆。

妙智妈咪

看了妈妈的问题描述，对于这位妈妈来说母乳喂养最大的问题在于婆婆的阻挠。婆媳关系真的是千古难题，但是如果题主真的想要去坚持母乳喂养的话，就应该鉴定自己的信心。

仔细看了这位婆婆的话，都是一些老传统，并没有科学依旧，但是婆婆说的话却总是有魔力消除这位妈妈的决心，所以如果想要坚定自己的决心，不妨这样来做：

1.首先，要有主见，不要被婆婆的话所影响。因为孩子是自己的孩子，父母是孩子的第一负责人，所以去做你自己认为正确的事，不要被婆婆所影响。

2.多学一些母乳喂养的知识，比如母乳是越吃越多的，只有孩子不停的去吃，大脑才能接收到分泌乳汁的信号，如果妈妈知道了更多的育儿知识，就不会被婆婆的话所影响，胀奶而不去吸奶，导致回奶！

3.母乳的分泌和孩子吃的多少，母亲的营养和心情都有很大的关系，所以想要去持续的母乳喂养就必须要有一个好心情可以适当的和婆婆或者老公沟通，努力营造一个让人心情愉快的生活环境。

4.想要母乳充分，就让孩子多吃。

我女儿纯母乳到一岁八个月，作为过来人，我深知除了别人的影响，要坚持母乳喂养，还有些更多的困难：

第二点，做好胀奶，溢奶的准备，当过妈妈的人都知道防溢乳垫，就是为了阻止奶汁渗出衣服。可能两个小时，或者三四个小时就要喂孩子吃奶，完全没有自己的私人时间，出远门是和你不可能的。

第三点，频繁的夜醒，会让人抓狂发疯。母乳喂养的宝宝会比吃奶粉的宝宝更容易夜醒。很多妈妈白天上班或者做家务，晚上实在太困，只能用奶来安抚孩子，久而久之，就会养成孩子奶睡的习惯，夜醒的更频繁！

第四点，太累还不被理解，分分钟要发飙。养孩子太辛苦了，尤其是孩子一岁之前，家人的不理解不支持很容易打消妈妈的耐心和信念，会阻碍妈妈母乳喂养的决心！

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