【最佳蔬菜】
苦味菜：夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味菜大有脾益。能補氣固腎、健脾燥溼，達到平衡機體功能的目的。
苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
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