“堵奶啦，让宝宝多吸吸就通啦！”
当妈妈堵奶的时候，
最常接到的建议就是这个了。
但是要怎样吸？
怎样可以有效地把奶结吸通？
很多新妈妈看着宝宝却束手无策，不知道该怎样给宝宝喂奶，不知道哪种哺乳姿势最好。事实上，母乳喂养的方式没有正确或错误之分，最好的姿势就是让妈妈和宝宝都舒适的姿势，而且这种最舒适的姿势也不是一层不变的，有可能随着宝宝长大而需要做出调整。下面这几长图将告诉你母乳喂养嘴基本的姿势，妈妈们可根据自己的情况探索最适合自己的“正确姿势”。
1.交叉摇篮式
交叉摇篮式是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。
方法：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子下面，这样能减轻妈妈的负担。这同时也是奶瓶喂养最好的姿势。
2.摇篮式
这个方式和交叉摇篮式有点相似，但用来支撑宝宝的手臂上和喂养乳房同一侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。
方法：用右侧乳房哺乳时，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样，这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。
3.足球式
很多妈妈最先学的就是这种足球式的抱法，而且这种方式因为不直接抱着宝宝，所有不会压倒伤口，因此很适合剖腹产的妈妈，同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。
方法：将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。
4.背靠式
这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能最大程度的让妈妈得到放松。
方法：妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。
5.侧卧式
这种姿势可以让妈妈得到充分的休息，因此很适合剖腹产妈妈，及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。
方法：妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯上，或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。
6.直立抱式
直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。
方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。
7.双侧摇篮式和双侧足球式
生了双胞胎该怎样哺乳？双侧摇篮式和双侧足球式就是专门为双胞胎宝宝设计的哺乳方式。
双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。
双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。
除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。在刚开始哺乳还不能掌握好方法时，也可以一个一个轮流哺乳。
注意
出现发烧、疲惫或是经过处理后24小时内感染未改善时应即刻就医。乳腺炎发烧时，可以照常哺乳无须中断。很多情况下乳腺炎使用的抗生素如青霉素或头孢类等药物，对于哺乳是安全的。具体用药安全等级可以咨询你的哺乳顾问。在自己不知道怎么处理的时候，尽快联系专业的哺乳顾问提供服务。
很多妈妈会抱怨在新生儿喂奶的时候，乳头的疼痛破皮流血，这是跟宝宝有没有正确含上乳房，因为宝宝的上颚前面那部分是硬硬的，里面意思是软的，宝宝如果正确的吸吮乳头，就算吸再久妈妈应该都不会痛的，但是有的时候因为妈妈抱宝宝的姿势不对或者宝宝含上来的时候嘴巴张得不够大，让妈妈的乳头在进来的时候在宝宝上颚硬硬的地方，一直摩擦，才会造成乳头的疼痛或破皮
“切忌暴力搓揉、长时间热敷、成人吸吮等错误处理方式。”
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