黃焰7
正常的膝關節中都是有關節滑液的。通常情況下關節滑液是由關節內的滑膜分泌的。一般在2毫升左右。關節滑液就像汽車發動機裡的機油一樣，對關節起到潤滑的作用。防止關節軟骨的磨損。當然，人體關節內的滑液的作用可比發動機裡的機油所起的作用複雜多了。關節滑液不但能夠潤滑關節軟骨，還具有為軟骨提供營養、減少關節損傷、提高關節免疫能力、修復受損軟骨的作用。
常見病因
關節滑液是對人體有益的，但當膝關節發生退變、勞損、創傷等原因就會造成滑膜分泌滑液增多或吸收的減少，就會導致關節積液。通常情況下，如果發現膝關節腫脹了，積液不會少於100毫升。
對於青少年兒童來講，關節積液最為常見的原因就是活動過度，導致關節受損，滑膜分泌滑液增多，引起關節積液。而對於老年人來說最為常見的原因就是膝關節骨關節炎導致的滑膜增厚、充血、增殖、滑液分泌增多引起的關節積液。
常見疾病
膝關節骨性關節炎、類風溼膝關節炎、結核性膝關節炎、膝關節的半月板及韌帶損傷、色素沉著絨毛結節性滑膜炎等疾病都會引起膝關節積液。要想具體分析出膝關節有積液還是需要到醫院詳細的檢查才能得出的。 
骨科姚大夫
很多運動員在長期鍛鍊後會出現膝關節明顯腫脹、痠痛甚至不能行走，經醫院檢查後發現膝關節內出現了大量的關節積液。
膝關節為什麼會產生積液？
膝關節正常情況下，會產生少量的關節積液（潤滑液），大約有5-10ml。潤滑液的主要功能是維護關節的正常，起潤滑作用。生活中我們也會經常給車上的軸承加上黃油，道理是一樣的。當關節受到損傷，滑膜組織的吸收和分泌功能都會受到影響，潤滑液無法正常吸收從而導致關節積液。
膝關節積水是膝關節滑膜炎的症狀之一，膝關節滑膜炎有急性創傷性滑膜炎和慢性損傷性滑膜炎之分，前者多發於經常運動的年輕人，後者好發於身體肥胖者或膝關節過於負重的人以及中老年人。
膝關節滑膜炎的主要表現有以下三種：
1、膝關節血腫
膝關節受傷後會出現血腫，表面會產生廣泛的淤血斑，同時腫脹處也會出現緊張感及發熱。
2、滑膜充血、腫脹、活動受限
引起創傷性滑膜炎的原因有很多，如膝關節受到暴力打擊、長期負重導致膝關節磨損嚴重、間接導致膝關節扭傷、不正確的動作等等，甚至
3、兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，疼痛不明顯
急性膝關節滑膜炎處理不當會轉為慢性病症，更難治癒，如慢性勞損和損傷性膝關節滑膜炎通常會引起這種症狀。
膝關節滑膜炎的預防有以下四種：
1、 注意保護膝關節，不要過度勞損，否則會因過度用力造成組織損傷，引發炎症。時間久了，就會很有可能出現骨質增生。
2、膝關節骨折時，一定要及時去醫院就診，讓專業醫生進行骨折復位，若是復位不滿意，可以進行手術治療。
3、體重應當保持在適當的範圍內，避免過於肥胖，最好保持標準身材。
4、老年人可以服用膠原蛋白、鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物保健品，這些有利於減慢骨組織的衰老，還可以做適度的體育鍛煉以延緩退行性改變進程。
膝關節滑膜炎並不算是重病，通過治療完全可以康復。患者在早期出現症狀後，一定要及時到醫院就診，以防病情加重，耽誤治療。
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骨科王健醫生
正常的膝關節腔內有滑液來維持膝關節的潤滑，保護關節軟骨，當受到炎症或外力等原因打破平衡後，就會產生更多的液體填滿膝關節腔。膝關節積液增多，多會表現膝關節腫脹，一般可以通過核磁共振可以明確。膝關節外傷，比如半月板損傷、交叉韌帶損傷都會引起組織炎性水腫或出血，導致積液增多，多因外傷原因引起，需要對症處理，解決原發疾病，積液自然就會減少吸收。
非外傷情況下，最常見的積液原因是滑膜炎，膝關節滑膜廣泛並位於位置較淺，容易遭受損傷和感染，有的繼發膝關節骨性關節炎，也有可能因為關節損傷引起，多出現膝關節腫脹明顯、發熱、屈伸活動受限。還有要注意有無結核性積液，一般多會伴有結核症狀，比如出現低熱等症狀，可以通過抽取積液送檢明確。個別也有因為口服抗凝藥物引發出血導致的關節腔內血性積液，調整好凝血指標，抽吸積液後症狀自然消失。
膝關節積液的治療方法，如果積液較少，可以選擇推拿理療，促進其積液吸收，避免負重，適當加壓後積液就會慢慢減少。如果積液過多、張力較大時，進行關節穿刺，將積液、積血多次完全抽盡，並可向關節腔內注射激素或者透明質酸等藥物，緩解炎性症狀，減少滲出，同時要注意臥床休息，膝關節可以加壓包紮固定，減少腔內體積。
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一、膝關節積液
膝關節積液就是由膝關節內的滑膜分泌的一種自身免疫調節的保護液，正常情況下處於分泌、吸收的動態平衡，膝關節積液不是一種病，而是多種疾病的一種表現。關節內遊離體、半月板損傷、膝交叉韌帶、側副韌帶損傷、髕骨勞損、膝關節骨性關節炎等損傷可能引起膝關節積液。
二、膝關節積液的評估
CT或MRI影像結果顯示為“膝關節積液”
浮髕試驗
方法：患者平躺在床上，膝關節伸直放鬆，用一手的拇指和其餘手指分別固定在腫脹的關節上方兩側，另一手的拇指和其餘手指分別固定在膝關節腫脹的下方兩側，用一手食指輕壓髕骨，能感覺到按下去髕骨碰撞的聲音，抬起時髕骨浮起，則試驗為陽性。
三、膝關節積液的原因
1.關節損傷
2.滑膜受到刺激
3.關節液吸收代謝紊亂
四、膝關節積液的康復
1.牽拉放鬆
正壓腿
部位：膕繩肌
訓練：15s/次，2-3次
要點：a.壓腿時，身體中正，踝關節屈曲（勾腳）
b.膕窩處（膝關節後側）一定要有拉伸感
側壓腿
部位：內收肌
訓練：15s/次，2-3次
要點：a.膝關節伸直，踝關節屈曲（勾腳）
b.大腿內側一定要有拉伸感
手抓踝屈膝挺髖
部位：股四頭肌
訓練：15s/次，2-3次
要點：身體中正，髖部前頂
握推
沉肩、垂肘、松腕，手呈握狀置於施術部位
以掌根為支點，全手掌、手指發力，用力要均勻，掌下不能虛空
藉助肌肉的反彈力向前滑動兩橫指
握推的注意事項
握推的方向，向心向
操作過程中，手始終不能離開皮膚
腰帶肩，力由肩、肘傳於腕，達於手
不能握而不推，也不能推而不握
用力要柔和、均勻、深透，不能僵硬
3.康復訓練
踝泵
動作要領：平臥或坐於床上，大腿放鬆，然後緩慢的盡最大角度地做踝關節蹠屈動作，也就是向上勾起腳尖，讓腳尖朝向自己，維持3s左右，之後再向下做踝關節背伸動作，讓腳尖向下，保持3s左右。
動作數量：30次1組（勾腳和繃腳為1次），完成2-3組。
直腿上擺
動作要領：側臥，將一側腿稍後伸，向上儘可能抬起至最高處，再控制其緩慢下落但不觸地。保持骨盆不動，腳尖朝前而不能朝上翻轉。
動作數量：16次1組，完成2-3組。
靠牆微蹲
動作要領：雙腳打開，與牆壁保持較短距離，背部保持直立延牆壁下移，腹部、臀部收緊，有控制的緩慢下蹲（下蹲30度），膝蓋不要內扣，然後緩慢的伸直。
動作數量：2分鐘/組，完成2-3組。
靠牆靜蹲
動作要領：軀幹依靠在牆上，雙足稍寬於肩寬站立，髖關節屈曲，慢慢下蹲至深蹲位，儘量保持全腳掌著地；上身保持正直。
動作數量：45s/次，3次/組，2-3組/天。
熱療：促進局部發熱、血液循環
熱敷：時間20-30分鐘，水溫60攝氏度左右。
關節積液還是需要具體查出病因—對症治療。
陳杰老師
我們先來了解膝關節的構造。膝關節是人體最複雜的關節，內部有半月板，關節軟骨，十字韌帶，滑膜皺壁，外部有內外側副韌帶，肌肉等。
膝關節積液發生的機械原因
膝關節積液主要原因是膝關節內部的重要結構遭受創傷，刺激內部的滑膜，使滑膜組織充血腫脹，血管通透性增高，破壞了關節液的平衡，使滲出的關節液大於吸收的，最終導致關節積液。
常見的引發積液機械損傷
1，半月板損傷
2，十字韌帶損傷
3，關節軟骨損傷，關節炎
膝關節積液發生的化學原因
身體的內部疾病也會導致膝關節積液的發生，疾病導致體內的激素代謝發生變化，並釋放一些致痛的化學物質，刺激滑膜產生疼痛，積液。
常見化學刺激的損傷
1，痛風，類風溼性關節炎
2，化膿性關節炎
3，色素沉著絨毛結節性滑膜炎
4，血友病性關節炎
想了解膝關節損傷的運動康復方法，可以關注我，或者評論區留言。
運動康復王帥
這種症狀就是因為是滑膜炎，如果不及時的治療的話，會更加嚴重，甚至會出現疼痛，腫脹，走不了路，所以一定要及時的進行確診治療，那可以使用正商磁療貼進行貼敷，因為正商磁療貼不同於止疼藥物含有激素、止痛劑有依賴性，解決了普通膏藥貼的不徹底、易復發、見效慢、費用大等缺點，正商磁療貼萃取幾十種草本植物精華，通過生物磁場產生的強磁振波，使特效精華修絡酶，透皮吸收，實現瞭解決滑膜炎、膝關節炎等疼痛問題，深受廣大患者的信賴。
那朵花兒早已謝了
張大夫的小號
洛陽正骨益元堂
膝關節積液主要是因為膝關節內的滑膜積液過多造成的膝關節腫脹，可以使用正商磁療貼進行外用貼敷，再加上每天進行一些適當的鍛鍊，就能夠達到預期治療的效果。
