悅雨育兒

您好，目前認為，孩子生病時，使用益生菌雖然效果不明確，但是應該沒有壞處。

益生菌是活的，達到一定數量後，對人體能產生有益效果的菌。但從定義上看，那肯定對孩子是有好處，沒有壞處的。

但是，雖然咱們知道益生菌好，卻不知道哪種對具體的一個孩子好，因為每個孩子體內的菌都不一樣，對別的孩子好的，對這個孩子可能就沒有效果。

所以，現在都是通過大的統計數據，評估出好的菌，給所有孩子同樣的治療，比如，孩子急性腹瀉，使用布拉酵母菌或鼠李乳桿菌，但是是否有效，不一定哦，還是看這個菌和孩子腸道的菌的關係如何。

那如果用上益生菌後，有害嗎？目前認為基本沒有害處的，益生菌也就是一種菌，到腸道內，如果能留下來改善腸道菌群最好，如果留不下來或者留下來長的不好，最多沒有效果，不會導致孩子腸道損傷。

但是要注意，對於早產兒或者體重特別低的孩子，或者病情重的孩子，使用益生菌要注意點，因為有報告說他們使用益生菌後，這些菌通過腸道進入血液，導致了菌血症。但是大家不用害怕，絕大多數孩子使用益生菌是安全的。

綜合以上，目前認為，雖然效果不明確，但是有些孩子確實用上後，疾病改善比較明顯，一般都沒有副作用，所以還是可以試著使用的，萬一有效呢。

兒科醫生孔令凱

父母堂為您科普

益生菌的副作用較為罕見，偶有腸脹氣發生。若作為腹瀉及便秘進行治療使用，症狀消失後即可停用。家長需注意的是，有些益生菌製劑中添加了其他成分，如乳糖等，對於先天乳糖缺乏的寶寶是需要禁用的。

另外，益生菌服用量因人而異，一般成人每日建議不超過500ml，兒童可適量飲用，一歲內的孩子不建議大量飲用（建議在醫生醫囑下使用為宜）。益生菌類食物或藥物可在兩餐之間與果汁、牛奶等同服。不能與抗生素類一起服用，時間間隔至少兩小時。選擇日期最近含有益生菌的酸奶，酸奶不能加熱少主，也不可微波爐加熱，否則殺滅其中的乳桿菌會失去原有的保健作用。故而酸奶只能冷飲，或放溫水中溫熱後飲用。

除益生菌製劑外，家長平時還可給孩子添加以下3種食物來維持腸道菌群的平衡：

1.味噌

味噌是通過大豆擱置、發酵後做成的，此過程中會產生益生菌。一湯匙的味噌鹹味非常濃郁，因此不宜多給寶寶吃。日常烹煮食物時可用一小勺味噌代替食鹽，或做味噌湯。

2.酪乳

是由乳酸菌發酵進而培養出益生菌，一杯低脂酪乳也可提供人體所需鈣質28%。直接飲用或做成酪乳水果色拉給孩子食用。

3.奶酪

有些奶酪中含有益生菌可以在腸道存活下來，為其腸道健康做出貢獻。這些奶酪都是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪，併發小數天或數週甚至數年而形成，這一過程中也造就了益生菌的產生。

父母堂

益生菌對於人體健康起著非常重要的作用：腸道益生菌含有各種酶，因此可以水解蛋白質、分解碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纖維素，合成人體需要的維生素K，和B族維生素。

人體是一個可以自己生產益生菌的大工廠，吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵可產生大量的益生菌群，這是人類腸道與生俱來的生理功能。普通人對益生菌的需求量並不是很多，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌群平衡。但是腹瀉患兒由於微生態嚴重失衡，其中需氧菌與厭氧菌比例接近1:1，因此腸道失去了厭氧菌的屏障和保護作用，所以腹瀉發生。

對於發育中的正常孩子來說完全沒有必要額外補充益生菌，益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是萬能藥。益生菌主要用於兩種情況之下：一種是因為長期使用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障。

另一種就是因為腹瀉，造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌此時引發疾病，造成腸道菌群失衡，為之補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。即使應用益生菌也是在醫生指導之下短期使用，不能長期使用。

有人談到益生菌可以預防和治療一些過敏性疾患，如哮喘、過敏性鼻炎、異位性皮炎等，經過臨床研究結果顯示益生菌對改善哮喘病臨床症狀無任何功效。醫學界對益生菌在過敏性鼻炎的療效仍持質疑的態度。益生菌在異位性皮膚炎的治療作用醫學界還沒有定論。

長期應用益生菌會對人體構成潛在的危害。醫學研究證明：人體長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久之人體腸道便會產生依賴性，醫學上稱之為“益生菌依賴症”。而人體一旦患上“益生菌依賴症”，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持生命的健康狀態。

美國衛克佛瑞斯特大學醫學院小兒科阿菲納許·雪提（AvinashK.Shetty）博士研究團隊所發表研究中指出，雖然益生菌在正常健康的人身上或有益處，如有助減緩兒童腹瀉疾病，不過像免疫不全、免疫低下患者，或者極度虛弱的人在使用益生菌時要特別留意感染風險，益生菌很可能留在血液中，進而引起敗血症、心內膜炎等疾病。

那麼如何刺激小兒體內產生更多的益生菌呢？

這些益生菌通過酵解乳糖和低聚糖其代謝產物為酸性物質，可以起到制約致病菌的作用。同時母乳中的低聚糖還可以與腸道致病菌競爭腸上皮粘膜細胞的受體，並對致病菌產生的毒素起直接抑制作用。對於不能母乳餵養的嬰兒，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又稱益生元，可以起到調整腸道菌群微生態平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。。

●食品多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入：如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食品富含可溶性的膳食纖維，有助於腸道益生菌的繁殖和發展、調節腸道菌群平衡。不要過多攝入動物性食品，因為這些食品不含有的膳食纖維和低聚糖，而且過多食用高蛋白的飲食可以促進腸道腐敗菌的生長，產生一些有害物質。

因此使用抗生素的原則是：能用窄譜的就不用廣譜的；能用低級的就不用高級的；能用一種解決問題的就不用兩種；沒有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗生素；輕度和中度感染不建議聯合用藥；一旦需要使用抗生素時就要用夠劑量、用夠療程，不能隨便停藥。

●減少不必要的醫學檢查手段：例如放射檢查和治療也會對腸道菌群平衡造成嚴重破壞。

●注意個人飲食衛生，杜絕一切可能造成致病菌侵入的環節。

在此聲明：此文並不是說益生菌不好，也不是告訴大家益生菌不能用，而是告訴大家應用益生菌有它的適應症，不能濫用，如果把它當作補藥和保健藥物長期給孩子服用就大錯而特錯了。同時也要提醒家長，即使孩子需要服用益生菌，也要注意益生菌製劑中細菌的數量和活菌的數量，而且有的益生菌株不能經受胃酸（強酸環境）和腸液（鹼性環境）的腐蝕，結果吃進的益生菌不能活著到結腸，更談不上繁殖了，吃了也是白吃！

桃源秘廚

嬰幼兒期是腸道菌群形成的關鍵時期，容易受到疾病、使用抗生素、餵養方式、生活環境等因素的影響，出現菌群紊亂。菌群紊亂既可以引起感染等急性疾病，又與一些慢性疾病如過敏性疾病等有關，對兒童的健康可能產生長遠影響。

微生態製劑分為益生菌、益生元（原）和合生元（原）。

1，益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。

2，益生元是指能夠刺激宿主腸道內有益菌的活性或生長繁殖的物質。許多配方奶粉中也添加有益生元，作為藥物在臨床使用的僅有乳果糖。

3，合生元是指益生菌與益生元製成的複合製劑。

微生態製劑在兒科適用範圍 在種類和劑量的選擇上，並不一定是越多越好。該吃哪種益生菌，該吃多少的量，如何才能對疾病有更好的治療作用，要聽從醫生的指導。

1、推薦作為主要藥物使用的疾病

（1） 腹瀉病推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌。

（2） 功能性胃腸道疾病推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌藥物。

益生元藥物（乳果糖）對功能性便秘療效確切，推薦使用。

2、推薦作為輔助藥物使用的疾病

( 1）肝膽疾病

對新生兒高膽紅素血癥和母乳性黃疸，推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌。

對肝病（包括嬰兒肝炎綜合徵）患者，推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌等益生菌藥物作為輔助治療。 防治高血氨，推薦使用乳果糖作為輔助治療。

(2 ） 新生兒壞死性小腸結腸炎 推薦使用雙歧桿菌製劑。早產兒或低體重兒餵養不耐受或餵養困難，使用雙歧桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌和布拉氏酵母菌等益生菌藥物。 （3 ） 溼疹等過敏性疾病推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌和酪酸梭菌製劑作為輔助治療。

(4) 乳糖不耐受

雙歧桿菌、乳桿菌和嗜熱鏈球菌含有β-半乳糖苷酶，能夠分解乳製品中的乳糖，減輕乳糖不耐受病人的症狀。

（5） 炎症性腸病使用雙歧桿菌、乳桿菌和糞鏈球菌製劑

新生兒降臨人間之前，體內是沒有微生物的，但是從降生的那一刻起，就開始從產道、空氣、母乳、食品等來源中獲得益生菌。

人體的腸道器官，為益生菌提供了適合的培育與繁殖的環境，益生菌與有害菌也隨食物同時進入體內，形成微生態的平衡，也就是人體的健康狀態。

在治療疾病時害怕益生菌補充過量，或者依賴，其實大可不必。腸道內的面積是一定的，不管是有害菌還是有益菌，都需要粘附並定植在腸道粘膜上，才能存活。多出來的益生菌以及被搶了地盤的有害菌沒有了地方住，隨著腸道的蠕動和其他廢物一起被排出體外了。

益生菌不會產生依賴，但也可致不良反應，合理應用很重要

1.益生菌服用方法及注意事項

益生菌為多為活菌製劑，宜選用40℃以下溫水或涼水服用。

抗生素可以滅活益生菌，應避免與抗生素同時服用，以免影響療效。若需同時應用抗生素，應加大益生菌劑量或錯開服藥時間，最好間隔 2-3 小時以上。布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞桿菌製劑對抗生素不敏感，可以與抗生素同時使用。

益生菌產品如含布拉酵母菌不應與口服全身抗真菌藥（如氟康唑）同服。

益生菌產品打開包裝應儘快服用，長期暴露在空氣中，活菌易失去活性。

2. 吃了益生菌藥物有副作用嗎？大家肯定會擔心，吃下去的畢竟是細菌啊，真的不會拉肚子？真的不會發生感染嗎？吃了吸收入血可咋辦？

（1）對於病情較輕的病人來說，短期用益生菌是安全的，就算髮生了一些脹氣、腹瀉和呃逆等副作用，及時停止服用，可以避免副作用的繼續發展。

（2） 對某些高度免疫抑制或危重症患者，嚴重的炎症性腸病、肝硬化腹水，體內留置血管導管的患者而言，益生菌可引發嚴重的感染，如干酪乳桿菌引發膿毒症、布拉酵母菌導致真菌血症、鼠李糖乳桿菌 GG 導致的肝膿腫。

（3）最新研究表明長期應用益生菌能夠影響碳水化合物代謝，可以促進短鏈脂肪酸和丁酸鹽的合成增加，而減少蛋白質的合成量，這些是對人體健康不利的，還會影響嬰兒腸道微生物菌群的形成和導致二型糖尿病發病率的增加。

3，對於正常健康人益生菌的攝入方式有很多，很多發酵的食物，比如奶酪、酸奶甚至泡菜等裡，都含有一定量的益生菌，可以達到基本需求，沒有必要去服用益生菌藥物。

綜上所述，益生菌不是隨便吃的，只有在需要時根據疾病選擇品種和劑量服用，注意療程，這樣我們就可以避免干擾寶寶的正常生長髮育，讓寶寶腸道菌群達到自然平衡。 小貼士： 益生菌不能包治百病；益生菌不是保健品，健康的寶寶沒有必要服用，一方面，適當的外界刺激，可刺激提升寶寶自身的免疫系統，而不是通過外部免疫（如吃藥）；另一方面，過多的服用益生菌，可能會打亂體內的菌群平衡，從而導致其他疾病發生。父母們要根據寶寶自身健康需求和醫生的建議，判斷是否購買和使用益生菌。

心連心好月嫂

不會有副作用。食用有益菌應該成為常態。

首先我們要了解我們的機體並非是我們自身獨有的細胞構成，實際上我們體內的細胞有90%是細菌細胞構成。也就是說，我們的生命是一個和微生物共生的系統，誰也不可能無菌。

根據對我們身體健康有益或者有害，我們將細菌籠統的劃為兩個類。一個是“益生菌”（又稱有益菌），另一類就是“致病菌”或稱之為“有害菌”了。細菌和細菌，甚至真菌和病毒都會相互抑制，體內好的細菌多了，我們的健康自然就多了一層保障。

益生菌不僅僅是對腸胃功能有幫助，我們很多器官都需要益生菌的保護。尤其是整個黏膜系統都遍佈細菌。在此我就簡單列舉乳酸菌。乳酸菌也是現在市場上益生菌類產品中最主要的成份。乳酸菌能夠將碳水化合物（比如乳糖）發酵成乳酸，乳酸能夠抑制有害菌的繁殖。如果女性乳酸菌缺乏，婦科炎症發生的概率要高很多。因為乳酸菌所產生的乳酸會殺死致病的葡萄球菌。

人體的消化功能離不開兩個重要的條件。一個是酶，也叫做“酵素”，這是人體可以自身合成的營養組合體，能夠消化食物。另一個條件就是細菌。自身消化能力弱，組成“酶”的能力不足，就要高度依賴細菌的幫助。食物在腸道里，益生菌不夠，就會給致病菌創造增殖條件，為它們提供食物。酶、細菌將食物消化分解之後，是通過腸粘膜吸收的。

所以，養成每天補充有益菌的習慣，是保持身體健康的好辦法。麵包店裡有酸奶賣，家裡也可以自己製作。不要把益生菌看得太過神秘，沒有什麼，我們身體裡有，也必須有。為益生菌創造好的繁殖條件，就是類似於我們傳統所說的“扶正祛邪”。

開心貓母嬰

媽媽們都知道益生菌有益於寶寶腸道健康，但益生菌的攝入也需要視情況不同而定。

寶寶出現消化不良、便秘、腹瀉等輕微症狀時可以選擇益生菌，對症狀改善會有幫助。

寶寶生病，需要服用抗生素（尤其是廣譜抗生素），可以適當補充一些益生菌。因為抗生素（尤其是廣譜抗生素）在殺死致病菌的同時，有可能也會誤傷一些對身體有害的細菌。最好選用滅活益生菌，如嗜酸乳桿菌LB菌株，它的優點在於：含菌數穩定、無轉移性感染的危險、無耐藥基因轉移的可能；可以與抗生素同服不影響益生菌療效。

在某些特定的環境下，例如在寶寶逐步從母乳過渡到配方奶的過程中，或是帶寶寶外出旅遊的途中，可以適當給寶寶服用一些添加了益生菌的食品，預防因環境變化而導致的一些消化道症狀。

有些益生菌可經常服用，如：乳酸桿菌、雙歧桿菌；

有些益生菌在腸道中的數量是需要平衡的，並不是越多越好；

有些益生菌不適合長期服用：如媽咪愛等。

一般來說，攝入適量的益生菌有利於改善消化不良、食慾不振、營養不良、腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內異常發酵、腸炎、使用抗生素引起的腸黏膜損傷等。但如果作為治療腹瀉及便秘使用時，症狀消失後即可停用。另外，有些益生菌製劑中含有添加成分，如乳糖等，對於先天乳糖缺乏的寶寶為禁忌使用。

父母世界

沒有副作用

我寶寶是混合餵養，本來吃得比較少，現在又不吃奶粉。一個多月來總是三四天一次大便（便是金黃色的糊狀，拉時無痛苦表現）。希望吃了胃口會好，大便正常。現在已經買了一盒合生元的益生菌，還有媽咪愛的，但還未吃，哪一種好呢？想看看群裡的姐妹都給寶寶吃了沒有？能不能吃？

一生何求_70

這要看是什麼菌種，據我瞭解，活菌一號是純益生菌原粉，無添加無稀釋，安全無副作用！我的女兒一直在吃，以前吃了很多進口的還是不行，

活菌一號進入腸道後，快速抑制腸內有害菌，減少有害菌對未消化食物分解產生的氣體，緩解脹氣；減少有害菌對腸黏膜的侵噬，緩解腹瀉。 活菌一號在腸黏膜表面形成雙歧桿菌保護膜，屏蔽有害菌、毒素、未消化食物對腸黏膜的刺激， 及時補充活菌一號益生菌，可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助兒童吸收食物，增進食慾，促進消化。

沒有煩惱的寶媽生活

雙歧桿菌、乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌、丙酸桿菌、乳酸乳球菌以及布拉酵母菌等益生菌補充劑的菌株無論劑量多少，對人體來說都是安全的。

“活菌一號”益生菌中的雙歧桿菌和乳酸桿菌沒有對人體有害的菌株和菌種。不過，有些益生菌補充劑使用的細菌與一些致病菌非常類似。這些益生菌補充劑通常用來治療某些特殊的疾病。建議大家在使用含有大腸桿菌、乳酸腸球菌、枯草芽胞桿菌的益生菌補充劑之前一定要諮詢一下醫生。

有些易感個體會因為服用正常劑量的益生菌補充劑而產生危險的感染性疾病。雖然這種情況極其罕見，但是如果你有以下幾種情況，在服用任何一種益生菌補充劑之前，一定要向醫生諮詢。

1、患有免疫缺陷性疾病，如艾滋病。

2、正在服用免疫抑制劑。

3、正在接受化療或放療。

4、因某種嚴重的消化道疾病正在接受治療。

5、有對益生菌補充劑的過敏史。

6、因某種原因正在住院。

除此之外，如果你有下面兩種情況中的一種，在攝入布拉酵母菌前一定要諮詢醫生：

1、在容易被酵母菌感染的懷孕期。

2、有對酵母菌的過敏史。

希望這個答案能幫到你。

手機用戶57788552905

自古以來，人類都是通過順產誕生新的生命，經過母親的產道，新生兒傳承了母親的有益菌群，然而現代剖腹產的手術改變了這一傳承過程。

孩子們的健康成長離不開有益菌的呵護，因此孩子們從滿月後開始就可以補充益生菌，尤其是剖腹產兒更有此類的健康需求。

對於體弱多病的孩子，更應該經常補充益生菌，以便提高抵抗力。

關鍵字: 健康 壞處 益生菌