悦雨育儿

您好，目前认为，孩子生病时，使用益生菌虽然效果不明确，但是应该没有坏处。

益生菌是活的，达到一定数量后，对人体能产生有益效果的菌。但从定义上看，那肯定对孩子是有好处，没有坏处的。

但是，虽然咱们知道益生菌好，却不知道哪种对具体的一个孩子好，因为每个孩子体内的菌都不一样，对别的孩子好的，对这个孩子可能就没有效果。

所以，现在都是通过大的统计数据，评估出好的菌，给所有孩子同样的治疗，比如，孩子急性腹泻，使用布拉酵母菌或鼠李乳杆菌，但是是否有效，不一定哦，还是看这个菌和孩子肠道的菌的关系如何。

那如果用上益生菌后，有害吗？目前认为基本没有害处的，益生菌也就是一种菌，到肠道内，如果能留下来改善肠道菌群最好，如果留不下来或者留下来长的不好，最多没有效果，不会导致孩子肠道损伤。

但是要注意，对于早产儿或者体重特别低的孩子，或者病情重的孩子，使用益生菌要注意点，因为有报告说他们使用益生菌后，这些菌通过肠道进入血液，导致了菌血症。但是大家不用害怕，绝大多数孩子使用益生菌是安全的。

综合以上，目前认为，虽然效果不明确，但是有些孩子确实用上后，疾病改善比较明显，一般都没有副作用，所以还是可以试着使用的，万一有效呢。

儿科医生孔令凯

父母堂为您科普

益生菌的副作用较为罕见，偶有肠胀气发生。若作为腹泻及便秘进行治疗使用，症状消失后即可停用。家长需注意的是，有些益生菌制剂中添加了其他成分，如乳糖等，对于先天乳糖缺乏的宝宝是需要禁用的。

另外，益生菌服用量因人而异，一般成人每日建议不超过500ml，儿童可适量饮用，一岁内的孩子不建议大量饮用（建议在医生医嘱下使用为宜）。益生菌类食物或药物可在两餐之间与果汁、牛奶等同服。不能与抗生素类一起服用，时间间隔至少两小时。选择日期最近含有益生菌的酸奶，酸奶不能加热少主，也不可微波炉加热，否则杀灭其中的乳杆菌会失去原有的保健作用。故而酸奶只能冷饮，或放温水中温热后饮用。

除益生菌制剂外，家长平时还可给孩子添加以下3种食物来维持肠道菌群的平衡：

1.味噌

味噌是通过大豆搁置、发酵后做成的，此过程中会产生益生菌。一汤匙的味噌咸味非常浓郁，因此不宜多给宝宝吃。日常烹煮食物时可用一小勺味噌代替食盐，或做味噌汤。

2.酪乳

是由乳酸菌发酵进而培养出益生菌，一杯低脂酪乳也可提供人体所需钙质28%。直接饮用或做成酪乳水果色拉给孩子食用。

3.奶酪

有些奶酪中含有益生菌可以在肠道存活下来，为其肠道健康做出贡献。这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪，并发小数天或数周甚至数年而形成，这一过程中也造就了益生菌的产生。

父母堂

益生菌对于人体健康起着非常重要的作用：肠道益生菌含有各种酶，因此可以水解蛋白质、分解碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纤维素，合成人体需要的维生素K，和B族维生素。

人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。普通人对益生菌的需求量并不是很多，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。但是腹泻患儿由于微生态严重失衡，其中需氧菌与厌氧菌比例接近1:1，因此肠道失去了厌氧菌的屏障和保护作用，所以腹泻发生。

对于发育中的正常孩子来说完全没有必要额外补充益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。益生菌主要用于两种情况之下：一种是因为长期使用抗生素，使得抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。

另一种就是因为腹泻，造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌此时引发疾病，造成肠道菌群失衡，为之补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。即使应用益生菌也是在医生指导之下短期使用，不能长期使用。

有人谈到益生菌可以预防和治疗一些过敏性疾患，如哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎等，经过临床研究结果显示益生菌对改善哮喘病临床症状无任何功效。医学界对益生菌在过敏性鼻炎的疗效仍持质疑的态度。益生菌在异位性皮肤炎的治疗作用医学界还没有定论。

长期应用益生菌会对人体构成潜在的危害。医学研究证明：人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而人体一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

美国卫克佛瑞斯特大学医学院小儿科阿菲纳许·雪提（AvinashK.Shetty）博士研究团队所发表研究中指出，虽然益生菌在正常健康的人身上或有益处，如有助减缓儿童腹泻疾病，不过像免疫不全、免疫低下患者，或者极度虚弱的人在使用益生菌时要特别留意感染风险，益生菌很可能留在血液中，进而引起败血症、心内膜炎等疾病。

那么如何刺激小儿体内产生更多的益生菌呢？

这些益生菌通过酵解乳糖和低聚糖其代谢产物为酸性物质，可以起到制约致病菌的作用。同时母乳中的低聚糖还可以与肠道致病菌竞争肠上皮粘膜细胞的受体，并对致病菌产生的毒素起直接抑制作用。对于不能母乳喂养的婴儿，最好选择富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，可以起到调整肠道菌群微生态平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖双歧杆菌的作用。。

●食品多样化，注意富含膳食纤维的食物的摄入：如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。不要过多摄入动物性食品，因为这些食品不含有的膳食纤维和低聚糖，而且过多食用高蛋白的饮食可以促进肠道腐败菌的生长，产生一些有害物质。

因此使用抗生素的原则是：能用窄谱的就不用广谱的；能用低级的就不用高级的；能用一种解决问题的就不用两种；没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗生素；轻度和中度感染不建议联合用药；一旦需要使用抗生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。

●减少不必要的医学检查手段：例如放射检查和治疗也会对肠道菌群平衡造成严重破坏。

●注意个人饮食卫生，杜绝一切可能造成致病菌侵入的环节。

在此声明：此文并不是说益生菌不好，也不是告诉大家益生菌不能用，而是告诉大家应用益生菌有它的适应症，不能滥用，如果把它当作补药和保健药物长期给孩子服用就大错而特错了。同时也要提醒家长，即使孩子需要服用益生菌，也要注意益生菌制剂中细菌的数量和活菌的数量，而且有的益生菌株不能经受胃酸（强酸环境）和肠液（碱性环境）的腐蚀，结果吃进的益生菌不能活着到结肠，更谈不上繁殖了，吃了也是白吃！

桃源秘厨

婴幼儿期是肠道菌群形成的关键时期，容易受到疾病、使用抗生素、喂养方式、生活环境等因素的影响，出现菌群紊乱。菌群紊乱既可以引起感染等急性疾病，又与一些慢性疾病如过敏性疾病等有关，对儿童的健康可能产生长远影响。

微生态制剂分为益生菌、益生元（原）和合生元（原）。

1，益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。

2，益生元是指能够刺激宿主肠道内有益菌的活性或生长繁殖的物质。许多配方奶粉中也添加有益生元，作为药物在临床使用的仅有乳果糖。

3，合生元是指益生菌与益生元制成的复合制剂。

微生态制剂在儿科适用范围 在种类和剂量的选择上，并不一定是越多越好。该吃哪种益生菌，该吃多少的量，如何才能对疾病有更好的治疗作用，要听从医生的指导。

1、推荐作为主要药物使用的疾病

（1） 腹泻病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌。

（2） 功能性胃肠道疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌药物。

益生元药物（乳果糖）对功能性便秘疗效确切，推荐使用。

2、推荐作为辅助药物使用的疾病

( 1）肝胆疾病

对新生儿高胆红素血症和母乳性黄疸，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌。

对肝病（包括婴儿肝炎综合征）患者，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等益生菌药物作为辅助治疗。 防治高血氨，推荐使用乳果糖作为辅助治疗。

(2 ） 新生儿坏死性小肠结肠炎 推荐使用双歧杆菌制剂。早产儿或低体重儿喂养不耐受或喂养困难，使用双歧杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌药物。 （3 ） 湿疹等过敏性疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和酪酸梭菌制剂作为辅助治疗。

(4) 乳糖不耐受

双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β-半乳糖苷酶，能够分解乳制品中的乳糖，减轻乳糖不耐受病人的症状。

（5） 炎症性肠病使用双歧杆菌、乳杆菌和粪链球菌制剂

新生儿降临人间之前，体内是没有微生物的，但是从降生的那一刻起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。

人体的肠道器官，为益生菌提供了适合的培育与繁殖的环境，益生菌与有害菌也随食物同时进入体内，形成微生态的平衡，也就是人体的健康状态。

在治疗疾病时害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了。

益生菌不会产生依赖，但也可致不良反应，合理应用很重要

1.益生菌服用方法及注意事项

益生菌为多为活菌制剂，宜选用40℃以下温水或凉水服用。

抗生素可以灭活益生菌，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔 2-3 小时以上。布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

益生菌产品如含布拉酵母菌不应与口服全身抗真菌药（如氟康唑）同服。

益生菌产品打开包装应尽快服用，长期暴露在空气中，活菌易失去活性。

2. 吃了益生菌药物有副作用吗？大家肯定会担心，吃下去的毕竟是细菌啊，真的不会拉肚子？真的不会发生感染吗？吃了吸收入血可咋办？

（1）对于病情较轻的病人来说，短期用益生菌是安全的，就算发生了一些胀气、腹泻和呃逆等副作用，及时停止服用，可以避免副作用的继续发展。

（2） 对某些高度免疫抑制或危重症患者，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水，体内留置血管导管的患者而言，益生菌可引发严重的感染，如干酪乳杆菌引发脓毒症、布拉酵母菌导致真菌血症、鼠李糖乳杆菌 GG 导致的肝脓肿。

（3）最新研究表明长期应用益生菌能够影响碳水化合物代谢，可以促进短链脂肪酸和丁酸盐的合成增加，而减少蛋白质的合成量，这些是对人体健康不利的，还会影响婴儿肠道微生物菌群的形成和导致二型糖尿病发病率的增加。

3，对于正常健康人益生菌的摄入方式有很多，很多发酵的食物，比如奶酪、酸奶甚至泡菜等里，都含有一定量的益生菌，可以达到基本需求，没有必要去服用益生菌药物。

综上所述，益生菌不是随便吃的，只有在需要时根据疾病选择品种和剂量服用，注意疗程，这样我们就可以避免干扰宝宝的正常生长发育，让宝宝肠道菌群达到自然平衡。 小贴士： 益生菌不能包治百病；益生菌不是保健品，健康的宝宝没有必要服用，一方面，适当的外界刺激，可刺激提升宝宝自身的免疫系统，而不是通过外部免疫（如吃药）；另一方面，过多的服用益生菌，可能会打乱体内的菌群平衡，从而导致其他疾病发生。父母们要根据宝宝自身健康需求和医生的建议，判断是否购买和使用益生菌。

心连心好月嫂

不会有副作用。食用有益菌应该成为常态。

首先我们要了解我们的机体并非是我们自身独有的细胞构成，实际上我们体内的细胞有90%是细菌细胞构成。也就是说，我们的生命是一个和微生物共生的系统，谁也不可能无菌。

根据对我们身体健康有益或者有害，我们将细菌笼统的划为两个类。一个是“益生菌”（又称有益菌），另一类就是“致病菌”或称之为“有害菌”了。细菌和细菌，甚至真菌和病毒都会相互抑制，体内好的细菌多了，我们的健康自然就多了一层保障。

益生菌不仅仅是对肠胃功能有帮助，我们很多器官都需要益生菌的保护。尤其是整个黏膜系统都遍布细菌。在此我就简单列举乳酸菌。乳酸菌也是现在市场上益生菌类产品中最主要的成份。乳酸菌能够将碳水化合物（比如乳糖）发酵成乳酸，乳酸能够抑制有害菌的繁殖。如果女性乳酸菌缺乏，妇科炎症发生的概率要高很多。因为乳酸菌所产生的乳酸会杀死致病的葡萄球菌。

人体的消化功能离不开两个重要的条件。一个是酶，也叫做“酵素”，这是人体可以自身合成的营养组合体，能够消化食物。另一个条件就是细菌。自身消化能力弱，组成“酶”的能力不足，就要高度依赖细菌的帮助。食物在肠道里，益生菌不够，就会给致病菌创造增殖条件，为它们提供食物。酶、细菌将食物消化分解之后，是通过肠粘膜吸收的。

所以，养成每天补充有益菌的习惯，是保持身体健康的好办法。面包店里有酸奶卖，家里也可以自己制作。不要把益生菌看得太过神秘，没有什么，我们身体里有，也必须有。为益生菌创造好的繁殖条件，就是类似于我们传统所说的“扶正祛邪”。

开心猫母婴

妈妈们都知道益生菌有益于宝宝肠道健康，但益生菌的摄入也需要视情况不同而定。

宝宝出现消化不良、便秘、腹泻等轻微症状时可以选择益生菌，对症状改善会有帮助。

宝宝生病，需要服用抗生素（尤其是广谱抗生素），可以适当补充一些益生菌。因为抗生素（尤其是广谱抗生素）在杀死致病菌的同时，有可能也会误伤一些对身体有害的细菌。最好选用灭活益生菌，如嗜酸乳杆菌LB菌株，它的优点在于：含菌数稳定、无转移性感染的危险、无耐药基因转移的可能；可以与抗生素同服不影响益生菌疗效。

在某些特定的环境下，例如在宝宝逐步从母乳过渡到配方奶的过程中，或是带宝宝外出旅游的途中，可以适当给宝宝服用一些添加了益生菌的食品，预防因环境变化而导致的一些消化道症状。

有些益生菌可经常服用，如：乳酸杆菌、双歧杆菌；

有些益生菌在肠道中的数量是需要平衡的，并不是越多越好；

有些益生菌不适合长期服用：如妈咪爱等。

一般来说，摄入适量的益生菌有利于改善消化不良、食欲不振、营养不良、肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎、使用抗生素引起的肠黏膜损伤等。但如果作为治疗腹泻及便秘使用时，症状消失后即可停用。另外，有些益生菌制剂中含有添加成分，如乳糖等，对于先天乳糖缺乏的宝宝为禁忌使用。

父母世界

没有副作用

我宝宝是混合喂养，本来吃得比较少，现在又不吃奶粉。一个多月来总是三四天一次大便（便是金黄色的糊状，拉时无痛苦表现）。希望吃了胃口会好，大便正常。现在已经买了一盒合生元的益生菌，还有妈咪爱的，但还未吃，哪一种好呢？想看看群里的姐妹都给宝宝吃了没有？能不能吃？

一生何求_70

这要看是什么菌种，据我了解，活菌一号是纯益生菌原粉，无添加无稀释，安全无副作用！我的女儿一直在吃，以前吃了很多进口的还是不行，

活菌一号进入肠道后，快速抑制肠内有害菌，减少有害菌对未消化食物分解产生的气体，缓解胀气；减少有害菌对肠黏膜的侵噬，缓解腹泻。 活菌一号在肠黏膜表面形成双歧杆菌保护膜，屏蔽有害菌、毒素、未消化食物对肠黏膜的刺激， 及时补充活菌一号益生菌，可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助儿童吸收食物，增进食欲，促进消化。

没有烦恼的宝妈生活

双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌、丙酸杆菌、乳酸乳球菌以及布拉酵母菌等益生菌补充剂的菌株无论剂量多少，对人体来说都是安全的。

“活菌一号”益生菌中的双歧杆菌和乳酸杆菌没有对人体有害的菌株和菌种。不过，有些益生菌补充剂使用的细菌与一些致病菌非常类似。这些益生菌补充剂通常用来治疗某些特殊的疾病。建议大家在使用含有大肠杆菌、乳酸肠球菌、枯草芽胞杆菌的益生菌补充剂之前一定要咨询一下医生。

有些易感个体会因为服用正常剂量的益生菌补充剂而产生危险的感染性疾病。虽然这种情况极其罕见，但是如果你有以下几种情况，在服用任何一种益生菌补充剂之前，一定要向医生咨询。

1、患有免疫缺陷性疾病，如艾滋病。

2、正在服用免疫抑制剂。

3、正在接受化疗或放疗。

4、因某种严重的消化道疾病正在接受治疗。

5、有对益生菌补充剂的过敏史。

6、因某种原因正在住院。

除此之外，如果你有下面两种情况中的一种，在摄入布拉酵母菌前一定要咨询医生：

1、在容易被酵母菌感染的怀孕期。

2、有对酵母菌的过敏史。

希望这个答案能帮到你。

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自古以来，人类都是通过顺产诞生新的生命，经过母亲的产道，新生儿传承了母亲的有益菌群，然而现代剖腹产的手术改变了这一传承过程。

孩子们的健康成长离不开有益菌的呵护，因此孩子们从满月后开始就可以补充益生菌，尤其是剖腹产儿更有此类的健康需求。

对于体弱多病的孩子，更应该经常补充益生菌，以便提高抵抗力。

關鍵字: 健康 坏处 益生菌