說起積食，我是最熟悉不過了，因為我家惟惟的脾胃不太好，吃的東西多了些、油膩了些、上火了些，都會讓他積食。小孩子一旦積食，最明顯的特徵就是不愛吃飯，口臭酸腐味，嘴唇發紅，手腳心發熱，夜裡睡覺不安穩，嚴重的還會引起發燒、咳嗽。
前陣子我帶惟惟去走親戚，那天吃的東西過於油膩、上火了些，第二天惟惟的胃口就明顯變差了，平時能吃一碗飯，現在卻吃了幾口就不肯吃了，而且晚上睡覺的時候特別愛折騰，還伴有幾聲咳嗽。當時我就想，難道惟惟又積食了嗎？果然，第二天惟惟的咳嗽越來越厲害了，特別是夜裡咳得更厲害，口臭嚴重的酸腐味。這些症狀我都不陌生，因為惟惟之前就有好幾次因為積食引起的咳嗽了。而對付因為積食引起的咳嗽，最好用的不過這“小兒消積止咳口服液”了。
我特別推薦這個口服液，消積止咳的效果真的是不要太好了，那天我就給惟惟喝了兩次，每次一支，當天晚上惟惟睡覺的時候就不怎麼咳了，睡覺也安穩了許多，也沒有聞到有口臭了。這“小兒消積止咳口服液”一盒六支，也許是這次惟惟積食我發現得早，當他喝完這六支口服液之後，積食的症狀就完全沒有了，食慾也恢復了正常，能看到惟惟大口的吃飯，就是我最開心的事了！
對付小兒積食，除了用這個消積止咳口服液之外，我最經常用的還是煮山楂水，還有用雞內金了。山楂水，我想很多有經驗的媽媽都知道這個方法，確實是一個對付積食的很好的法子。我前面說過，因為惟惟經常都會積食，所以我經常都會煮些山楂水給他喝，用幾粒山楂幹，一小塊片糖，一碗水，煮十分鐘左右就可以了，簡單方便，效果又好。煮好的山楂水酸酸甜甜的，所以惟惟對這個還是很接受的。山楂水可以一天喝兩次，一般都要喝兩三天才能完全消積。
如果積食比較嚴重的，那還可以加上雞內金和山楂幹一起煮水，這樣消積的效果更好。這個煮水的法子和單單煮山楂水一樣，幾粒山楂幹，加上兩片雞內金，一小塊糖，一碗水煮十分鐘左右就行。加上雞內金煮的水，消積的效果更好。說起雞內金，這又是一個我對付小兒積食的絕佳法寶。雞內金中含有一種叫角蛋白的物質，可以刺激胃部分泌更多的消化液，幫助食物消化，用它來調治飲食積滯、小兒積食，效果非常不錯。除了用它來煮水之外，更好用的法子就是把雞內金打磨成粉，煮粥的時候加入一兩勺，或者蒸雞蛋的時候加上一小勺，因為是混在粥或蒸蛋中吃，寶寶一般都不會抗拒的。山楂幹，雞內金這些都是屬於食療法，所以不用擔心會對寶寶有副作用，可以放心的給寶寶吃的。
前幾天我搭車的時候，一位阿姨還告訴了我另外一種消積的法子。那就是用田艾草來煮水給寶寶喝。田艾草我們這邊是最普通最熟悉的了，我們都用它來做餅吃，田艾餅可是我們這的一大特產呢，卻沒想到用田艾草來煮水也可以給寶寶消積。我仔細諮詢了阿姨，田艾草煮水的法子，也是超級簡單的，用一把田艾草（最好是連根一起）洗乾淨後，加上兩碗水，煮十幾二十分鐘，估計剩下一碗水了，然後加入一點糖就行。我以前知道田艾草可以治胃痛，因為我以前經常胃痛，我媽就煮這個給我喝，治胃痛的效果真的很不錯，卻沒想到它還能治小兒積食，這不起眼的野草，還真的是寶呢又收穫了一個可以消積的法子，記下來也方便我可以用，因為孕傻的原因，不記下來的話，我怕我過幾天就會忘記了寶寶如果有積食的症狀，除了食療外，還要在飲食方面多注意點，儘量吃清淡些，不要給寶寶吃得太撐。還有平時要注意讓寶寶多喝些溫開水，多吃些新鮮的水果，都是可以有效的預防積食的。
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