俗話說春捂秋凍，這些日子的天氣就是暖和幾天就降溫，降溫兩天再暖一點，忽冷忽熱地打著拉鋸戰，這樣乍暖還寒的天氣確實需要捂著點兒，給身體一個過渡的過程，但春捂到底應該到什麼時候才合適？
首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心主任醫師李建表示：春捂指的是早春要捂，也就是在立春、雨水、驚蟄的節氣裡，而到了春分甚至4月份以後，天氣已經熱了，就不能捂得太多了。
很多人覺得春捂是老人、孩子的事兒，其實年齡處在“中間段”的人們也應該適當春捂，眼下還處在感冒、流感的高發期內，以免因為穿得過少受涼，免疫力下降而生病。
另外，也有人認為小孩子“火力壯”，不像老人那樣脆弱，就有意給孩子穿得很少，或是身體上該捂著的地方露著，不該捂的地方又捂得過厚，造成外感、內熱交集，成了多病之春。
中醫理論認為，春主肝，生髮是它的特性，人到了這個季節中陽氣就會自然上升，上升的陽氣從哪裡生髮出去？頭！所以，春捂應該是捂腳不捂頭，對大家來說，腿、腳是需要重點保暖的，而不是在這個時節裡還扣著個厚厚的棉帽子，讓陽氣生髮不出去。
有句話叫做“寒從腳下生”，腿、腳受涼後人就很容易著涼生病，如果這時再吃得太多，飲食在體內積滯住，淤而化熱也會形成內熱外感，尤其是孩子，能不鬧病嗎？
所以，早春時要適當春捂，捂腳、捂腿，穿得別太清涼，少露腳踝。小一些的孩子、體弱的老人，給他們戴個薄薄帽子，大一些的孩子以及成年人，是可以不戴帽子的。
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