現如今，熬夜似乎已經成了當代年輕人的一個習慣，熟不知這對我們的身體是有非常大的危害的。
1、器官功能變衰弱
晚上進入睡眠狀態的時候，身體各個器官同樣也會進入休眠狀態。從早上10點到第二天早上6點是我們各個器官進行排毒的時間，如果一直不睡覺，錯過了各個器官排毒的時間，時間久了，這些器官功能已經開始衰弱，這時我們的狀態就是：一個年輕靚麗的外表下一個老態龍鍾的內在。
2、猝死
我們經常會看到這樣的報道，就是某網吧一個人因為通宵玩兒遊戲導致猝死，這些事情就發生在我們身邊，不要以為猝死兩個字離我們很遠，這些報道是給我們嚴重的警示，不要重蹈覆轍，為了健康的身體更為了我們的生命，不要熬夜。
3、脫髮、沒精神
一段時間經常熬夜，會導致脫髮。同時，熬夜會讓我們第二天的精神狀態非常不好，一整天都昏昏欲睡，既不能好好工作又不能打起精神做其他的事情，整個人給別人一種很頹喪的感覺。
4、皮膚差
經常熬夜的人皮膚很差，同時，也還會讓我們有很重的黑眼圈，所以，為了我們的身體健康，不要再熬夜了。
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