亮
有句話叫小震不用跑，大震跑不了。
如果高層住戶遇到地震，千萬不要坐電梯逃跑，因為地震容易導致電路損壞斷電，如果遇上較大的地震，坐電梯可能會被困在其中，這種斷水斷糧的情況下是很難生存的，並且電梯有可能失控或者被擠壓變形，發生緊急情況時不要將自己置於不利境地。那麼既然說是高樓，我理解為沒有足夠時間逃出大樓，這個時候最正確的做法是：就近躲避。
高樓地震的躲避應該遵循近水不近火的原則，也就是要靠近衛生間遠離煤氣、天然氣，即便是被困住了也有足夠的水源維持7天以上的生命，同時遠離火源防止燒傷爆炸。
地震本身並不會傷害人，傷害人的是家裡的牆面和傢俱，躲避的時候也要注意遠離那些牆上天花板，有玻璃和懸掛物的位置，同時不要躲在窗戶底下，防止被割傷砸傷。最好的方法就是拿著椅子到衛生間或靠近衛生間的承重牆，用椅子掩護自己，雙手抱著頸部和頭部跪著躲避。
我們經常說地震時應該找到一個三角區域，因為三角區結構穩定，我們可以躲在三角區下面，但實際上這是紙上談兵，地震發生是一種混亂無序的狀態，你根本不知道哪面牆會倒下來。
日本是世界上地震最頻繁的國家之一，日本的高樓在預防地震方面可以說是領先全世界了，我們經常可以看到日本低矮的樓房倒塌，但很少看到日本的高樓倒塌，這是因為日本高樓都被要求安裝一種阻尼基座，這種基座相當於給高樓安上了一個彈簧。當大地震來臨時，那些和地震硬碰硬的高樓被地震波震塌，而安裝了阻尼基座的高樓會輕微搖晃化解地震波，相當於一個避震系統。
科學薛定諤的貓
前幾天臺灣花蓮發生了地震，1個小時內，發生了12起地震，其中7起達到4級以上。其中最大的一起6.5級。截止到2018年2月9日14時，已經有14人在地震中遇難，276人受傷，6人仍處在失聯中。
地震來時住在底層的人能夠快速在幾秒鐘跑出樓房，但是住在高層的人該怎麼辦呢？
首先，無論是住在底層還是高層，地震來臨時，首先要找到柔軟的東西或者用手護住頭部，找桌子或床或能夠躲避的比較堅硬的遮蔽物下躲著。如果你家桌子緩緩悠悠，一踹就壞，那也不要用。同時，注意不要在吊燈或者書櫃、衣櫃等倒下的範圍內。
一般地震最先到達的是P波即縱波，表現為上下震動，其破壞力最弱。然後，來的是S波即橫波，表現為前後左右抖動，比較危險。此情況下，在最初那波震動時，一定要保護好自己，在P波與S波中間的那十幾秒或幾十秒間，快速跑出去，跑到空場地等安全地帶。當然，住在高層的人就不用想趁著十幾秒跑出去了！！不要往下跑，更不要緊張到跳樓！！
為何不要向下跑？第一是短短十幾秒時間，高層很難跑到最下面。而在樓梯道中，沒有遮蔽物，上面晃動下來的東西很容易砸到人。
我們看這些地震災情圖就會發現，通常在比較大的地震下，高樓梯會向某一個方向傾倒，由於受到重力的原因，倒得那個方向下面的樓層毀損都會比較厲害。因此儘量不要向下跑。
高層的人，要冷靜地做好長期戰鬥的準備。柔軟能保護頭部的毛毯或被子，一定的淡水，如果可能話帶上繃帶和消炎藥（急救醫藥箱），如果能帶著食物就更好了。如果這些都想不起來，沒辦法了。躲避的時候儘量在空間狹小的角落，例如沒有浴缸的浴室角落。
住在高層的人要對自己買的房子的結構做些瞭解。一般來說，高層的設計要考慮到防震的性能。
建築結構中，鋼結構抗震性能最好，例如我們的大型體育館、超高建築（一般不是高層住宅）。其次便是鋼筋混凝土結構，還需要看其承重牆和剪力牆的結構，結構不同，即使都是鋼筋混泥土樓房，其抗震性能也不一樣。
抗震性能最差的就是磚混結構。一般矮的的房屋，農村和縣城的自建房都是這種磚混結構，在地震級比較高時，其底層可能完全被壓碎，牆體破裂。
因此，住高層的人不僅要冷靜地掌握逃生技能，還要在買房時瞭解自己樓房的結構和抗震性能。
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汶川地震的時候，小編在成都的27層高樓裡感受了一次餘震。
當時我坐在客廳的沙發上，看到茶几上的茶杯在平移和滑動，感到我的沙發也往後挪動，這種晃動不是盪鞦韆那種晃動，而是貼著地面像滑冰一樣平移。
過後牆壁上出現了細微的裂紋。
當時如果不是因為看到了桌上茶杯的滑動，還有注意到我和茶几的距離變了，其實我並沒有明顯的振動的感覺。
當然，因為我經歷的只是餘震，如果要是在震中，震源就在我腳下，拉這個這個樓使勁晃，那可能就是另外一個感覺了。
其實平時高樓都會有一定程度的遇風搖晃，有的搖晃幅度甚至達幾米，只不過住在樓裡的人感覺不強烈。
回到問題上，住在高樓裡的人要想在地震中活下來或者不受傷，首先應該瞭解自己住的樓。
樓一般分為以下幾種——
- 特高摩天大廈
- 10層以上高樓
- 5-7層火柴盒結構
第一種一般都在100層以上，這種建築的設計在抗風，抗震等方面都經過了大量論證，為了更高，就需要更有韌性，更結實，更符合力學原理，所以結構上多采用管狀、使用鋼柱、桁架、材料一般是鋼材、鋁材、玻璃、防火材料等，內部加裝阻尼器。這種高樓一般不會建在震區，一定要建在震區的，比如臺北101大廈，日本的阿倍野HARUKAS，都需要深打地基，灌入高強度混凝土，然後焊接非常粗的內外鋼筋骨架。如果不是遭受像911那樣的破壞性襲擊，高溫，高熱對大樓主體產生了侵蝕，對其結構造成破壞性打擊，那麼這樣的大樓一般只能被超強地震摧毀，如果不得不居住在樓宇密集的城市裡，遭遇地震時如果這樣的樓倒塌了，那麼其他的樓基本也沒救。
第二種一般是10層-30層左右的高樓，這樣的樓一般是鋼筋混凝土框架結構，也就是先用鋼筋混凝土澆築整體框架。鋼筋密度和強度達到一定程度，這個樓的骨架就相當結實，遭遇地震的時候具有很強的抗震能力。也就是相當於你在一盆泥沙裡深深插入一截竹子，無論怎麼晃這盆泥沙，這根竹子可能歪掉，但是不會折斷或者碎掉。
第三種一般就是常見的居民樓，5-7層，這種建築是最簡單的火柴盒結構土木工程。就是和搭積木是一樣的，柱頂過樑，然後蓋預製板樓層，然後一層一層向上鋪，這種建築的強度，韌性都是有限的，遭遇地震以後，這種建築在強震中，如果樑柱遭受外力，錯位或者被損壞，則容易垮塌。
而如今一些新的居民樓採用了更先進的技術，也可以澆築框架，所以抗震能力是大大提高了的。
可以看到花蓮地震中有的樓的整體結構並沒有損壞，只是住在底層的人很悲催。
所以，如果你住在100層以上的樓，地震來了以後，這個樓的設計強度一般能抗震，住在樓裡的人應該沉穩冷靜，不用考慮跑，跑也沒用，不如體體面面原地待命，整理好東西，給家裡人聯繫聯繫，然後等待地震過後有序撤離。
如果你住在10-30層的樓裡面，也是以上的道理，這個時候更不要去用電梯，如果這種樓都晃塌了，真的只能怪自己的命不好。
住在5-7層的就不一樣了，大多數人會選擇迅速撤離，尤其是住在1-2樓的，為了避免悲催，你應該撒腿就跑，如果沒有條件撤離的高層用戶，應該就近求生。
要考慮樓倒塌以後，自己可能會被埋在廢墟里等待救援。
因此，第一考慮是要靠近廁所，廚房這些有水管的地方，如果沒有條件，應該迅速拿起身邊的水，毛毯，衣物和通訊、照明、發聲設備，哪怕是一個敲擊物，也可能對自己被發現起到關鍵作用。
第二，可以快速搜尋一下活命三角區，這個三角區不是指任何角落都行，比如承重梁下一個木頭書桌看似三角區，但是承重梁很可能很重，完全把這個書桌壓碎，你躲在下面是沒有任何用的。三角區必須由一個很有強度的支撐物撐起，所以住在高層的人平時就應該瞭解自己周圍的環境，大概知道自己所住房屋的樑柱位置。然而其實很多人並不知道樓層重物的體積和重量，要判斷三角區其實很難，很多在夾角里活下來的人完全是因為僥倖，而不是因為選擇的正確，所以，對於住得不高的人來說，趕快撤離還是很重要的。
我曾近的家就在二十多層高樓，走樓梯下樓也要幾分鐘，有一次我問我爹，這個樓失火或者遭遇地震，我們都是跑不掉的，他的的回答是，不著急，你打個雨傘從窗子跳下去嘛。
大概十多年來，這個鋼筋混凝土澆築的在大城市的高層公寓從來沒出過事。有些事情，命中有時你跑不了，命中無時也沒必要瞎擔憂，快快樂樂過好每一天，過好眼下，珍惜身邊親朋，才是最有意義的。
HannibalLecter
住在高樓的人遇到地震時，由於逃生時間只有10幾秒或幾十秒、加上地面劇烈晃動、而電梯又不能使用的緊張情況下，想逃到室外的地震應急避難場所顯然不可能！但是可以有如下選擇：
首先，如果你正好在衛生間，那麼就可以就地避震！因為根據房屋的設計狀況，衛生間一定是小開間，一定是管線最多的地方，一定是有水源的地方！從而使衛生間在房屋中各個房間裡抗震能力相對最強，這就可以保證地震時的相對安全，即相對最不容易被砸死、砸傷！同時，衛生間有水源，可以保證在被掩埋或困住時，可以有水來保障生命，從而更有機會等到救援人員前來施救。當然，在震前也要在衛生間準備足夠的地震應急救援物品，如應急用手電、收音機、食物、水、應急保暖物品、發射求救信號的閃光裝置等！做到有備無患！
注：文中圖片均來自網絡！
地震博士
如果你住在高樓裡，地震來了想著往外跑是不明智的，因為等不到你跑到樓下，地震就已經結束了，地震的時間通常只在幾秒到一兩分鐘之間，多數只有十幾秒，所以你即便開門跑到電梯口，電梯還沒有來到，地震就已經過去了，而且這個時候等電梯的人也多，大家都出來等電梯，那麼你也未必能等到。
那麼住在高樓裡遇到地震該怎麼辦呢？其實並沒有什麼特別好的辦法，因為如果樓的質量不達標，遇到強震的話，樓如果倒塌了那麼誰也跑不了，即便跑到樓下也難免被砸到，所以感覺到地震來了的時候，不如就地尋找更安全的地方，等到地震過去了再跑到樓下，以免再受到餘震影響。
那麼在高層樓房裡應該怎樣，避免地震的傷害呢，其實應該主要避免的是被家裡的重物砸到，所以要儘量遠離懸掛的東西，最好站到承重牆的牆角，因為這裡的牆比較結實，身體也可以靠上去不至於被晃倒，至於用不用跑到衛生間躲避，其實並沒有多大的必要，通常衛生間空間較小，而且這裡不缺水，但是這是因為顧慮房屋倒塌才這樣想的，這是高層樓房，不用這樣考慮，而且很多家庭衛生間中懸掛有電熱水器以及通風發熱的電器，弄不好也是容易被砸到的。
地震的時間通常都很短，讓人虛驚一場的時候比較多，如今建築物的質量都比較高，只要不是遇到烈度特別強的地震，房屋倒塌的現象是很少出現的，如果能防止被家裡的重物等東西碰到或者砸到，基本上就安全了，地震過後要檢查一下，房屋裡是不是有漏水、漏電、漏天然氣的情況，防止次生災害也很重要。
另外地震來臨時還有個方法是需要往外跑的，就是地震發生的時候趕緊開門跑到步行的樓梯中，這樣不用等電梯，而且由於樓梯的空間較小，裡邊也沒有什麼重物懸掛，安全的可能性也更大一些，何況樓梯本身就叫安全通道呢。
其實我國絕大多數城市都並沒有建在主震帶上，所以高層建築遇到強震的情況是很少的，而且強震的發生本身就非常罕見，大家不必過於擔心。
人類的方向
假如住在高樓上，根本沒有機會跑出來避震，此時，只有躲在就近的承重結構內部，這個時候在行動上千萬不要猶豫不決，這個時候不是你猶豫的時候，不要發愣，你愣住的那幾秒鐘可能就是你能夠逃生的機會。
地震波主要分為縱波與橫波，縱波在地下傳播的速度比橫波要快，所以縱波總是要比橫波先傳播到地面上，這時候在地面上的人們會首先感受到地面在上下顛簸，就像駕車行駛在不平的路面上，大約數秒之後，也許更久但不超過十幾秒的時間，橫波也會傳播到地面上，這時候地面上的建築就會左右晃動了，所以說，橫波才是地震破壞的主要因素。
地震時，上下左右不停的晃動著，門窗都會被擠壓變形，在這樣的情況下又處在高樓中，跑出來沒有可能。迅速的躲在室內結實的、開間小的、可以承重、不易傾倒的結構內，人們常說躲在牆角處最安全，因為此地開間小，在這樣的結構下比較承重，不易傾倒。
一定要遠離煤氣、電所在地，因為在地震時，那裡有可能會發生危險。低著頭，儘量用手護住自己的頸部後頸以及頭部，將身軀蜷縮起來，儘可能的讓自己的體型變小。如果有機會的話，不要放過被褥與枕頭，如果手中有這些物品的話，可以用來作防護用，保護頭部位置。一定要抓住你身邊牢固的物體，以防止建築在左右搖動時身體移位。
總之，處在高樓中遇到地震的話，切記不要猶豫不決，行事要非常的果斷，不要在那裡愣住了，也不要過於的驚慌失措，你要明白，驚慌往往會使人失去冷靜的判斷力，這對於處在危險中的人來說，非常的危險。
一枚遊戲科幻迷
首先，很高興回答這個問題。作為一個土建設計師，對於國內的常規地震，住在高層的人，我個人建議地震的時候就近跑入高層的核心筒，或者其他狹小的空間！為什麼呢？
第一：對於地震，大家可能都沒有輕聲經歷過，但是網絡上有很多文章、視頻都能看出，地震的時間很短，快的幾秒鐘，慢的也就幾十秒，對於高層中的人而言，地震發生了可能人都沒反應過來就結束了，所以也就不存在逃到樓外安全地帶的說法！
第二：在我們土建設計的時候本身已經考慮到地震的因素，當然我是指常規的高層混凝土剪力牆結構的住宅建築，自己農村建的磚混結構建築不在其中。對於剪力牆結構的高層住宅只要施工質量上沒有太大的問題，按照國內最低六到七級抗震的要求，常規的三到七級地震基本上不會對建築主體產生太大的影響，最多就牆面、樓面開裂，對於人的生命影響不大。倒是發生地震了，家裡的傢俱、電器等大型未固定的東西對人的二次傷害倒是有不少。
海角論樓
提前預防比逃生更重要。
對自然突害要做到預防為主，以備不測之需，往往有預防比逃生更能保命。
針對火災，家裡有必要提前準備滅火器，防毒面具等應用品，並經常進行演練。
針對地震這種自然災害，最好的也是做好應急預案，在既堅固離水源最近的地方做為避難所，放些吃的並經常更換，以應付突發的自然災害。就地震來講，如果能有預報，那不必驚慌。如果沒有預報，是突然發生，住高層的根本就不用逃，你也逃不了。震級不大，沒有危險你不用逃。震級較大，也不用逃，因為你逃跑的速度如飛機，地震的速度如光速，所以你也逃不掉，唯一的能做的，就是按預案做好防護等待救援。有時逃跑比不逃更容易受到傷害。
切記：積極預防，沉著應對，保命要緊。
就事論理
首先，如果你正好在衛生間，那麼就可以就地避震！因為根據房屋的設計狀況，衛生間一定是小開間，一定是管線最多的地方，一定是有水源的地方！從而使衛生間在房屋中各個房間裡抗震能力相對最強，這就可以保證地震時的相對安全，即相對最不容易被砸死、砸傷！同時，衛生間有水源，可以保證在被掩埋或困住時，可以有水來保障生命，從而更有機會等到救援人員前來施救。當然，在震前也要在衛生間準備足夠的地震應急救援物品，如應急用手電、收音機、食物、水、應急保暖物品、發射求救信號的閃光裝置等！做到有備無患！ 其次，如果你不在衛生間，那麼也可以在房間其他地方就地應急避難！因為，隨著經濟的發展，有很多人民群眾的住房條件大幅度改善，有可能在地震來臨、地面劇烈晃動的10幾秒或幾十秒的緊張情況下不能順利的跑到衛生間。也可以根據震前選定的地方逃生。比如足夠結實的床（這個在購買時就要考慮，它不僅你三分之一時間呆的地方，也是地震應急的設施）的下面。同樣也可以準備上述地震應急物質在床下面。從而不僅在震時能夠逃生，而且在震後也有足夠體力、足夠信息保障來等待救援或進行自救互救！
傲眼看世界1
作為汶川大地震挺過來的小學生，那個時候經歷了絕望。但是因為當時還小，所以對很多事情不是太懂。也是運氣好，當時剛好下午自習沒在教室，有幸逃過一劫。
至於住高樓的人逃就別想了。如果房子質量好一般是沒問題的，所以你也別跑萬一摔了也是划不來。可以找一個全是鋼筋混凝土的牆角躲起來。因為現在的房子基本都是框架結構，七八級地震倒塌的可能性也不大。
你就安心的待在牆角里面，別亂跑。萬一掉個東西下來也是有可能的。
