上周持续的高温，让很多市民直呼“这桑拿天真不好受”。近几天，随着不时出现的降雨天气，我市气温有所下降，闷热也得到了有效缓解。8月6日，记者从气象部门了解到，本周我市气温接近常年，降水接近常年。全市周平均气温23.5℃左右，周降水量20毫米左右。
今明两天，我市有雷阵雨天气，局部地方有中雨；周日前后还将有雷阵雨天气。局部地方可能出现短时强降水，同时伴有雷电等强对流天气。明天，我们将迎来24节气当中的第13个节气——立秋。一般认为，立秋时节过后，早晚天气会逐渐转凉，但白天却依旧是热浪袭人，并且昼夜温差会逐渐加大，中医上也认为，立秋时节是进补养生的关键时期。
立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要来临。但是由于每年的立秋，都是在三伏天之内，因此只有一年中最热的三伏天完全过完，天气才会真正的凉爽。立秋后，天气也将逐渐变得干燥，这段时间要注意补充水分，中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。晚上睡觉时，空调温度不要开得太低，处在空调环境中的人们，可经常喝点姜汤，温胃止呕、发汗解毒。
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