上週持續的高溫，讓很多市民直呼“這桑拿天真不好受”。近幾天，隨著不時出現的降雨天氣，我市氣溫有所下降，悶熱也得到了有效緩解。8月6日，記者從氣象部門瞭解到，本週我市氣溫接近常年，降水接近常年。全市周平均氣溫23.5℃左右，周降水量20毫米左右。
今明兩天，我市有雷陣雨天氣，局部地方有中雨；週日前後還將有雷陣雨天氣。局部地方可能出現短時強降水，同時伴有雷電等強對流天氣。明天，我們將迎來24節氣當中的第13個節氣——立秋。一般認為，立秋時節過後，早晚天氣會逐漸轉涼，但白天卻依舊是熱浪襲人，並且晝夜溫差會逐漸加大，中醫上也認為，立秋時節是進補養生的關鍵時期。
立秋意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天就要來臨。但是由於每年的立秋，都是在三伏天之內，因此只有一年中最熱的三伏天完全過完，天氣才會真正的涼爽。立秋後，天氣也將逐漸變得乾燥，這段時間要注意補充水分，中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物。立秋之後還要謹記“秋瓜壞肚”。不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否則會損傷脾胃陽氣。晚上睡覺時，空調溫度不要開得太低，處在空調環境中的人們，可經常喝點薑湯，溫胃止嘔、發汗解毒。
分享到:
閱讀更多 城市速遞 的文章
