小敏2578042
尿酸是怎么产生的呢？
这得从核酸代谢说起。核糖核酸RNA、脱氧核糖核酸DNA（在核酸酶的作用下）→核苷酸→磷酸、核苷→核糖或脱氧核糖、嘌呤或嘧啶，嘌呤在各种脱氨酶的作用下，分别生成次黄嘌呤、黄嘌呤，再经黄嘌呤氧化酶，代谢成尿酸，尿酸是核酸的终末代谢产物之一。嘌呤、核苷酸主要在肝脏、肾脏、小肠中进行分解代谢，正常的生理状态下，机体核酸的合成与分解代谢处于相对的平衡，嘌呤、尿酸的生成和排泄也相对恒定在一定的数值范围内。当机体出现疾病情况如白血病、恶性肿瘤、糖尿病，细胞内核酸的分解增加，使尿酸生成过多；慢性肾病时肾小管分泌尿酸减少；以及药物如呋塞米、氢氯噻嗪、阿司匹林等抑制尿酸排泄，均会导致血尿酸升高。食入高嘌呤食物，也会使血中尿酸水平升高，但这种外源性的嘌呤只占约20%，大部分是来源于内源性嘌呤。
生活方式干预，合理饮食，运动控制体重，不喝啤酒及白酒，禁烟。食物则要求不吃高嘌呤食物（如动物内脏、沙丁鱼、麦芽（啤酒）、肉汁），少吃中等嘌呤食物（虾、螃蟹、鱼类、豆类、银耳、花生、牛肉、羊肉等肉类），多吃低嘌呤食物（牛奶、鸡蛋、五谷杂粮、水果蔬菜）；多喝水，每日至少2000ml以上，促进尿酸排泄；碱化尿液（碳酸氢钠、苏打水），增加尿酸排泄。为防止痛风发生应积极降尿酸治疗，饮食控制降尿酸还是有限的，如合并糖尿病、心脑血管疾病、肾病则必须启动药物治疗，使尿酸降至正常（360umol/L 以下,合并肾病及其他高危因素降至 300umol/L 以下）。
药事健康
尿酸是嘌呤代谢的产物。
我们知道人的细胞核中有DNA（脱氧核糖核酸）。DNA 是基因的载体。除了DNA人类还有另一类核酸RNA（核糖核酸）。RNA提供核糖体的结构，也可以作为传递遗传信息的信使，还可以作为转运氨基酸的载体。近年来RNA的新功能越来越多的被发现。核酸是核苷酸的多聚物。除了两类核酸，细胞中的一些辅酶也含有核苷酸。核苷酸是由核糖、磷酸和含氮碱基组成的。碱基又分为嘌呤和嘧啶两类。碱基在体内不是不变的，它们既可以从无到有地合成，也可以被氧化。
嘌呤氧化的产物是尿酸，但人类的酶系不会继续代谢尿酸，而是把尿酸通过尿液排出去。如果尿酸不能及时排出，体液中尿酸浓度太高，在关节处形成结晶就是痛风了。
尿酸过高的人要注意少吃高嘌呤的食品，如豆制品、海鲜、动物内脏等等，不要喝酒和吸烟。痛风病人要及时就医。治疗痛风的经典药物是别嘌醇，它是嘌呤类似物，通过干扰嘌呤代谢减少尿酸的生成。
内含子的表达
人体内的尿酸有两种来源，一种是内源性的，一种是外源性的。
在人体内，尿酸是嘌呤代谢的最终产物（而在很多其他哺乳动物内，因为尿酸酶的存在，能把尿酸氧化为尿囊素，更容易排出体外，所以，其他哺乳动物很少出现高尿酸和痛风的）。
那么，嘌呤有是什么呢？
细胞都有细胞核，细胞核由核酸组成，嘌呤就是细胞核内的核酸的一种组成成分。
核酸分DNA（脱氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）两大类。这两类的核酸的基本单位都是核苷酸，而核苷酸是由核糖、磷酸和含氮碱基组成的，碱基又分为嘌呤和嘧啶两类，嘌呤经过一系列的代谢反应，就变成了尿酸，这些反应太复杂了，就不一一说了。
人体细胞会新陈代谢，而食物中的嘌呤在吸收进入体内后也会参与这些代谢反应，这就是尿酸产生的原因。
协和康复刘淑芬
尿酸是嘌呤代谢的终产物。嘌呤在不同生物体内的代谢是不同的，其他许多生物能进一步分解尿酸，最终分解成二氧化碳和氨。人类体内的嘌呤则在黄嘌呤氧化酶的作用下生成尿酸，直接排出体外。因此，人体尿酸的生成有两个重要因素，一是嘌呤，二是可将嘌呤酶解成尿酸的关键酶，如果这两个因素出现异常，就会出现尿酸生成增多的情况。
高尿酸血症的发生除与遗传、年龄等有关之外，还与环境因素密切相关，如饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、体力活动、职业等。前者属于不能改变的因素，后者则可以通过个人努力加以调整，即通过改变这些环境因素来减少痛风的发生。
具体的措施包括饮食管理、体重管理、运动锻炼及定期体检等。
1、饮食管理。总结高尿酸血症的饮食原则为“三少三多”。三少：少吃富含嘌呤的食品；少喝酒；少吃脂肪和高果糖饮料。三多：多喝水，每天至少喝水1500ml以上；多吃碱性食物；多吃富含维生素B、C类食品。
2、体重管理。即使不进食，体内也会源源不断地产生尿酸。对于内源性尿酸而言，体重越重的人新陈代谢产生的尿酸越多，因此，控制体重对于高尿酸血症的预防非常重要。标准体重（kg）=身高（cm）-105
3、运动锻炼。对于控制体重，减轻胰岛素抵抗有帮助。运动方式首选有氧运动，运动频率一天一次或5次每周。
4、定时体检。抽血查血尿酸，至少一年一次，特别是有高危因素的人，在有关节不适时应随时检查。
如果采取以上措施后3个月，血尿酸水平仍然降至正常水平，则应视具体血尿酸水平进行分层管理：没有心血管危险因素的高尿酸血症患者，血尿酸水平大于540微摩尔每升时，应给予降尿酸的药物治疗；合并心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症患者，血尿酸值大于480微摩尔每升时，应给予降尿酸的药物治疗。
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水青愿养生部落
各位幸会我是D医生，我来解答这个问题。
尿酸是蛋白质的代谢最终产物，生化过程这里不做阐述，因为具体产生机制其实医学上还没有准确的定论。蛋白质在人体中代谢会产生氨，而氨对人来说是有害物质，所以最终以尿酸形式通过肾脏排泄是对机体的一种保护机制。但如果尿酸生成过多或排泄异常，使尿酸在体内续集并到达一定的量，反而会对人体产生危害。
医学上定义：男性尿酸大于420mmol/L、女性尿酸大于360mmol/L时即可诊断为高尿酸血症。而高尿酸血症与高血压、冠心病、糖尿病关系密切，同时是痛风的首要治病因素。
通过饮食的调节一般只能控制尿酸的摄入，啤酒、浓肉汤、虾蟹、凤尾鱼、沙丁鱼等都属于高嘌呤食物，另外黄豆、扁豆、紫菜、香菇同样富含嘌呤，除此以外的蔬菜都为低嘌呤。海鲜中也有低嘌呤的食物包括海参、海藻、海蜇等。
平日应注意减肥，同时多饮水，每天2000ml为宜。但要注意不要饮用纯净水，因为纯净水偏酸性，Ph值在6左右，而尿酸在酸性环境中不宜溶解造成沉积，所以还是饮用自来水或矿泉水比较好。
这里提醒各位不要一味的想通过饮食控制尿酸，如果血尿酸已经达到高尿酸血症的诊断标准，我们是推荐在饮食控制的同时开始药物干预的，所以各位切勿因为没有症状而耽误治疗。
全科D医生
尿酸是我们身体内嘌呤的代谢产品，而嘌呤则是我们细胞内遗传物质的组成部分，也是这些遗传物质新陈代谢的产物。如果我们吃了高嘌呤含量的食物，也会造成我们血液中尿酸值的升高。前者产生的尿酸占到总量的80%，而后者则占到尿酸总量的20%
只有我们内体的尿酸值超标了，才需要采取措施降低尿酸值。这样做一方面是防止痛风的发生，另一方面还可以保护我们的肾脏、心血管功能。对于普通人来说，男性的尿酸值应该低于420微摩尔每升，女性的尿酸值应该低于360微摩尔每升。
降尿酸主要通过两个途径来实现，一是减少体内尿酸的蓄积，二是增加尿酸的排出。尿酸主要是通过尿液排出的，因此保障每天足够的排尿量是降低尿酸的前提，每天的尿液量应该保持在2000毫升以上。
高尿酸血症与我们身体的过于肥胖有直接的关系，因此通过饮食控制和加强体育锻炼，将体重控制在正常水平是降尿酸的有效措施之一。我们应该将体重指数控制在19.5-24.9千克每平方米的范围内。
碱化尿液可以促进尿酸的排出，而酸化尿液则会减少尿酸的排出。我们应该多吃植物性的食物，特别是新鲜的蔬菜和水果，可以促进尿液的碱化；我们还要少吃动物性食物，特别是红肉、加工肉类和动物内脏，这些食物一方面容易引起我们肥胖，另一方还会酸化尿液，都不利于尿酸的排出。
高嘌呤含量的食物，会增加我们体内尿酸的蓄积，尿酸高的人应该少吃。这些食物主要有贝壳类海鲜、动物的肝脏和肾脏、浓肉汤等；此外，饮酒，特别是啤酒也会增加体内尿酸的蓄积，高尿酸的人应该戒酒。
当上述手段不能将尿酸值降低到目标值以下时，应该考虑药物降尿酸的措施。
药说儿
尿酸的生产有两种途径。一种是体内物质代谢中产生的，约占尿酸的80%，另一种是吃进的食物造成的，约占尿酸的20%。生成尿酸的原材料就是嘌呤，嘌呤在经过一系列的代谢，最终产生尿酸。在代代谢、肾功能正常的情况下，尿酸通过尿液排出体外，人体始终保持酸碱相对平衡。当代谢功能失常时，尿酸排泄也失衡，在体内蓄积，久而久之，尿酸由液体形成结晶体，并深积在关节处，如膝、踝关节，指关节等，使关节产生炎症反映疼痛一痛风，不过大部分人没有痛风的症状。另外，高尿酸会加速动脉的硬化，所以，高尿酸没有痛风的人群，也要积极治疗。
降尿酸的方法有两种，一种是从饮食上控制摄入高嘌呤的食物。高含嘌呤的食物主要有：各种动物的内脏，如肝，胃，肾，肠等，蛋黄，虾，贝蠏，鱼仔，沙丁鱼，软体无鳞鱼，黄豆等。平常最不吃或少吃这些食物，有痛风症状要禁食。也就是说，把从嘴里进去的尿酸降到最低限度(完全没有是不可能的)。另外要通过多饮水，多排尿，最大限度地将尿酸从尿中排出。三要适度运动，通过运动提高肌体免疫力，改善代谢平衡，排汗等方式来降低尿酸在体内的存量。四主要是用药物控酸，降酸。目前临床用的最经典的药物就是别嘌醇。如果尿酸达到480一5oo以上，通过饮食调节无交时，应起动药物降生，具体的要按医嘱进行。
李昌平8
你好,尿酸是嘌呤代谢产物产生的,人体正常尿液中含有尿素,也含少量尿酸.如果食用含嘌呤高的食物（如动物肝脏,海鲜等）,豆制品等含嘌呤高的物质，在体内新陈代谢的过程中,就会产生嘌呤,导致尿酸升高。
尿酸高的患者在饮食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜喝啤酒，禁止吃动物的内脏以及含嘌呤高的食物。可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜。多喝水，每天的饮水量在2000-3000毫升，有利于尿酸的排出，缓解痛风的发作。
石头医生讲肾
刻意降尿酸会服很多药物，况且是内源产生，控制饮食最环保，麻辣火锅是影响最大，还有爆饮爆食等不良习惯。饮食是营养来源，也是尿酸的来源，如果达到降尿酸标准值少食是好办法，尿酸的形成是代谢问题，素食尿酸也会高的，也可以这么说，尿酸是核酸的种类之一，刻意降尿酸也影响身体健康。因为尿酸一生下来就有，长期生活尿酸堆集才越来越多，只要不出现血症，不影响生活，愚认为尿酸偏高是接受的，发现在南宁中山路美食街有种美食是可以降尿酸的，非常羡慕常去的游客，大饱美食的同时可祛痛风之苦，岂不美哉！
远方8159243807312
尿酸的产生来源于两个方面，一个是自身每天都在源源不断的产生，并且占血尿酸来源的大部分；另一部分来源于食物的摄入，也就是含有嘌呤的食物摄入后，体内会经过一系列的消化吸收产生尿酸。所以控制血尿酸稳定，就要保证低嘌呤饮食！
