学姐发现每次weibo热搜说某某女艺人胖了
可能看到这里，许多小仙女们会说
不就把自己吃胖点吗！
哎... 看来大众对脂肪的误会很深啊
人家明明就是打了玻尿酸...
或者自体填充而已...
恢复期，你们懂的！
其实，我们看到的脸胖妹纸那并不是胶原蛋白...
那只是脂肪，仅此而已
补充胶原蛋白的女人，脸是蓬蓬的，是精致的五官和脸型，饱满的苹果肌和泪沟，绝不塌陷！
很多小姑娘觉得自己还年轻，不需要补这些
NONONO，这个误会有点深！
等老了再补... 那就真的晚了
只能去自体填充或者玻尿酸了
咳咳，我们这里先来科普下胶原蛋白
到底是啥么子？？？
Q&A
Q：胶原蛋白到底是哪路神仙？
A：它不是胶水也不是蛋白
其实初中生物课有学过，胶原蛋白它就是蛋白质的一种，分解后的单位为氨基酸，所以并非浓稠的东西都有胶原蛋白。除了皮肤，你自己的其他结缔组织里都有，是你与生俱来的一样东西啊！
当它在真皮层和弹力纤维配合良好时，WOW，那你的皮肤一定是光滑又白嫩的。所以额外补充胶原蛋白也基本来自和我们类似的动物成分，再有人和你说植物型胶原蛋白，类似银耳汤什么的，你记得掉头就走呀。
Q：本仙女天生就有，干嘛还要去额外补充？
A：因为时间会带走它
青少年时期的岁月就是难忘，满满的胶原蛋白一点也不夸张，但随着年龄增长，还有你各种欠收拾的坏习惯（像是熬夜，饮食不健康，不防晒等等），会让它逐渐流失。
好的，胶原蛋白一走麻烦事就来。皮肤会更容易干燥，弹性和细腻感直线下降，再严重一点痘印退得越来越慢，最后的噩梦就是皱纹和松弛来敲门。
Q：那你干嘛阻止我吃大猪蹄子？
A：人体有自己的吸收规律，并不是吃啥补啥
没错，动物体内是有能让你回春的神秘力量，但胶原蛋白分几十种，不同的运用手段有不同的效果，像是医疗注射，外用涂抹。至于你讲的埋头苦吃，赶快停止！
小肠吸收后能被皮肤利用到的胶原蛋白非常低，所以最后除了变成一个皮肤不好的胖子，你没有其他的结局。
Q：市面上的胶原蛋白产品是不是骗人的？
A：同学，请冷静听我说
作为人人都有的“美丽基金”，其实并不是对它束手无措，而且作为美容界屈指可数，可以用外用的办法找到维持。
保养品的角度，胶原蛋白的运用分两类，一种是直接添加胶原蛋白这个成分，但让这个它停留在角质层，起到保湿润泽的效果；另一种就是产品中并可能并没有添加胶原蛋白，但它通过特殊的技术和配方(最常见的是VC)，让这种护肤品起到刺激胶原蛋白生成，并防止它流失的效果 。而医美手术的注射也有类似的效果，只是成本更高，需要专业医生的亲自面诊。
很多人说，女人25岁以后一定要补充胶原蛋白！
其实已经晚了...
别人家的仙女，20岁就开始补了！！！
皮肤中有72%是胶原蛋白，真皮中更是占到了80%，胶原蛋白在皮肤中，构成一张细密的弹力网，你的皮肤弹力有光泽，全靠胶原蛋白来支撑！
这几年学姐也因为自己作息的问题，护肤品越用越高级但是皮肤却越来越差，而且作为一个爱笑的女神经患者，运气没有多好，但笑纹真的不少！
所以，先调理身体和皮肤肌底才是关键啊！各种保养品换着吃
今天我就给大家讲讲自己亲测的4款胶原蛋白口服液给你们一个参考
PS：胶原蛋白是需要坚持下去才会看到明显的效果，
喝了一盒就想要看到明显效果我只想说这真的不是神仙水！！！
如果你只想喝几天试试，建议就别浪费这钱啦！
保养这件事，不是一两天能出效果的！
整容还有恢复期呢亲！
01FANCL胶原蛋白
保湿：⭐️⭐️⭐️⭐️
抗皱：⭐️⭐️⭐️
美白：⭐️⭐️
推荐：⭐️⭐️⭐️
日本的胶原蛋白始祖，平价版的POLA＋无添加
参考价：200元
规格：10瓶一盒／可以吃10天
胶原蛋白含量：每瓶3000mg
成分：胶原蛋白、苹果多酚粉、维生素C、维生素E、辅酶Q10、透明质酸、神经酰胺
方法：每日1瓶，晚上临睡前1-2小时喝
使用感：我最早喝的是在久光Fancl专柜买的老版本黄色包装
后来去了日本专柜买了好几箱，在这里感谢我的亲娘，辛苦了！帮我背回来整整一箱子！你们真的不知道两个月的量有多沉...
日本地区Fancl家给了我很大的惊喜！它家的胶原蛋白系列全面升级！
Fancl家的胶原蛋白含量都增加了
除了包装之外的变化，我一直喝的口服液从2600mg加到了3000mg！透明质酸由1mg增加为10mg，新增白藜芦醇10mg
而且重点是，价！格！不！变！
我还买了胶原蛋包果冻条和胶原蛋白粉（因为出差不方便带重重的口服液，真的很沉）
但是，日本的fancl小姐姐说，效果肯定是口服液来的更粗暴，你懂的！
在睡眠状态皮肤修复能力最强的时候为皮肤补充胶原蛋白
学姐喝的第一周没什么明显变化，两个月后...
我发现我的泪沟没那么凹陷了... 以前泪沟地方得涂很多遮瑕膏来达到“饱满”状态，神奇神奇！
建议冷藏后饮用（饮用前请先轻摇匀）
02资生堂胶原蛋白
保湿：⭐️⭐️⭐️⭐️
抗皱：⭐️⭐️
美白：⭐️⭐️⭐️
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️
参考价：300元
规格：10瓶一盒
胶原蛋白含量：1000mg
用法：每天2瓶
成分：鱼骨胶原、透明质酸、神经酰胺、GABA、鸟氨酸、蜂王浆、维生素C、维生素b2、维生素b6、维生素E
使用感：这个是我吃过胶原蛋白含量最低的胶原蛋白哈哈！当初是因为去日本逛街，发现中国流行的Pola伦家日本当地人很少买的！资生堂还是不错的，算是日本的经典品牌，这个喝起来就是那种酸甜的口服液味道，喝到第二个月快喝完，皮肤是真的有改善，配方中可以看到，它虽然胶原蛋白少，但是有加玻尿酸（透明质酸），还有维生素b及c什么的，这些都是帮皮肤保湿的，所以整个水润度会不错！不过胶原含量少估计改善细纹的效果会差点。
03SWISSE胶原蛋白
保湿：⭐️⭐️
抗皱：⭐️⭐️⭐️
美白：⭐️⭐️⭐️⭐️
推荐：⭐️⭐️⭐️
澳洲的牌子，但它其实不是胶原蛋白哈！
参考价：118元
规格：500ml一瓶／可以吃一个多月
胶原蛋白含量：0‼️
成分：血橙、维生素C、二氧化硅
使用感：不知道国内为什么会叫这款叫胶原蛋白，人家根本不含有胶原蛋白啊！它的作用功效其实是帮助人体的胶原蛋白合成以及抗氧化效果，并不能帮助皮肤补充胶原蛋白。这款我只喝过一瓶，那个味道真的太难以忍受了。像过期的碳酸饮料，还会冒泡，没喝个中药的人真的hold不住这款… 不过讲真，我抱着不要浪费的心理喝完了一瓶，皮肤还是感觉到有提亮！虽然它不能帮助补充胶原蛋白，但是可以当作抗氧化营养品吃（代替葡萄籽）。
真的喝不下去就加点蜂蜜！
04POLA胶原蛋白
保湿：⭐️⭐️⭐️⭐️
抗皱：⭐️⭐️
美白：⭐️⭐️⭐️
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️
参考价：345元
规格：10瓶一盒
胶原蛋白含量：1000mg
用法：每天1瓶
成分：维生素C、玻尿酸、N - 乙酰氨基葡萄糖、GABA、赤芽柏
使用感：虽然胶原含量1g太少，但有透明质酸（玻尿酸）400微克、VC100mg还算是多少有补水的效果的。主要是透明质酸有很强大的抓水能力，进入皮肤能够携带很多水分。还有很多喝Pola的小仙女都一致反馈，睡眠变好了，那当然啦！因为里面含有GABA成分，肯定更好睡啦！
好了，以上这些胶原蛋白口服液仅供参考，具体情况还是因人而异
最后学姐再逼逼叨一下，还是贵在坚持！
道理和健身一样，去一两天健身房，马甲线是不会奇迹般刻在你肚子上的！
坚持就是胜利，等你哪天和自己同龄人去比较的时候，你就会莫名的被自己的脸惊艳到喔！
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