晴朗的天空146801320
头发对一个人的容颜外表起着很大的作用，早生华发让很多人十分苦恼。有些人在中学时代就已经出现满头白发的现象，而有些六七十岁的老人白发却并不多，为何有如此大的差别呢？
1. 遗传因素：白头发的遗传因素占着很重要的作用，先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，前发际部居多。有些儿童及青少年就出现白发，称为少年白，少年白除了白发增多外，不影响身体健康。
2. 营养缺乏：毛发是皮肤的附属器，同身体其他器官一样，需要充足的营养。黄种人头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是黑褐色的，如果机体缺乏这些无机物质，黑色素合成减少，就有可能使头发由黑转白。有临床研究显示，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
3. 劳累及精神因素：如果一个人长期精神高度紧张，压力过大，心情郁闷，过度劳累，长期熬夜，这样劳心劳力的操劳过度，也会出现头发由黑变白。比如小说里的白毛女，头发一夜变白。还有李白写的诗句：“白发三千丈，缘愁似个长”。虽然有些夸张，但说明人们早已认为头发白是与精神因素有关。
4. 疾病因素：中医认为肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因，一些女性面色苍白，气血不足，会出现头发变白。肾虚会导致新陈代谢减慢，影响黑色素的合成，从而出现长白头发的现象。白癜风是常见的皮肤色素脱失病，最明显的症状就是由于黑色素无法合成导致皮肤或者头发变白。还有一些其他疾病，比如白化病，由于酪氨酸酶缺乏或功能减退引起的一种皮肤及附属器官黑色素缺乏或合成障碍，皮肤、眉毛、头发及其他体毛都呈白色或黄白色。
胡洋
人过了30多岁，头上的白头发就会比之前有所增多，而且随着年龄的增长会越来越增多。这说明什么呢？说明我们的皮肤在衰老，因为毛发也属于我们皮肤的附属器。
由于我们在成长的过程中，由少年到青年到中年到老年，各个器官都面临着功能衰退的问题，头发也不例外，黑色素的合成也会受到限制，所以头发就会出现白发。
但是有的人的白头发多一点，有点白头发少一点，甚至有的人没有。这个跟个人的身体素质，跟遗传，还有很多原因都是有关系的。就像到40岁的时候，有的人脸上光溜溜的一个班都没有，而有的人陆陆续续就出现了一些老年斑。
这个除了跟遗传基因有关系以外，和不注意防晒、过度的操劳等等都是有关系的，所以40多岁的人白头发都有点白头发，一点也不足为奇。
但是可以肯定的是，到50多岁以后，头上也会陆陆续续出现一些白头发，这个是不可避免的啊，因为我们也走向了衰老：牙齿可能会脱落，皮肤皱纹会明显增多，各个脏器的功能会下降。
所以还是要摆正心态，坦然面对衰老，积极的锻炼身体。让自己有一个健康的心态，注意防晒。
皮肤科徐宏俊医生
人类一般在35岁以后络氨酸酶性进行性丧失，毛乳头中黑素细胞生成的黑素减少，使得毛干中色素消失，就可以开始出现白发了。但近年来，很多观察都发现白发人群的年龄提前、程度加重、速度加快，这是什么原因呢？
有研究表明一下几个因素和白发出现密切相关：
1.遗传因素
我们可以注意到，有些老年人，80岁还是一头黑发，而他们子女也50-60岁也罕有白发。其实白发最重要的因素是遗传，这个没办法，如果你的父母年纪轻轻就已经白了头，那么未来你出现白发的可能行就会大很多。
2.精神压力大
“伍子胥过韶关，一夜白了头！”显然，从事精神压力大的工作会明显提高白发的出现时间和数量。这也可以解释为什么深藏不漏的隐士，深谋远虑的能人，都是满头白发，他们需要考虑和谋划的东西太多。然而，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神的操劳过度，均可导致白发。
3.营养素缺乏
合成黑色素需要铜，钴，铁这些无机盐，和蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，如果饮食中缺少这些物质，也会导致白发。所以合理的均衡的饮食结构，对于减少白发是有意义的。
4.疾病
当然白癜风、白化病都引起皮肤变白，也会让头发变白。然而，头癣、头皮湿疹、贫血也会导致白发。积极治理相关疾病，也可以减少白发的出现。
顺便说一下，很多广告说，吃药、或者外用药物就可以让白发转黑，是不靠谱的。不要花那个冤枉钱！还有人喜欢拔白发，拔了一根不会多处几根白发，这一点不用担心。当然，拔了的头发长出来，还是白发。。。
如果喜欢一头乌黑，选择质量过关的染发剂是合理有效的选择！
医学江湖
我们中华民族大都是黄皮肤、黑眼睛、黑头发，我们以拥有一头秀丽的黑发为荣耀。但是随着我们年龄逐渐的增长，很多人到了四十岁左右的时候就会出现很多的白发，有的人可能会少一些，但是有的人可能会非常多，而让人艳羡不已的是有的人却几乎没有长白发。为什么到了人四十岁左右，有的人长的白发多，有的人却几乎没有长白发呢？
遗传因素
黑发变白的年龄是存在着遗传性的，有的人十几岁的时候就有了白头发，称之为少白头，少白头就是具有遗传倾向的，如果父母一方存在着少白头的话，那么子女发生少白头的几率就会很高。除此之外，如果父母的头发早早就出现了白发的话，那么子女也往往会在不大的年龄就出现很多白发，所以白头发出现的早晚是具有家族性的。
情绪因素
白头发的出现也是精神面貌不佳的表现，很多人非常容易生气着急，情绪非常不好，动不动就伤心难过，动不动就会怒气冲天，动不动就会情绪低落等都是会导致你的头发出现早白的原因。据研究发现，头发早白的人往往是情绪管理不好的人，而情绪愉悦，每天笑脸常开的人，出现白头发的年龄会大大推迟。
营养因素
头发也是需要充足的营养供给才能够保证健康的，如果你的营养跟不上，特别是缺乏生成黑色素的营养的时候白头发就会比较容易出现。其实多吃一些有利于头发的食物可以使得头发保持健康油黑，比如黑芝麻、核桃、黑木耳等都是有助于保持头发营养供给的食物，可以让你的黑发更加长久。
生活作息因素
生活不规律，作息时间紊乱，也是导致白发出现的一个重要因素。如果你想要保持一头秀丽黑发的话，你最好是保持规律的作息，这样可以让身体更健康，头发自然也会更加健康。
共享医生网
白发是岁月留下的痕迹，可以说只要头上长出了白头发，就说明这个人已经开始迈入人生的另一个阶段了。但是现在却出现了很多年轻人长白头发的现象，对个人外在形象的影响是很不好的。年纪轻轻就长白头发，可能是你的身体出问题了，接下来一起了解一下。
年纪轻轻长白头发的原因
1、血液循环不畅
如果长时间不运动的话，可能会导致血液循环不顺畅，血液无法顺利地输送到头皮的各处，黑色素细胞缺乏血液供应就无法正常工作，就会出现长白头发的现象。或者其他血液循环不畅可能导致的疾病，也会出现“少年白头”的现象。
2、气血不足
中医认为，头发变白可能是气血不足导致的。女性气血不足的话会出现脸色苍白的症状，头发也是一样的，头发乌黑柔顺代表气血充足；而长白头发、头发无光泽等是气血不足的表现。如果是气血不足导致的白头发，建议平时要多吃一些补气血的食物，比如红枣、当归等。
3、肾虚
中医认为肾脏的健康状况也会反映在头发上。肾虚会导致新陈代谢速度减慢，影响黑色素的合成，从而出现长白头发的现象。
4、内分泌疾病
某些内分泌疾病会导致体内激素分泌失衡，影响色素细胞合成黑色素的能力，从而导致年纪轻轻就长白头发。
5、白癜风
白癜风是一种常见的皮肤色素脱失病。白癜风最明显的症状就是由于黑色素无法合成导致全身皮肤变白，但是部分白癜风患者也可能会有头发变白的症状。
年纪轻轻就白头怎么办
1、按摩头皮
在早上起床之前和晚上睡觉之前都可以按摩一下头皮，对预防长白头发效果还是比较明显的。因为按摩头皮可以增强头皮部位的血液循环，血液供应充足了，色素细胞才能够正常合成黑色素，长出来的自然就是黑头发了。
中医认为头发变黑可能与肾虚或者气血不足有关，可以服用相应的中药来补肾补血，从而改善长白头发的症状。
养生经
我们都知道头发不含神经和血管，但含有细胞。近年来科学研究证明，头发的颜色是由基因决定的，当人老的时候，头发大多会变成银白色。而且实验也证明头发的色素颗粒中含有铜，铁和钴的混合物。
那么是什么原因导致有的人四十岁不到就出现白发呢？
我们先看中医怎么说：肾虚，气血不足，血液循环不畅……
同时，我们沿着中医文化的发展脉络，会寻到一部最早的经书，那就是《易经》，它是中华文化的源头，易经的博大精深，其全息理论使我们认识到，头发作为人体的一个末梢，它的变化也预示着整个身体的变化。很多事实也证明，头发发白的人大多数同时伴有恶性贫血，甲亢，结核以及心血管疾病。
中医大多会采用内外兼治的方法治疗疾病。外，十指梳理头发，促进头皮血液循环，同时增强头部的新陈代谢。内，补血，疏肝理气，强肾健脾，调情逸志。
下面我们再从营养学的角度来分析：人体是细胞组成，细胞又是由细胞膜细胞质和细胞核构成。
翻开营养学，我们首先看到的就是人体需要的七大营养素，它们分别是：碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维和水。
科学研究证明，不同营养素的缺乏也对应会出现不同的疾病。如维生素B1的缺乏会患上脚气病。B2的缺乏会引起贫血，舌炎，脂溢性皮肤炎等疾病。
常识告诉我们，所有的食物都来自自然，所有的营养素都来自食物。不同的食物含有的营养素成份大不相同，长期的偏食会导致某种营养素的缺乏。
缺铁是最容易引起贫血的，长期贫血会导致营养不能及时的输送到头发末梢，这是造成白发的主要原因。
人体是一个大的化工厂，它在不断的形成酶，把食物分解成细糜而后再形成酶，最终微糜通过肠道的毛细血管把营养渗透到血液的过程。
过早的白发大多是营养失衡造成的，但我们不可单独大计量补充某一种营养素。如铜的过载对肝脏会造成伤害，铜堆积于中枢神经会造成人格改变、认知障碍等。
我们能做的也是必须做的，就是食物均衡，只有营养全面，营养素相互协同，从食物中摄入更多的能量，让我们精力充沛，避免过早白发。
心的菩提8
首先，我们要知道，头发变白是一种生理现象，随着我们年纪的增长，毛发中的黑素细胞活性慢慢丧失，使得头发易变成灰发，经常性不稳定的情绪会使得头发迅速变白，头发变白的原因有很多。
肾气不足，不能上濡于发。可知肾有问题对头发也是有影响的。肾气不足容易脱发，掉发，白发，油发。营养跟不上，蛋白质缺乏，脂肪酸，铜，维生素B，叶酸，对安息香酸等元素缺少都会是的头发变成灰白，像糖尿病，吃糖过多，会使得毛发枯黄，引起白发。
人到了中年，生白发属于自然现象，但有的人会出现白发，有的人就会推迟。我们我都只我们头发乌黑是我们毛发中的黑色素细胞在发挥作用。而且，我们毛发当中还有一种叫酪氨酸的东西，它的功能是帮助黑色素的合成的。但随着时间的推移，酪氨酸酶的活性和数量也在不断的下降，从而导致白发慢慢生成。
头发颜色一方面也反映了一个人的精气神，为了我们精神抖擞的形象，我们应该有意识的推迟这种衰老现象。
1.注意营养搭配，多吃新鲜水果，新鲜蔬菜
2.常吃些核桃、芝麻、黑木耳、等对头发对肾有好处的东西
3.保持一个积极向上，乐观的心态
4.有出现白发现象的时候，吃一些补肾的中药可有效地推迟白发
5.生活作息要规律，不可无节制的肆意发泄
健康长寿的都不免有一个积极乐观的心态，凡事看得开，祝你青春常在
桃子会挑
我的回答是遗传起主要作用，营养也很重要，我就几乎没有白头发的。
1、遗传因素 有的家庭几乎所有成员十几二十几岁就有很明显的白头发；有的家庭几乎所有成员到了70岁还没有明显的白头发，依然黑黑亮亮浓密的发。
我已经48岁头发只有几根白的附图我的头像背影，弟弟妹妹们在30多岁头发已经有很多白的了，特别小弟小妹现在头发已经白了近一半。
2、营养因素 我和弟弟妹妹遗传上没什么可讲的，我讲讲营养方面。我比较讲究营养，弟弟妹妹们，胡吃海喝，爱吃嘛吃嘛。他们比较喜欢吃各种肉和牛奶。
我几乎每天吃3个核桃，泡2勺黑芝麻粉，吃3个红枣，一小撮枸杞子。我不爱吃油炸辛辣食品，饮食比较清淡。
头发的生长靠肾气充足，气血滋养，可能我头发好弟弟妹妹很多和我爱吃滋补肾的食物有关。
我对洗发水比较讲究，洗头次数比较少，夏天三天在右一次，春秋季5在右一次，冬季一周一次。
请关注。
小方话健康
四十也算是人到中年了，这时候年轻时候的不良习惯就会在这个年龄段体现出来了。白发应属于发根营养不足，黑色素滋生不足。
为什么有的人到了四十有的白发多。有的人却几乎没有呢，除了遗传因素之外，这和之前的生活习惯密切相关的，从中医角度讲，白发的原因和熬夜，sy等有很大关系，这些情况会导致肝肾有问题。肝肾有问题，从头发就可以很明显看出来了。
趁着现在还年轻，保持好的生活习惯，早睡早起，多加锻炼。平时多吃青菜水果，多吃黑豆，黑芝麻，首乌冲水，桑椹。对白发都是有帮助的。坚持下去会有很好改善的。
露露说美食
长白发有几种情况：一种老年长白发这是自然现象，到了一定年龄白发苍苍这是很正常的。一种是年轻人长白发，这种就是肾气不足症状。由于学习丶工作压力大，还有熬夜，作息时间没规律，营养不良等诸多因素，导致身体哀弱，过早出现白发。像这种情况一定要调整过来，保养好身体。特别要加强运动锻炼，促进血液大循环，加快新陈代谢，营养方面跟上去，生活要有规律，慢慢的恢复元气，有可能白发变成黑发。一种是有遗传基因的，过早出现了白发，这不可避免。我身边就有少年白的，其母亲就有少年白这种情况，很遗憾，遗传到儿子小小年纪开始白发了。白发出来确实有点难看，特别是年轻人真有点接受不了。但也不要染头发，有化学成分对身体伤害会很大，要染也要这种真正的植物染发，但社会上口口声声说的植物染发，有的都是骗人的。真正的植物染发现在开始有了
，好像是在美华裔留学生发明的，以后肯定会推广的。最后祝白发友友身体健康！
