修禪可以使人將知識轉化成智能，增長其智慧。這個智慧從小的來說可以用在我們的工作、生活、家庭。放大的來說可以用在社會、國家、世界！修禪的人，他的心必非常宏大、無量無邊。不會為了一點小事，一點名利、權欲去爭奪。他對任何事物都能夠處之泰然，淡泊明志。人生一世活的非常的充實，非常的有意義！
禪者的眼裡生老病死只是一種現象，在現象的背後就是禪境。人們用它來分辨現象，處理生活上所遇到的問題，來肯定“人身難得”，來讚歎歡喜這“一朝風月”。但是，當人們被種種色相和情感煩惱所縛的時候，般若之光就好像被層層濃雲所障蔽，失去光明，失去溫暖，失去一切生機，隨之而來的是冷漠、死氣沉沉、絕望和苦悶。
禪宗法師要求現代人用清醒的生活態度和自由的心智，去體驗生活的意義，發現精神生活的永恆之美。般若的智慧之光。只有在放下競爭、對立、執著和貪婪時，才能看到燦爛光芒。它能引發一個人的悟性，孕育智慧，讓人們去實現活潑、愉快的生活，體悟永恆精神界之美麗。
禪告訴人們要自然地投入生活，讓般若性大放光明成就一切法，實現自己的潛能，這就是修禪給現代人帶來的最大好處。許多在健康上存在一定問題的人也可以嘗試一下禪修，禪修對於身體健康起到的幫助往往比一些藥物更加好。
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