關於香菸的危害，相信大家都是知道，故而想戒菸的人比比皆是。然而近來關於“戒菸”卻流傳著一些說法，有人就說，人上了年紀不適合戒菸，猛然戒菸會打亂身體平衡，容易生大病，這種說法真的對嗎？
一、戒菸後會得各種大病嗎？
香菸對於身體健康來說，影響是非常大的，其實，香菸不僅僅容易傷害我們的肺部，更可能會對我們的口腔、胃等等器官造成傷害，同時，香菸也是致癌物的一種，而戒菸對於我們人體來說，只有好處。
雖然不少人在戒菸後身體會出現一些異常的情況，但是真正的原因不在於“戒菸”，反而是因為長期吸菸已經給身體造成了危害，同時也產生了一定的依賴性，突然戒菸身體才會出現戒斷反應的，不少人還誤以為是身體出現了疾病。
而戒菸其實對於人體來說，好處是很多的，吸菸容易增加各種疾病的風險，而戒菸後，患各種疾病的幾率也會下降，所以我們應該正確的認識到“戒菸”的好處，也應該正確認為戒斷反應，而不能誤以為“戒菸後會得各種大病”，甚至將這個誤解當成一個藉口來吸菸，所以小康建議大家，在生活中如果有抽菸的習慣的話，一定要儘快戒菸。
二、有這4類表現反而說明戒菸成功了
戒菸對於菸民們來說是很有必要的，然而我們在戒菸的時候，常常會受到一些戒斷反應的阻擾，但是越過了這些障礙，我們就可以戒菸成功了，特別是出現下面幾種表現，小康就要恭喜你戒菸成功了！
1、各種看起來像“大病”的戒斷症狀消失
相信大家現在也知道，長期吸菸的人一旦開始戒菸，就容易出現一些戒斷症狀的，常見的戒斷症狀有頭暈、疲倦、嗜睡等等，而一開始戒菸的時候，這些症狀出現的比較頻繁，但是隨著逐漸走向成功，這些症狀會慢慢的減少，直至消失。
2、情緒變得穩定
不少喜歡吸菸的人都會這麼的感受，在外面如果口袋裡面沒有煙的話，就會感覺沒有安全感，而剛開始戒菸的時候，就容易因此而坐立不安，甚至生出一些焦慮感。而當我們戒菸成功的話，這種情況也不復存在了，我們開始恢復正常，情緒也變得穩定起來了。
3、不用再嚼口香糖
戒菸對於“老煙槍”們來說，其實是挺不容易的。有些人在戒菸的時候，因為戒斷反應帶來的肚子餓，或者是感覺嘴巴比較“寂寞”，常常將就會用吃零食、嚼口香糖等等方法來代替吸菸，而隨著我們戒菸的成功，我們也不需要這種方法來轉移注意力了。
4、聞到別的菸民身上的菸草味
對於沒有吸菸習慣的人來說，在生活中如果旁邊有人吸菸的話，自己的鼻子就會十分的“敏感”，一下子就可以聞出來菸草味。然而對於“老煙槍”來說，經常吸菸所以是沒有聞到的，而當終於戒菸成功的話，就會“終於”的聞到了。
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