听说男人20岁是“侦察机”，30岁是“直升机”，40岁是“站斗机”，50岁是“滑翔机”。
男人的本能总是会随着年纪的增大而减弱，因此，男人30岁一定要开始保养起来，等到60岁的时候相信也能如鱼得水！
为什么男人性能力不行，竟是这些原因导致
1、紧身裤
阴囊是温度调节器官，保持最佳适合温度是35。5～36℃，这是精子生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤，阴囊与睾丸会被束缚，加上透气性差，局部散热不良，使阴囊温度升高，睾丸就会缺乏营养，致使精子数量减少，质量降低，影响生育。
因此，建议男性朋友少穿牛仔裤，平时应以休闲裤为主。
2、化纤内裤
化纤内裤之所以会毁性能力，主要跟它的成分有关。它能暂时性抑制精子的生成，影响生育。另外化纤内裤还能通过静电作用引起性功能减退。化纤内裤就是指化学纤维内裤，一般常见的有涤纶、氨纶、腈纶三种，内裤的吊牌上会有明确标识。
所以男性内裤最好换成纯棉的。
3、桑拿
精子必须在35。5℃～36℃的环境中才能正常发育，如洗桑拿浴时，水温可高达70℃～80℃，可阻碍精子生长发育。有研究发现，洗桑拿浴后一周内，精子非常活跃，一周后精子数目下降，5周内精子数量仍然很低。
4、喝酒
小饮可以怡情，大饮则是伤身。这点大家都知道，饮酒过度，不仅会造成肝功能的退化，而且也会因为麻醉的关系，减少性敏感地带的刺激，从而导致性欲减退的结果。
性福预警，肾虚来临的4个信号，男人女人都该看看
（1）才35岁，就发现体力不佳不持久，早起无“晨 勃”现象
（2）夜尿次数多，3次以上，并且小便无力，滴滴答答，淋漓不尽
（3）睡眠质量差，头昏无力，容易失眠，经常感到腰酸背痛
（3）早晨起床，眼睛浮肿；黑眼圈明显
（4）提不动重物，抬个饮水机的桶装水也会气喘吁吁，走到三楼就两腿无力
肾虚的男人，不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
男人可因性而生，也可因性而死亡。男人活着，便会繁殖。而在他活得“更久”时，只要懂得保养，即使过了30岁，到了40～45岁，有时到了70岁，男人还会处在这种条件性生理性节律之中，并享受着性的快乐。当然，这需要保养！
这种水果是男人的加油站，每天泡水喝，80岁也能“满血复活”
在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用补品，这也是后宫佳丽三千人，皇帝没有铁柱磨成针的主要原因。
中医认为：肝脏藏血，肾脏生髓，这两个器官是身体能量的重要储存地方，能够很好的维持健康。在食用桑葚的时候，能够吸收其中的铁元素，对于补血有很好的帮助，不断的刺激肝脏进行造血，肝肾一体，具有强身健体的作用。
现代医学研究发现：桑葚中含有大量的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，长期食用有良好的壮阳效果。
就营养价值而言，黑桑葚含有大量的活性蛋白和益肾因子，能充分激活男人的肾气和元气，增强男人的性能力和精子的产量，恢复男人的雄风。
桑葚补肾的食疗法：
每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果惊人，如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，双管齐下，差距显著。
有网友食用完口述反馈：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
健康小贴士：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很强的滋补作用。
2，黑桑葚还可以泡酒喝，增加酒的香气和甜味，同时还可以补肾，还可以解酒。
3，黑桑葚大补，所以每天不要吃得太多，不然会流鼻血，性欲太强，无处发泄。
4、新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
如果，男性有生殖亚健康的问题，即精子活力不够所导致的不孕不育问题，可以多吃桑葚，它对男性死精症有很好的改善作用；如果，正在备孕的男性不妨在这个季节里多吃些桑葚！
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