在我国西南地区，多山的地方有许多梯田，这是古人的智慧，在山中开垦出田地耕种。如今许多梯田被摄影师和游客追捧，变成了旅游景区，如广西桂林龙脊梯田，云南元阳哈尼梯田等，其中云南的哈尼梯田最为有名。
哈尼梯田面积很大，分布于红河州的元阳，红河，金平和绿春四县，总面积约百万亩。其中位于元阳县的是其中的精华，被哈尼人雕刻成了山水田园风光画。
早在唐朝初期，哈尼人就在哀牢山区定居下来，开垦梯田实现自给自足，1300多年以来从未中断，如今哈尼梯田已经成了世界文化遗产，许多外国游客也慕名而来。
元阳哈尼梯田主要分为坝达、老虎嘴和多依树等三个景区，每个景区又有许多个景点，每个景点景色不同，上万亩梯田连成大片非常壮观。许多摄影师长期住在这里，就为了拍摄自己满意的照片。
元阳的梯田不仅仅以上三个景区，更多的梯田规模小一些，但因为交通不便所以几乎没有游客，还保留着原生态的风貌。
先民之所以选择在哀牢山地区开垦梯田，也有其必然性。哀牢山地区降水多，水资源丰富，适合水稻的种植。而且由于江河水大量蒸发，经常在山间形成云雾，云海颇为常见。
每个梯田景点也有自己的特色，要想看日出，去多依树景区是最合适的。看日落要去老虎嘴，在老虎嘴视线最远处的左上角，还能隐约看到一匹疾驰的骏马，这正是元阳梯田的标志性景点，曾经出现在《中国国家地理》的封面上。
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