不少人認為打檯球是很簡單的運動，只要用球杆講目標球打進球袋就可以了。殊不知，這是多麼艱難的一個過程，如果想要參加各種各樣的比賽，必須要具備足夠的基本功和一定的心理素質。
作為休閒運動，也可以說，檯球可以起到活動人的筋骨、陶冶情操、尋找樂趣的作用。如果你想成為一名檯球運動員，那就必須進行科學的訓練方法，而且要嚴格要求自己。我們不僅要把目標球準確的打入球袋內，還必須有標準的姿勢，規範的擊球動作，並掌握科學的技術方法和戰術，要學會用最簡單的方式解決檯面所出現的問題。
因此，在進行技法練習之前，首先應具備最基本的站立姿勢和擊球動作（參考史蒂夫戴維斯、希金斯、丁俊暉），包括如何運用檯球器材，掌握球的特性等基礎技能。
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